準(zhǔn)媽日記：280天快樂升級(jí)

懷孕期編輯健康解讀者

97次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-07-31 10:21:48

分娩的情況下究竟有多疼？我可以忍受得了嗎？小寶寶是否會(huì)生不出來？每一個(gè)準(zhǔn)媽媽很有可能都是會(huì)存有那樣或那般的顧慮。這名30歲的準(zhǔn)媽媽就在日記里紀(jì)錄了使自身從擔(dān)心到坦然的全過程。

艾琳相信自身懷孕的那一天恰好是她30歲的生日，激動(dòng)之外，她也逐漸暗自地?fù)?dān)心起來。為了更好地緩解自身的焦慮，她把這種擔(dān)心都寫進(jìn)了日記里。

懷孕9個(gè)禮拜：我的身子不會(huì)再只不屬于我了

從今天開始，我準(zhǔn)備寫日記了，那樣你之后能夠讀到，母親懷孕期內(nèi)是多么的幸福快樂?？墒侨缃?，我承受數(shù)最多的或是反胃。

昨日，我要去醫(yī)院門診見到你呢——一個(gè)按節(jié)奏感顫動(dòng)著的小點(diǎn)點(diǎn)，醫(yī)師跟我說那就是你的心血管。可是，我的腦中早已思潮起伏了：我確實(shí)要當(dāng)母親了沒有？我的身子會(huì)變?yōu)槟男?？沒多久的未來會(huì)是如何的？也有什么叫我沒想到的？

懷孕12個(gè)禮拜：如今離分娩還太遠(yuǎn)呢

我剛和嫂子通了電話，她的孩子早已兩歲了。當(dāng)我們告知她，我不想想象分娩的全過程時(shí)，她寬慰我別擔(dān)心，她講：“沒有哪一個(gè)女人對(duì)分娩是沒有恐懼的。但是，分娩自身并不太恐怖。我覺得它是一種天氣現(xiàn)象，是女性一個(gè)一切正常的心理狀態(tài)環(huán)節(jié)，只需做好充分的準(zhǔn)備，就沒有什么恐怖的，要堅(jiān)信自己。”

沒有錯(cuò)，擔(dān)心的覺得令人一下子保持清醒起來，這種感覺在我的人生中還從來沒有發(fā)生過。我喜歡你，商品，我能翻倍當(dāng)心，不容易使你出什么出現(xiàn)意外的。

懷孕19個(gè)禮拜：我不太喜歡到醫(yī)院

小孩，你的父親在懷孕分娩這件事情上看起來很理性，自然，很有可能由于你不再他的肚里。昨晚，他跟我說，大家是否如今就需要挑選好分娩的醫(yī)院門診了。

我不太喜歡進(jìn)醫(yī)院門診，那邊的味兒、氛圍都令人感覺不愉快。并且，我只是等待一個(gè)孩子的出生，并并不是病了。再聊，我那樣當(dāng)心，小孩能產(chǎn)生哪些出現(xiàn)意外呢？因此，我覺得，就算沒有醫(yī)藥學(xué)上的照料，大家母女2個(gè)也會(huì)安全的。

懷孕20個(gè)禮拜：快快長(zhǎng)大，我的小寶貝

小寶寶，我終于在B超的顯示屏里見到你呢。醫(yī)師對(duì)你的情況十分令人滿意，僅僅你要沒有告知大家你的性別。在見到你的第一眼時(shí)我真的是十分打動(dòng)，仿佛有一股暖流踏遍全身上下。小寶寶，母親如今任何東西都不愿，我只想使你好好和我在一起。

懷孕2五個(gè)禮拜：我不愿意和所有人探討生小孩的事兒

很有可能在未來好多個(gè)月里，我該防止和這些有小孩的女性觸碰，或是最少要繞開分娩這一話題討論?？墒?，這較為艱難，由于他們都是會(huì)見到我的腹部。

昨日，隔壁鄰居向我敘述了她的可怕歷經(jīng)，她講她經(jīng)歷了14個(gè)鐘頭的疼痛，最終她的孩子是被抽出來的，因此全身上下烏青。我那時(shí)候只想要跑開，大半夜想起來，真是難以入睡。我一直在想大家是否會(huì)碰到那么恐怖的事兒？我為你擔(dān)心，也給自己擔(dān)心。

我撫摸腹部，想體會(huì)你的存有，可是你悄然無聲。我很擔(dān)心，想喊醒爸爸，可這個(gè)時(shí)候，你忽然用勁地屈伸了一下，我禁不住笑了——大家有充足的能量，一定能順利分娩的。

