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橫紋肌溶解癥恢復后多久可以運動

骨科編輯 醫(yī)普觀察員
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關(guān)鍵詞： #運動

橫紋肌溶解癥恢復后一般需要1-3個月才能恢復運動，具體時間需根據(jù)病情嚴重程度、恢復情況及醫(yī)生評估決定。

橫紋肌溶解癥是因肌肉組織嚴重損傷導致肌紅蛋白釋放入血的疾病，恢復期需嚴格避免肌肉二次損傷。輕度患者若肌酸激酶水平已降至正常范圍，無腎功能異常，且經(jīng)醫(yī)生評估確認肌肉功能恢復良好，通常1個月后可嘗試低強度運動如散步、瑜伽，運動時需監(jiān)測心率及肌肉反應。中度患者若存在短暫腎功能損傷但已恢復，需延長至2個月后再逐步增加運動量，初期可選擇游泳、騎自行車等非負重運動，單次不超過30分鐘，每周不超過3次。重度患者若曾并發(fā)急性腎衰竭或需血液凈化治療，至少需3個月以上恢復期，運動前須復查肌酸激酶、腎功能及電解質(zhì)，并在康復醫(yī)師指導下制定個性化方案，初期以關(guān)節(jié)活動度訓練和肌肉拉伸為主。

恢復運動期間需密切觀察尿液顏色、肌肉疼痛及乏力情況，避免高溫環(huán)境或劇烈運動。日?？裳a充維生素D和鈣劑促進肌肉修復，飲食增加優(yōu)質(zhì)蛋白如雞胸肉、雞蛋清，每日飲水不少于2000毫升。若運動后出現(xiàn)醬油色尿、下肢水腫或持續(xù)肌痛，應立即停止運動并就醫(yī)復查。

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