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月經期能吃三七粉嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康科普君
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關鍵詞： #月經 #經期 #月經期

月經期一般可以適量吃三七粉，但需根據個人體質和月經情況決定。三七粉具有活血化瘀作用，可能加重經量過多或經期延長的情況，而血瘀型痛經者可能獲益。

三七粉的主要成分為三七皂苷，能改善微循環(huán)并抑制血小板聚集。對于經量正?；蚱俚慕】蹬?，經期服用1-3克/天的三七粉可能幫助緩解輕度血瘀引起的腹脹。但需避開經期前三天出血高峰期，服用時建議用溫水沖調，避免與冷飲同服降低藥效。存在子宮肌瘤、子宮內膜異位癥等疾病的患者，三七粉可能刺激病灶出血，這類人群即使經量少也應慎用。

若本身月經量大、經期超過7天或近期服用抗凝藥物，則不宜在經期使用三七粉。臨床常見因過量服用導致經血呈鮮紅色且伴有血塊的案例，此時應立即停用并觀察出血變化。貧血體質者服用后可能出現(xiàn)頭暈乏力加重，這類人群需在中醫(yī)師指導下配伍補血藥材使用。

月經期間建議保持飲食清淡，避免劇烈運動和過度勞累。若出現(xiàn)明顯腹痛或異常出血，應及時就醫(yī)排查器質性疾病。日常服用三七粉保健者，建議在經前3天暫停，經后3天再恢復服用。

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