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兒童脂肪肝如何調(diào)整日常飲食補(bǔ)充維生素

肝膽疾病編輯 健康陪伴者
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關(guān)鍵詞： #脂肪肝 #兒童

現(xiàn)在生活中有很多孩子患脂肪肝。兒童患脂肪肝，監(jiān)護(hù)人有不可推卸的責(zé)任。父母應(yīng)該怎樣調(diào)整孩子的飲食，讓孩子早點(diǎn)恢復(fù)健康？

1、合理的飲食結(jié)構(gòu)

牛奶、魚類、豆制品富含蛋白質(zhì)的食物，盡量不吃豬肉、牛肉食物，保護(hù)和促進(jìn)損傷肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。

2、限制熱攝取

主要控制糖類和脂肪攝取，這些營養(yǎng)物質(zhì)超過代謝需求時(shí)，脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)。

3、注意攝取足夠的維生素

特別是b族維生素和維生素c，多吃含糖量低的新鮮蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、白菜、黃瓜、冬瓜、竹筍、西紅柿等。除此之外，兒童脂肪肝還可以適當(dāng)用藥膳烹飪:選擇去除脂肪效果強(qiáng)的生山楂、槐花、嫩荷葉、菊花、新鮮玉米、木耳等，將其中2~4種煮在粥中作為早餐、晚餐、點(diǎn)心服用。

4、讓孩子從小養(yǎng)成體育鍛煉的好習(xí)慣，可以立即把多馀的保存在身體不消耗的能量立即消耗。                   

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