中暑了怎么辦..
產(chǎn)后護(hù)理編輯
醫(yī)普觀察員
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中暑可通過(guò)脫離高溫環(huán)境、快速降溫、補(bǔ)充水分、密切觀察、及時(shí)就醫(yī)等方式治療。中暑通常由高溫暴露、劇烈運(yùn)動(dòng)、水分不足、散熱障礙、適應(yīng)不足等原因引起。
一、脫離高溫環(huán)境
立即將中暑患者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，避免陽(yáng)光直射。解開(kāi)或脫去過(guò)多衣物幫助身體散熱，保持周圍空氣流通。若在室內(nèi)需開(kāi)啟空調(diào)或風(fēng)扇降低環(huán)境溫度，戶外可選擇樹(shù)蔭下或帶有遮陽(yáng)設(shè)施的區(qū)域休息。
二、快速降溫
用冷水擦拭全身皮膚重點(diǎn)敷于頸部腋窩腹股溝等大血管區(qū)域。采用冰袋包裹毛巾放置于頭部和軀干，或用噴霧裝置噴灑涼水輔助蒸發(fā)散熱。避免使用酒精擦浴以免刺激皮膚或引發(fā)寒戰(zhàn)。
三、補(bǔ)充水分
給予含電解質(zhì)的清涼飲品如口服補(bǔ)液鹽溶液或稀釋的運(yùn)動(dòng)飲料。分次少量飲用避免一次性大量飲水引發(fā)胃腸道不適。若患者意識(shí)模糊則不可強(qiáng)行喂水防止誤吸。
四、密切觀察
持續(xù)監(jiān)測(cè)體溫變化及意識(shí)狀態(tài)，觀察是否出現(xiàn)抽搐嘔吐或呼吸困難等癥狀。記錄癥狀演變過(guò)程為后續(xù)醫(yī)療干預(yù)提供依據(jù)，注意皮膚顏色和出汗情況的變化。
五、及時(shí)就醫(yī)
出現(xiàn)持續(xù)高熱意識(shí)障礙或抽搐等重癥中暑表現(xiàn)時(shí)，須立即送往醫(yī)院急診科。醫(yī)療人員可能采用靜脈補(bǔ)液氯丙嗪注射液或地西泮注射液等藥物控制癥狀，嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行血液凈化治療。
高溫天氣應(yīng)穿著淺色透氣衣物并佩戴寬檐帽，避免在每日最炎熱時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)。工作場(chǎng)所需配備防暑降溫設(shè)施，合理安排作息時(shí)間并保證充足睡眠。日常飲食可增加西瓜黃瓜等含水分豐富的食物，長(zhǎng)期戶外工作者應(yīng)定期進(jìn)行耐熱訓(xùn)練。出現(xiàn)頭暈心悸等先兆中暑癥狀時(shí)須立即停止活動(dòng)并采取降溫措施。
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