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風(fēng)寒感冒的癥狀主要有鼻塞、流清涕、打噴嚏、頭痛、惡寒發(fā)熱、無汗、肢體酸痛等，可通過生活調(diào)理、藥物治療等方式緩解。風(fēng)寒感冒通常由外感風(fēng)寒、肺氣失宣等因素引起。

1、鼻塞流涕

風(fēng)寒感冒早期常見鼻塞、流清涕癥狀，多因風(fēng)寒侵襲鼻竅導(dǎo)致黏膜充血水腫。可熱敷鼻部或遵醫(yī)囑使用通竅鼻炎顆粒緩解。伴隨咽癢咳嗽時，可能與風(fēng)寒束表有關(guān)。

2、惡寒發(fā)熱

風(fēng)寒感冒特征性表現(xiàn)為明顯惡寒、輕度發(fā)熱，體溫多在38℃以下。因寒邪外束、衛(wèi)陽被遏所致。建議飲用生姜紅糖水發(fā)汗解表，若持續(xù)高熱需警惕合并感染。

3、頭痛身痛

風(fēng)寒之邪阻滯經(jīng)絡(luò)可引發(fā)頭痛、頸背僵硬、四肢酸痛?？捎么ㄜ翰枵{(diào)散祛風(fēng)散寒，配合艾葉泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。疼痛劇烈需鑒別流感等疾病。

4、咳嗽白痰

肺氣失宣時出現(xiàn)咳嗽、咳白稀痰癥狀。宜服用杏蘇止咳糖漿溫肺化痰，避免生冷食物刺激呼吸道。若痰轉(zhuǎn)黃稠可能提示寒邪化熱。

5、無汗脈緊

風(fēng)寒表實(shí)證可見無汗、脈浮緊，反映腠理閉塞。荊防顆粒能發(fā)汗解表，用藥后需避風(fēng)保暖。出現(xiàn)口渴咽痛等化熱征象時應(yīng)調(diào)整治療方案。

風(fēng)寒感冒期間需注意保暖避風(fēng)，適量飲用蔥白豆豉湯等辛溫食療。癥狀持續(xù)3天無緩解或出現(xiàn)高熱、膿痰等情況應(yīng)及時就醫(yī)。避免自行聯(lián)合使用感冒藥，用藥前應(yīng)咨詢醫(yī)師或藥師，特殊人群如孕婦、兒童需嚴(yán)格遵醫(yī)囑?；謴?fù)期可進(jìn)行八段錦等溫和運(yùn)動增強(qiáng)衛(wèi)氣。

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