過敏性鼻炎吃什么東西能緩解

免疫科編輯健康科普君

17次瀏覽發(fā)布時間：2025-07-09 17:20:20

過敏性鼻炎患者可適量食用蜂蜜、西藍花、生姜、深海魚、酸奶等食物緩解癥狀，也可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

1、蜂蜜

蜂蜜含有微量蜂花粉和抗炎成分，可能幫助減輕鼻腔過敏反應(yīng)。每日一小勺可直接食用或溫水沖服，但需注意一歲以下嬰幼兒禁用，糖尿病患者慎用。部分人群可能對蜂產(chǎn)品過敏，初次嘗試應(yīng)觀察是否出現(xiàn)皮膚瘙癢等不良反應(yīng)。

2、西藍花

西藍花富含維生素C和槲皮素等抗氧化物質(zhì)，能抑制組胺釋放。建議焯水后涼拌或清炒，每周食用3-4次，每次100-150克。甲狀腺功能異常者需控制攝入量，避免影響碘吸收。

3、生姜

生姜中的姜烯酚具有抗過敏特性，可切片泡茶或烹調(diào)時加入。陰虛火旺體質(zhì)人群應(yīng)減少用量，胃潰瘍患者避免空腹食用?，F(xiàn)磨姜汁與紅棗同煮對緩解鼻塞效果較好。

4、深海魚

三文魚、沙丁魚等富含Omega-3脂肪酸，每周食用2-3次可降低呼吸道炎癥反應(yīng)。優(yōu)選清蒸或烤制方式，痛風(fēng)患者需控制攝入量，避免誘發(fā)尿酸升高。

5、酸奶

含益生菌的酸奶能調(diào)節(jié)腸道免疫，建議選擇無添加糖的原味產(chǎn)品。乳糖不耐受者可選用低乳糖酸奶，開封后需冷藏并在保質(zhì)期內(nèi)飲用完畢。

二、藥物

1、氯雷他定片

用于緩解過敏性鼻炎引起的打噴嚏、鼻癢等癥狀。常見劑型有10毫克片劑，用藥期間應(yīng)避免與柚子汁同服。肝功能異常者需調(diào)整劑量，可能出現(xiàn)嗜睡等副作用。

2、鹽酸西替利嗪片

治療季節(jié)性過敏性鼻炎，劑型包括5毫克和10毫克片劑。不建議與鎮(zhèn)靜類藥物合用，老年患者用藥需監(jiān)測腎功能。部分患者會出現(xiàn)口干等不適。

3、布地奈德鼻噴霧劑

糖皮質(zhì)激素類鼻噴劑，每噴含64微克布地奈德。使用前需搖勻，噴藥時避免直接朝向鼻中隔。長期使用可能引起鼻腔干燥，用藥后應(yīng)漱口。

4、糠酸莫米松鼻噴霧劑

適用于12歲以上患者的鼻部癥狀控制，每噴含50微克藥物。建議早晨規(guī)律使用，鼻腔感染期間暫停用藥。可能出現(xiàn)鼻出血等局部反應(yīng)。

5、孟魯司特鈉咀嚼片

用于合并哮喘的過敏性鼻炎患者，常見有4毫克和5毫克劑型。需整片咀嚼服用，不宜突然停藥。服藥期間注意觀察情緒變化。

過敏性鼻炎患者需保持居住環(huán)境清潔，定期清洗床品并使用防螨罩。外出佩戴口罩避免接觸花粉等過敏原，室內(nèi)濕度建議維持在40%-60%?？擅刻煊蒙睇}水沖洗鼻腔1-2次，適當(dāng)進行游泳等有氧運動增強體質(zhì)。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)哮喘發(fā)作時應(yīng)立即就醫(yī)。

鼻炎過敏性鼻炎

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