如何給嬰兒按摩

新生兒編輯醫(yī)心科普

72次瀏覽發(fā)布時間：2025-11-09 07:18:54

給嬰兒按摩可通過撫觸按摩、腹部按摩、背部按摩、四肢按摩、足部按摩等方式進行。嬰兒按摩有助于促進生長發(fā)育、改善睡眠質(zhì)量、緩解腸脹氣等問題。

1、撫觸按摩

撫觸按摩是嬰兒按摩的基礎方式，操作時需保持室溫適宜，將嬰兒平放在柔軟墊子上。用掌心從嬰兒額頭向兩側(cè)輕輕滑動，重復進行3-5次。接著用指腹從下巴向耳垂方向輕柔推動，有助于放松面部肌肉。按摩過程中需觀察嬰兒反應，出現(xiàn)哭鬧時應立即停止。

2、腹部按摩

腹部按摩能緩解嬰兒腸絞痛和脹氣。讓嬰兒仰臥，家長將手掌搓熱后，以肚臍為中心順時針畫圈按摩。動作需輕柔緩慢，每次持續(xù)1-2分鐘。按摩前可涂抹少量嬰兒按摩油，避免皮膚摩擦。注意不要在喂奶后立即進行，建議在兩次喂奶之間操作。

3、背部按摩

背部按摩有助于嬰兒肌肉放松和脊柱發(fā)育。將嬰兒俯臥在家長腿上，用雙手從頸部向臀部方向交替輕撫?？膳浜?ILU"按摩法：先在背部左側(cè)畫字母"I"，再在右側(cè)畫倒"L"，最后畫倒"U"。每個動作重復3-5次，力度以不引起嬰兒不適為宜。

4、四肢按摩

四肢按摩能促進嬰兒肢體協(xié)調(diào)性發(fā)展。從肩部向手腕方向輕柔揉捏手臂，再從大腿向腳踝方向按摩腿部。每個肢體按摩1-2分鐘，注意關節(jié)處動作要格外輕柔?？膳浜媳粍舆\動，如幫助嬰兒做蹬自行車動作，但幅度不宜過大。

5、足部按摩

足部按摩對嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有積極作用。用拇指從腳跟向腳趾方向推按足底，重點刺激腳掌前1/3處的涌泉穴。每個足部按摩1分鐘左右，力度以嬰兒不抗拒為準。足部按摩還能改善嬰兒睡眠，建議在睡前進行。

給嬰兒按摩時需選擇嬰兒清醒且情緒穩(wěn)定時進行，避開喂奶前后30分鐘。按摩時間控制在10-15分鐘內(nèi)，每日1-2次為宜。使用專用嬰兒按摩油前需在小面積皮膚測試是否過敏。按摩過程中要與嬰兒保持眼神交流和語言互動，營造溫馨氛圍。如嬰兒出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、哭鬧不止等情況應立即停止，必要時咨詢兒科醫(yī)生。堅持規(guī)律按摩有助于建立親子依戀關系，促進嬰兒身心健康發(fā)展。

按摩嬰兒

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