金銀花這種“天然抗生素”，經(jīng)常用來泡水喝，5大好處意想不到！

中醫(yī)養(yǎng)生編輯醫(yī)言小筑

33次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-06-28 19:47:16

關(guān)鍵詞： #抗生素

春天一到，各種小毛病也跟著冒出來了。嗓子疼、口腔潰瘍、皮膚發(fā)癢...這時(shí)候陽臺(tái)上的金銀花正開得熱鬧。這種黃白相間的小花，可是被《本草綱目》蓋章認(rèn)證的"清熱解毒第一花"。今天咱們就來聊聊，隨手抓一把泡水喝，身體會(huì)發(fā)生哪些神.奇變化？

一、金銀花的5大隱藏技能

1、天然消炎小能手

金銀花中的綠原酸就像身體里的消防員，能快速撲滅各種炎癥。嗓子紅腫時(shí)喝上一杯，比很多含片都管用。研究發(fā)現(xiàn)，其消炎效果堪比某些常見消炎藥，還沒有副作用。

2、皮膚問題的克星

臉上冒痘痘或者被蚊蟲叮咬時(shí)，用放涼的金銀花水濕敷，第二天紅腫就能消下去大半。這是因?yàn)槠渲械哪鞠蒈漳芤种?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/blq86udikt3x3g7.html" target="_blank">細(xì)菌生長，特別適合油性肌膚人群。

3、增強(qiáng)免疫力的秘密武器

金銀花富含的皂苷類物質(zhì)可以激活免疫細(xì)胞，就像給身體里的保安隊(duì)伍做了特訓(xùn)。換季時(shí)每天喝一杯，感冒次數(shù)明顯減少，這個(gè)效果在兒童身上尤其明顯。

4、血管的清道夫

現(xiàn)代研究證實(shí)，金銀花中的黃酮成分能清理血管中的氧化物質(zhì)，幫助維持血管彈性。三高人群堅(jiān)持飲用，體檢報(bào)告會(huì)有驚喜變化。

5、解暑降溫小空調(diào)

夏天容易心煩氣躁，金銀花搭配薄荷葉泡水，降溫效果比冰鎮(zhèn)飲料還管用。戶外工作者隨身帶一壺，能有效預(yù)防中暑癥狀。

二、金銀花茶的正確打開方式

1、挑選有講究

選那些花苞半開、顏色青白、氣味清香的。完全開放或發(fā)黃的花朵，有效成分已經(jīng)大量流失。超市賣的密封包裝比散裝更保鮮。

2、沖泡要得法

每次5-8朵，90℃熱水沖泡，蓋燜3分鐘。千萬別用沸水直沖，會(huì)破壞活性成分?？梢源钆滂坭交蚍涿?，但糖尿病患要慎用后者。

3、飲用分時(shí)段

最佳時(shí)間是上午9-11點(diǎn)，這時(shí)候身體吸收最好。睡前2小時(shí)就別喝了，利尿作用可能會(huì)影響睡眠。

三、這些情況要當(dāng)心

1、風(fēng)寒感冒別喝

金銀花性寒，著涼引起的打噴嚏、流清鼻涕時(shí)飲用，反而會(huì)加重癥狀。要等出現(xiàn)黃痰、喉嚨痛等熱癥再使用。

2、脾胃虛寒要搭配

經(jīng)常腹瀉的人可以加兩片生姜或三五顆紅棗，中和寒性。經(jīng)期女性最好暫停飲用。

3、別當(dāng)水喝

每天不超過500ml，連續(xù)飲用不要超過2周。長期過量可能引起胃部不適。

4、過敏體質(zhì)先測試

首次飲用先小口嘗試，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅發(fā)癢要立即停用?；ǚ圻^敏者尤其要謹(jǐn)慎。

現(xiàn)在正是金銀花最新鮮的時(shí)節(jié)，快去陽臺(tái)摘幾朵泡起來吧！記住，再好的東西也要講究適度。把這份來自大自然的禮物，變成你健康生活的貼心小伙伴。下次嗓子不舒服時(shí)，別再急著翻藥箱，先試試這杯"天然消炎茶"吧！

抗生素

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

上一篇：為什么胃不好的人越來越多？有7個(gè)傷胃習(xí)慣做鋪墊，得胃病不意外

下一篇：肝火旺盛的人，臉上常有幾種表現(xiàn)，4個(gè)滅火妙招，可有助平息肝火