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左肩與脖子交界處疼痛怎么回事，怎么辦

內(nèi)科編輯 科普小醫(yī)森
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關(guān)鍵詞： #疼痛 #脖子

左肩與脖子交界處疼痛可能與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、落枕、神經(jīng)壓迫等因素有關(guān)，可通過熱敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、肌肉勞損

長時間保持不良姿勢或過度使用肩頸肌肉可能導(dǎo)致局部乳酸堆積，引發(fā)酸痛。表現(xiàn)為活動時疼痛加重，休息后減輕?？赏ㄟ^熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，配合輕柔按摩緩解癥狀。避免提重物或長時間低頭。

2、頸椎病

頸椎退行性變可能壓迫神經(jīng)根，引起放射性疼痛。常伴有頭暈、手臂麻木等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片等藥物。日常需保持正確坐姿，使用頸椎枕。

3、肩周炎

肩關(guān)節(jié)周圍組織炎癥可能導(dǎo)致牽涉痛，疼痛可放射至頸肩交界處。急性期活動明顯受限，夜間痛感加劇。建議采用紅外線理療，配合塞來昔布膠囊、依托考昔片等抗炎藥物。循序漸進(jìn)進(jìn)行爬墻鍛煉。

4、落枕

睡眠姿勢不當(dāng)導(dǎo)致胸鎖乳突肌痙攣，表現(xiàn)為晨起突發(fā)頸部劇痛、轉(zhuǎn)頭困難。48小時內(nèi)冷敷減輕腫脹，后期熱敷松弛肌肉。可短期使用氟比洛芬凝膠貼膏，嚴(yán)重時考慮針灸治療。

5、神經(jīng)壓迫

椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫臂叢神經(jīng)，產(chǎn)生刺痛或灼燒感?？赡馨殡S手指感覺異常。需通過MRI明確診斷，輕癥可用維生素B12片、加巴噴丁膠囊營養(yǎng)神經(jīng)，重癥需椎間孔鏡手術(shù)減壓。

日常應(yīng)注意避免長時間伏案工作，每隔1小時活動肩頸，做米字操放松肌肉。睡眠時選擇高度適中的枕頭，注意頸部保暖。如疼痛持續(xù)超過1周或出現(xiàn)上肢無力、大小便失禁等嚴(yán)重癥狀，須立即就診排除脊髓壓迫等急癥。飲食可適當(dāng)增加富含維生素B族的粗糧和深海魚類，有助于神經(jīng)修復(fù)。

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