嬰兒睡眠選擇什么姿勢對健康最有利？孩子睡覺時需要用到枕頭嗎？

新生兒編輯醫(yī)言小筑

243次瀏覽發(fā)布時間：2022-01-06 08:31:35

對1歲之內(nèi)的孩子，父母要按時協(xié)助他轉換一下睡姿，使孩子培養(yǎng)適合他的睡眠質量姿態(tài)，能睡出一個開好局形，確保孩子身心健康生長發(fā)育發(fā)展。

嬰兒睡眠

平臥睡姿

一般我國的父母都習慣讓嬰兒選用平臥的睡姿，平臥時有利于父母立即觀查嬰兒面部的小表情，寶寶的四肢可以隨意地主題活動。

可是平臥時寶寶非常容易產(chǎn)生反胃，由胃反流到食管的食材吐出來后，會聚集在寶寶的喉嚨處，不容易由口排出來，容易嗆入支氣管及肺內(nèi)，產(chǎn)生風險；此外對寶寶的吸氣不好，因為受作用力危害，咽喉會阻攔吸氣氣旋隨意出入支氣管口，一旦氣旋摩擦阻力擴大，寶寶在平睡時吸氣便會有雜聲（鼾音），導致呼吸不暢，對本來吸氣也不暢順的嬰兒不適合。

趴臥睡姿

父母廣泛認為，小嬰兒趴著睡覺非常容易阻攔寶寶吸氣造成室息。實際上剛剛出生的新生嬰兒就具有了本身防御力的工作能力，當臉朝一側側臥時，他會本能反應地將口鼻露出來，舒適地吸氣。趴著睡覺反倒有利于胸闊和肺的成長發(fā)育。由于躺著時寶寶的乳房擠壓床，床的反沖力恰好推拿小孩的胸闊，能提升寶寶的肺功能。

寶寶假如產(chǎn)生嘔奶時，也會沿著嘴巴排出，不容易因排泄物吸進支氣管而產(chǎn)生室息。歐洲國家的父母都喜愛讓孩子以側臥姿態(tài)入眠。自然側臥也是有一些缺陷：父母不易觀查寶寶的小表情；嬰兒唾液易流失；口鼻非常容易被被子等外在因素阻攔而導致呼吸不暢；嬰兒的四肢主題活動不方便。

側睡睡姿

側睡最好是選用右邊位，能防止心血管受力，又能防止嘔奶，尤其是剛吃了奶后寶寶更應右側臥，有益于胃內(nèi)食材順利進到腸胃?？墒亲允贾两K朝一側睡，易產(chǎn)生面部兩邊生長發(fā)育不一樣及其歪后腦勺扁平，也是有很有可能導致眼睛斜視；并且寶寶不易保持側睡姿勢。

結果

嬰兒的3種睡姿都各有長度，對嬰兒的睡姿，尤其是1歲之內(nèi)的要平臥、側臥、側睡3種姿態(tài)更替睡，每日不可以總固定不動一個姿態(tài)。父母要依據(jù)孩子的特性和不一樣的狀況，更替挑選合適寶寶的睡眠質量姿態(tài)，那樣不但能夠使寶寶有高品質的睡眠質量，并且寶寶的容顏也會生長得更好看、更擺正。

枕頭對新寶寶身心健康的危害

很多為人父母（父）都給嬰兒墊一個小小枕頭，實際上這類做法通常對孩子的頭部生長發(fā)育是不好的，因而給嬰兒挑選適合的枕頭至關重要。

1歲之內(nèi)，是小孩頭頂部生長發(fā)育更快，最重要階段，適合的枕頭，有益于頭頂部血液循環(huán)系統(tǒng)，可協(xié)助孩子盡早進到夢境。并推動頭部成長發(fā)育。挑選不合理，不但危害頭頸生理作用，還可引起一些位置發(fā)育不全。

新生兒的嬰兒，脊椎子直，平躺著時，背和后腦殼在同一平面圖上，頸、背闊肌當然松弛、舒服，并且新生嬰兒頭疼且基本上同肩膀寬，平睡、側臥都很當然。假如頭頂部用枕頭抬高了，反倒非常容易導致新生嬰兒脖子變彎折，有時候還會繼續(xù)造成呼吸不暢，以至危害新生嬰兒的一切正常成長發(fā)育。

假如怕孩子嘔奶，能夠把上身適度抬高一點，倒是有益于避免孩子的嘔奶。

孩子長到4～五個月時，脊椎頸段發(fā)生往前的生理彎曲。因而，為了更好地保持睡眠質量的生理彎曲，維持頭頂部舒服，這時候可以用純棉純棉毛巾折起來或同折墊于嬰兒頭下當枕頭供入睡用。

嬰兒長到6個月后，逐漸能坐，脊椎胸段發(fā)生向后的凈重彎折，給嬰兒挑選枕頭高寬比以3～4厘米為宜，可依據(jù)嬰兒生長發(fā)育情況，慢慢提高枕頭芯高寬比；長短與嬰兒肩同寬最好。枕頭過高、過低都不利孩子睡眠質量和人體的一切正常生長發(fā)育。過低不利吸氣，過高非常容易產(chǎn)生彎腰駝背。

給嬰兒枕頭挑選枕頭芯也是有大學問，枕頭芯材質應綿軟、輕硬、透氣性、吸水性好?？商暨x稗草種、燈芯草、蒲絨做為原材料填充。鄉(xiāng)村常見的蕎麥皮也是非常好的填充料。千萬別用塑料泡沫或腈?zhèn)?、絲棉做填充料。枕頭套可挑選全純棉布制做。

怎樣能使孩子頭頂部外觀設計美觀大方，有的父母誤以為，嬰兒睡硬一些的枕頭能夠使顱骨長的牢固，腦殼的外觀設計長的更美觀大方，因此喜愛給孩子用小米手機、高梁米作填充料當枕頭用。實際上，這類作法是不利孩子的生長發(fā)育。

品質扎實的枕頭，睡后容易使頸肌疲憊，翻盤或頭頂部旋轉時力度稍大，頭頸皮下組織可伸展損傷，導致落枕了。又由于小孩頭骨過軟，囪門和頭骨縫并未徹底合閉，長期性應用，易導致頭部形變，使腦殼平扁，或一側臉圓，一側臉瘦，危害外觀設計美觀大方，乃至會危害頭部生長發(fā)育。

姿勢嬰兒

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