家里有老人的注意：畫不出這樣的鐘，或是“老年癡呆”前兆

內科編輯健康陪伴者

29次瀏覽發(fā)布時間：2025-07-16 20:23:22

關鍵詞： #癡呆 #老年癡呆

家里老人最近總愛忘事？別急著歸咎于"年紀大了"，這可能是大腦發(fā)出的求.救信號。神經科醫(yī)生有個簡單測試：讓老人畫個帶數字的鐘表，畫不出來可能藏著大問題。

一、鐘表測試背后的秘密

1、檢測大腦多個功能區(qū)

畫鐘需要同時調動記憶、空間定位、數字認知等能力。阿爾茨海默病早期就會影響這些區(qū)域，畫鐘異常準確率高達85%。

2、國際通用的篩查工具

這套測試全球醫(yī)生都在用，10分鐘就能完成。標準要求畫出閉合圓形，數字位置正確，指針指向指定時間。

二、正確畫鐘的3個關鍵點

1、圓形要閉合

健康人畫出的鐘表圓環(huán)連貫無缺口。早期患者常畫出扭曲或多邊形。

2、數字不能漏

必須完整寫出1-12所有數字，位置偏差不超過30度?；颊叱Ｂ懟驍D在一側。

3、指針要明確

兩根指針清晰可辨，指向時間準確。患者可能畫不出指針或指向錯誤。

三、在家自測的具體方法

1、準備白紙和筆

給老人標準A4紙和黑色水筆，不要任何提示和參照。

2、給出指定時間

通常要求畫"11點10分"，這個時間最能暴露問題。

3、觀察繪制過程

注意是否反復擦改、長時間停頓、自言自語等異常行為。

四、測試異常的應對策略

1、不要過度緊張

單次測試異常不代表確診，需結合其他癥狀判斷。

2、記錄具體問題

是數字順序錯誤？指針畫反？不同錯誤對應不同腦區(qū)損傷。

3、及時就醫(yī)檢查

帶著畫作到神經內科就診，醫(yī)生會安排專業(yè)量表評估。

五、日常預防的5個妙招

1、手指操鍛煉

每天做對指、數數等精細動作，刺激大腦運動區(qū)。

2、地中海飲食

多吃深海魚、橄欖油、堅果，減少精制碳水攝入。

3、社交不能停

每周至少3次親友聚會，孤獨會加速認知衰退。

4、學習新技能

跳舞、樂器等需要協調能力的活動效果最佳。

5、保證深睡眠

睡前2小時避免藍光，保持臥室完全黑暗。

那個看似簡單的鐘表，其實是大腦健康的晴雨表。建議每半年給長輩做一次測試，就像定期量血壓一樣自然。早發(fā)現早干預，很多老人依然能保持良好生活質量。趁著周末家庭聚會，不妨悄悄準備紙筆試試看？

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