內(nèi)熱發(fā)燒怎么退燒

呼吸內(nèi)科編輯健康小靈通

27次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-08-25 07:32:57

內(nèi)熱發(fā)燒可通過(guò)物理降溫、藥物退熱、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、中醫(yī)調(diào)理等方式退燒。內(nèi)熱發(fā)燒可能與感染、炎癥反應(yīng)、脫水、積食、陰虛火旺等因素有關(guān)。

1、物理降溫

使用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，有助于通過(guò)水分蒸發(fā)帶走體表熱量。避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)?？膳浜贤藷豳N貼敷額頭，但需避開(kāi)眼周及破損皮膚。體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)建議結(jié)合其他退熱措施。

2、藥物退熱

對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、雙氯芬酸鈉栓等藥物可通過(guò)抑制前列腺素合成達(dá)到退熱效果。使用前需排除藥物禁忌，如肝功能異常者慎用對(duì)乙酰氨基酚。兒童應(yīng)選擇混懸劑型，給藥間隔不少于4-6小時(shí)。若持續(xù)發(fā)熱超過(guò)3天或出現(xiàn)驚厥需立即就醫(yī)。

3、補(bǔ)充水分

發(fā)熱時(shí)體表水分蒸發(fā)加快，每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000-2500毫升。可飲用淡鹽水、口服補(bǔ)液鹽Ⅲ預(yù)防電解質(zhì)紊亂，避免含糖飲料加重脫水。觀察尿液顏色，若呈深黃色提示需增加補(bǔ)液。嬰幼兒可通過(guò)少量多次喂哺母乳或配方奶維持水合狀態(tài)。

4、調(diào)整飲食

選擇綠豆粥、冬瓜湯等清熱食材，避免辛辣油膩食物加重內(nèi)熱。適當(dāng)增加梨、西瓜等含水量高的水果，但脾胃虛寒者不宜過(guò)量。發(fā)熱期間蛋白質(zhì)需求增加，可食用蒸蛋羹、魚(yú)肉泥等易消化蛋白。積食發(fā)熱者需暫時(shí)減少食量，配合腹部按摩促進(jìn)消化。

5、中醫(yī)調(diào)理

實(shí)熱證可用金銀花露、板藍(lán)根顆粒清熱解毒，虛熱證適用知柏地黃丸滋陰降火。大椎穴刮痧或耳尖放血適用于高熱無(wú)汗者，但凝血功能障礙者禁用。小兒推拿可采用清天河水、退六腑等手法，需由專業(yè)醫(yī)師操作。長(zhǎng)期低熱需辨證服用中藥湯劑調(diào)理體質(zhì)。

退熱期間應(yīng)保持室內(nèi)通風(fēng)，穿著透氣棉質(zhì)衣物，每2-4小時(shí)監(jiān)測(cè)體溫變化。若出現(xiàn)嗜睡、呼吸急促、皮疹等預(yù)警癥狀，或體溫反復(fù)超過(guò)39攝氏度，需及時(shí)至感染科或兒科就診?；謴?fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，逐步增加營(yíng)養(yǎng)攝入，保證充足睡眠有助于免疫力恢復(fù)。

發(fā)燒退燒

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