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孕婦吃海產(chǎn)品時必須 注意什么

懷孕期編輯 科普小醫(yī)森
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關(guān)鍵詞： #孕婦

孕媽媽在吃海產(chǎn)品時必須 注意什么？

滕越：如今很多人害怕吃海產(chǎn)品的原因，有很多的注重，在其中包含中醫(yī)學(xué)常說的水產(chǎn)品是寒性食物，懷孕期吃寒性食物，會刺激性子宮收縮導(dǎo)致初期流產(chǎn)或是末期早產(chǎn)兒的狀況。可是如今的醫(yī)藥學(xué)不那樣覺得，海產(chǎn)品里邊富含豐富多彩蛋白和DHA，如今激勵孕媽媽服用。孕初期的情況下按自身平常習(xí)慣性進(jìn)餐就可以，直到28周之后進(jìn)到圍生期，提議一個星期可以吃一到2次海產(chǎn)品，螃蟹、蝦還可以吃。海產(chǎn)品是富含蛋白質(zhì)的這一類食材，與肉、蛋、豆類食品等食材一起測算蛋白質(zhì)攝入的量，量操縱好就沒問題。

有一些孕媽媽說我吃螃蟹腹瀉、肚子痛，可是不一定導(dǎo)致小產(chǎn)或是早產(chǎn)兒。這個時候你能發(fā)覺她沒有恰當(dāng)去吃，今日開心有很新鮮的螃蟹，這一頓不要吃其他就吃螃蟹，螃蟹涼了也吃。水產(chǎn)品間距人體蛋白遠(yuǎn)，的確有的人是過敏腸胃不太消化吸收，非常容易拉肚子。恰當(dāng)配搭適當(dāng)吃得話下就沒問題。

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