如何應對脂肪肝
肝膽疾病編輯
醫(yī)路陽光
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首先，找出病因，有些放矢采取措施。長期飲酒的人應該戒酒。營養(yǎng)過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使身體恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養(yǎng)不良脂肪肝患者應適當增加營養(yǎng)，尤其是蛋白質和維生素的攝入?？傊?，去除病因有助于治愈脂肪肝。
其次，調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃動物性脂肪，不吃甜食(含糖飲料)。多吃蔬菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不吃飯。
另外，適當增加運動，促進體內脂肪消耗。每天跑步，每小時至少6公里就能達到減肥的效果。仰臥起坐和鍛煉健身器械是有益的。
最后，藥物輔助治療，脂肪肝不可怕，早期發(fā)現(xiàn)積極治療，一般痊愈，不留后遺癥。值得注意的是，脂肪肝的預防工作應該從孩子開始，特別是獨生子女，想吃什么就給什么，活動少，變成胖腿的話，脂肪肝可能會出現(xiàn)。
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