懷孕30個(gè)禮拜：我的自信心愈來愈足

有一些將來即將產(chǎn)生的事兒，使我們憂慮不己，可是越發(fā)鄰近，大家會(huì)愈來愈發(fā)覺實(shí)際上熱一切事都能夠處理，難不住大家。如今，我愈來愈多地感受到你的存有，而針對(duì)分娩的恐懼越來越低了。

懷孕3兩個(gè)禮拜：我能大聲地叫出來嗎？

今日，在產(chǎn)前培訓(xùn)課上，大家聽到了在宮頸口伸開5-9指的情況下，準(zhǔn)媽媽的女人呻吟。大家都有一些吃驚，尤其是這些孕爸們，有一些不知所措。我覺得，因?yàn)槲視?huì)那樣高喊嗎？你的父親會(huì)出現(xiàn)哪些的主要表現(xiàn)呢？

可是，這種響聲也讓大伙兒舒心出來，最少我明白，當(dāng)我還在分娩中高喊的情況下，并沒什么窘態(tài)的，都沒有他人描述得那麼可怕。

懷孕33個(gè)禮拜：內(nèi)心的恐懼只剩余一半了

在產(chǎn)前培訓(xùn)課上，我們一起探討分娩中的恐懼難題。別的準(zhǔn)媽媽提到了一些我之前沒有想起過的事兒，例如，實(shí)際上徹底能夠讓爸爸待產(chǎn)室去陪著我，無需擔(dān)心他會(huì)見到分娩時(shí)我歪曲的臉，由于那時(shí)候他早已顧不得了。

大家也提到自身的密秘愿望：不必剖宮產(chǎn)，期待睡一覺后，小寶寶就在身邊了。

懷孕3五個(gè)禮拜：希望我可以充足頑強(qiáng)

我不愿意由于擔(dān)心痛疼，而挑選剖宮產(chǎn)。我已經(jīng)在產(chǎn)前培訓(xùn)課上了解了什么方式能夠協(xié)助減輕分娩痛疼，我覺得，這一全過程或許并不那麼艱辛。自然，你是母親的驅(qū)動(dòng)力之一，由于你離我愈來愈近了。

懷孕39個(gè)禮拜：我要遇見你了

如今，從日歷上看僅有一個(gè)星期了。懷孕的全過程早已充足長(zhǎng)了，我基本上早已按耐不住，期待趕緊見到你。你要了解母親還害不怕？我十分高興地對(duì)你說，我的小寶貝，現(xiàn)在的我有的僅僅激動(dòng)和幸?？鞓?，并且是我充足的自信心，我的身子一定可以順利地進(jìn)行分娩。

迅速，我的小寶貝就能躺在我的懷中了！你是老天福幫我的最特殊的禮物！

TIPS：什么恐懼是一切正常的？

輕松地想象分娩的全過程，基本上是全部的女性都做不到的?？墒?，什么擔(dān)心是一切正常的呢？爸爸媽媽雜志期刊與法國(guó)知名的婦產(chǎn)科醫(yī)生權(quán)威專家Volker Maassen博士研究生一起討論了這個(gè)問題。

* 是多少恐懼是一切正常的？

基本上全部等候孩子出生的女性都擔(dān)心，小孩是不是身心健康，她是不是能承受疼痛，她是不是有充足的動(dòng)能進(jìn)行分娩整個(gè)過程等。這種擔(dān)心不但是很一切正常的，并且十分更有意義，由于他們會(huì)促進(jìn)準(zhǔn)媽媽為分娩做好充分的準(zhǔn)備，最少在人體方面是那樣的。例如，懷孕的最終幾個(gè)星期媽媽身體的焦慮不安生長(zhǎng)激素可的松可以充足釋放出來，與此同時(shí)推動(dòng)胎寶寶肺臟的進(jìn)一步生長(zhǎng)發(fā)育完善。

* 大家如何知道自身憂慮過多了呢？

假如恐懼讓準(zhǔn)媽媽四肢無力，控制不了自身的人體，仿佛偏癱了一樣，那么就必須注意了！

* 那樣的恐懼假如不可以釋放出來，會(huì)出現(xiàn)哪些的不良影響？

準(zhǔn)媽媽會(huì)因而十分焦慮不安，進(jìn)而造成疼痛的全過程更長(zhǎng)，分娩更為艱難。

* 假如感覺自身焦慮不安過多，應(yīng)當(dāng)尋找什么協(xié)助？

此刻，應(yīng)當(dāng)徹底堅(jiān)信醫(yī)師和助產(chǎn)師。必需的情況下，能夠請(qǐng)有工作經(jīng)驗(yàn)的婦產(chǎn)科醫(yī)生醫(yī)生開展心理疏導(dǎo)。(文/娜琪)

關(guān)鍵詞：準(zhǔn)媽媽懷孕期間心理狀態(tài)分娩

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