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內(nèi)熱發(fā)燒可通過物理降溫、藥物退熱、補(bǔ)充水分、調(diào)節(jié)飲食等方式緩解。內(nèi)熱發(fā)燒通常由感染、炎癥反應(yīng)、中暑、積食等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處，或額頭貼退熱貼幫助散熱。避免酒精擦浴或冰敷刺激皮膚。

2、藥物退熱

體溫超過38.5℃可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛藥。感染性發(fā)熱需配合抗生素治療。

3、補(bǔ)充水分

發(fā)熱時體液流失加快，應(yīng)少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，每日飲水量建議超過2000毫升。

4、調(diào)節(jié)飲食

選擇綠豆粥、冬瓜湯等清熱食物，避免辛辣油膩。積食發(fā)熱者可暫時禁食4-6小時，癥狀緩解后逐步恢復(fù)流質(zhì)飲食。

持續(xù)高熱不退或伴隨意識模糊等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，發(fā)熱期間保持室內(nèi)通風(fēng)，穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物。