左眼裸眼視力值有多正常
眼科編輯
健康科普君
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一般來說，左眼裸眼視力達(dá)到1.0以上可以說是正常的，浮動大的話，有可能患遠(yuǎn)視或近視，此時需要去正規(guī)醫(yī)院矯正或戴眼鏡。近視是指人體在調(diào)節(jié)放松的情況下，平行光通過眼球屈光系統(tǒng)集中在視網(wǎng)膜前的情況，遠(yuǎn)視是指眼睛屈光異常，外部平行光束通過眼睛屈光介質(zhì)折射后，視網(wǎng)膜后附近的物體不清楚。一般來說，眼睛異常是因為眼睛不當(dāng)。
如何正確使用眼睛
1、正確使用眼睛，不要在強(qiáng)光或弱光下工作或讀書。
2、避免熬夜看電子產(chǎn)品，防止眼睛疲勞，發(fā)生其他眼病。
3、多吃新鮮水果蔬菜，可以多吃維生素A的食物，比如胡蘿卜和動物肝，維生素A的食物對眼睛有很大的作用。
4、防止用手揉眼睛，防止細(xì)菌進(jìn)入眼睛，對眼睛造成傷害。
5、可以多做眼保健操，眼保健操屬于醫(yī)療體操，對眼睛可以帶來緩解疲勞的作用。
對眼睛有益的食物有哪些
1、胡蘿卜有非常豐富的維生素A，可以幫助眼睛干燥的患者。
2、玉米和藍(lán)莓有葉黃素，對眼睛容易疲勞的患者也有一定的優(yōu)勢。
3、多吃菠菜可以預(yù)防眼部許多疾病的產(chǎn)生。
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