十個(gè)月寶寶吃什么好？十個(gè)月大的孩子可以吃輔食嗎？

新生兒編輯健康萬事通

295次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-01-06 08:37:11

關(guān)鍵詞： #輔食 #寶寶

十個(gè)月寶寶吃什么食物？十個(gè)月寶寶早已逐漸向站立銜接，寶寶可以獨(dú)自站立一會(huì)兒，能快速爬取，成年人牽著你會(huì)走。因而，寶寶的健身運(yùn)動(dòng)擴(kuò)大了，需要的營(yíng)養(yǎng)成分發(fā)熱量也相對(duì)性擴(kuò)大。那麼，十個(gè)月寶寶吃什么食物呢？

10個(gè)月寶寶吃什么食物

十個(gè)月的寶寶兒童乳牙早已長(zhǎng)出4-6顆，有一定的咬合工作能力，消化吸收功能也有一定的提高。十個(gè)月的寶寶能夠加上粥、軟飯、面條等各種各樣飲食搭配、豆類食品、碎菜、肉渣、蛋、魚、肝泥、曲奇餅干、饅頭片、熟馬鈴薯、山芋等，應(yīng)當(dāng)以飯為主導(dǎo)，每日三餐，早晨7：30，下午12：00，夜里17：00能夠給寶寶用餐，在早上、中午和晚飯二小時(shí)后能夠給寶寶加上新鮮水果，能夠在早上6：00和夜里9：00給寶寶吃奶。

留意：十個(gè)月寶寶以稀飯、軟皮為主導(dǎo)食，適當(dāng)給孩子吃一些新鮮的新鮮水果（削皮除核）。

十個(gè)月寶寶輔食：碎碎的的蔬菜水果

作法：提前準(zhǔn)備新鮮的蔬菜水果少量，將新鮮的青菜葉清洗后切碎，放入鍋里加小量水煮開，待煮軟后就可以服用。

十個(gè)月寶寶輔食：香蕉蘋果薯糊

作法：提前準(zhǔn)備一根香蕉蘋果、一個(gè)雞蛋、1/4個(gè)土豆、少量牛乳。先將土豆削皮造粒，隔水蒸20分鐘，碾成茸狀。再把生雞蛋煮開，去殼，取下1/4的雞蛋黃，碾成茸。隨后將香蕉蘋果削皮，碾成茸。最終把雞蛋黃茸、土豆茸及香蕉蘋果茸翻拌，再加上些牛乳翻拌就可以服用。

十個(gè)月寶寶輔食：肉沫粥

作法：將瘦豬肉清洗，用刀切碎或放入碎肉機(jī)內(nèi)絞2次，再加酒除腥炒過，最終放入已煮稠的粥內(nèi)，加少量食用鹽調(diào)料就可以服用。

十個(gè)月寶寶輔食：栗子粥

作法：先將板栗剝掉表皮和表皮后切碎，放入鍋中煮開后；再與米粥混和一起同煮至熟。最終添加少量食鹽調(diào)料，就可以服用。留意板栗一定要?jiǎng)儍?nèi)表皮，煮熟。

十個(gè)月寶寶輔食：赤小豆泥

作法：最先將赤小豆揀去殘?jiān)逑捶湃敕潘腻亙?nèi)，用旺火烤開，隨后蓋上改文火燜煮至爛成紅豆沙；次之將鍋置火上，放入少量油，放入老紅糖炒至融化；最終倒進(jìn)紅豆沙，改成中文火炒好就可以。留意豆煮的越爛越高，炒豆沙時(shí)要不斷地擦著底鍋攪炒，火要小以防炒焦為之苦澀味。

十個(gè)月寶寶輔食：蘋果薯團(tuán)

作法：提前準(zhǔn)備紅薯和蘋果各50克，先將紅薯清洗、削皮、切碎、煮軟；再把蘋果削皮、紅棗去核、切碎、煮軟；最終將煮軟后的蘋果和紅薯勻稱混和翻拌就可以服用。留意紅薯、蘋果一定要切碎，煮熟。

寶寶輔食

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