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脂肪肝的危害主要包括肝功能損傷、代謝紊亂、心血管疾病風(fēng)險增加、肝硬化概率升高以及肝癌潛在威脅。脂肪肝可能由肥胖、酒精攝入、胰島素抵抗等因素引起，需通過飲食調(diào)整、運(yùn)動干預(yù)及醫(yī)學(xué)監(jiān)測進(jìn)行管理。

脂肪肝初期可能僅表現(xiàn)為輕度肝酶異常，但長期未干預(yù)會導(dǎo)致肝細(xì)胞持續(xù)受損，引發(fā)慢性炎癥反應(yīng)。肝細(xì)胞內(nèi)脂肪過度堆積可能干擾膽汁分泌功能，影響脂溶性維生素吸收，同時降低肝臟解毒效率。隨著病情進(jìn)展，肝臟纖維化程度加重，逐步發(fā)展為不可逆的肝硬化。

脂肪肝患者常伴隨甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇升高，這會加速動脈粥樣硬化進(jìn)程。胰島素抵抗與脂肪肝相互惡化，可能誘發(fā)2型糖尿病。重度脂肪肝可能引起門靜脈高壓，導(dǎo)致脾功能亢進(jìn)、食管胃底靜脈曲張等并發(fā)癥。部分非酒精性脂肪肝可能直接進(jìn)展為肝細(xì)胞癌。

建議定期檢測肝功能、血糖和血脂指標(biāo)，控制每日熱量攝入，優(yōu)先選擇深海魚、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物。每周保持150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，避免熬夜和過量飲酒。若出現(xiàn)乏力、右上腹隱痛等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，必要時遵醫(yī)囑使用水飛薊賓膠囊、多烯磷脂酰膽堿膠囊等護(hù)肝藥物。

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