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健康資訊

熱射病846黃金法則

內(nèi)科編輯健康科普君

159次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-07-19 18:20:12

熱射病846黃金法則是指識(shí)別熱射病的8個(gè)早期癥狀、4項(xiàng)急救措施和6條預(yù)防要點(diǎn)。熱射病是重癥中暑的最嚴(yán)重類(lèi)型，主要表現(xiàn)為高熱、意識(shí)障礙及多器官功能損害，需立即采取降溫、補(bǔ)液等急救措施。

1、8個(gè)早期癥狀

頭痛頭暈、惡心嘔吐、皮膚灼熱無(wú)汗、體溫超過(guò)40攝氏度、呼吸急促、心率加快、精神恍惚或譫妄、肌肉痙攣。這些癥狀提示機(jī)體已出現(xiàn)嚴(yán)重?zé)嵴{(diào)節(jié)失衡，可能伴隨橫紋肌溶解、肝腎功能異常等并發(fā)癥。需特別關(guān)注老年人和慢性病患者，這類(lèi)人群癥狀可能不典型但進(jìn)展更快。

2、4項(xiàng)急救措施

快速轉(zhuǎn)移到陰涼處、脫去多余衣物、全身冷水擦浴或冰敷大血管處、口服含電解質(zhì)液體。若患者意識(shí)不清，應(yīng)保持側(cè)臥位防止誤吸，避免使用退熱藥物?，F(xiàn)場(chǎng)處理同時(shí)需立即聯(lián)系急救系統(tǒng)，延誤治療可能導(dǎo)致彌散性血管內(nèi)凝血等致命并發(fā)癥。

3、6條預(yù)防要點(diǎn)

高溫時(shí)段減少戶(hù)外活動(dòng)、穿著透氣淺色衣物、每小時(shí)補(bǔ)充500毫升淡鹽水、避免含酒精或高糖飲料、室內(nèi)保持通風(fēng)降溫、關(guān)注易感人群健康狀況。特殊工種人員需制定輪崗制度，運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者應(yīng)逐步適應(yīng)高溫環(huán)境，糖尿病患者需警惕脫水誘發(fā)酮癥酸中毒。

熱射病死亡率較高，預(yù)防是關(guān)鍵。日常需儲(chǔ)備口服補(bǔ)液鹽、清涼油等防暑物資，空調(diào)溫度建議設(shè)定在26-28攝氏度。出現(xiàn)早期癥狀時(shí)應(yīng)立即停止活動(dòng)，若30分鐘內(nèi)無(wú)改善需就醫(yī)。慢性病患者和兒童戶(hù)外活動(dòng)前建議測(cè)量核心體溫，體溫超過(guò)37.5攝氏度時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

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