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腸胃炎吃哪些食物可以緩解

消化內(nèi)科編輯 醫(yī)普小新
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腸胃炎患者可以適量吃小米粥、蒸蘋果、山藥泥、藕粉、胡蘿卜湯等食物緩解癥狀，也可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補液鹽散、消旋卡多曲顆粒、復方黃連素片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

小米粥富含B族維生素和易消化碳水化合物，能減少胃腸刺激，幫助修復受損黏膜。蒸蘋果中的果膠可吸附腸道毒素，鞣酸能抑制腸道分泌，適合腹瀉癥狀。山藥泥含黏蛋白和淀粉酶，能保護胃黏膜并促進消化功能恢復。藕粉低脂低渣，可快速補充能量且不會加重腹瀉。胡蘿卜湯的β-胡蘿卜素能轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于腸上皮細胞修復。

二、藥物

蒙脫石散通過吸附病原體和毒素改善腹瀉，適用于感染性或非感染性腹瀉。雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，緩解抗生素相關性腹瀉?？诜a液鹽散能糾正脫水狀態(tài)，補充電解質(zhì)丟失。消旋卡多曲顆粒抑制腸道分泌功能，減少水樣便次數(shù)。復方黃連素片含鹽酸小檗堿，對細菌性胃腸炎有抑菌作用。

腸胃炎恢復期需保持清淡飲食，避免油膩、生冷及高纖維食物，每日分5-6次少量進食。可飲用淡鹽水或米湯預防脫水，癥狀緩解后逐漸增加蛋白質(zhì)攝入如蛋羹。注意餐具消毒與手衛(wèi)生，急性期臥床休息，恢復期適當散步促進胃腸蠕動。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、血便或嚴重脫水，須立即就醫(yī)進行補液和抗感染治療。

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