特殊時(shí)期要實(shí)施不同的補(bǔ)血方案 生理期肉桂補(bǔ)血效果好
女性日常保健編輯
健康陪伴者
女性日常保健編輯
健康陪伴者
1、卵泡期枸杞補(bǔ)血
此時(shí)卵泡開(kāi)始在卵巢內(nèi)生長(zhǎng)，同時(shí)卵巢分泌激素幫助子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)。促進(jìn)卵泡發(fā)育成熟，以補(bǔ)血養(yǎng)陰為主，同時(shí)要注意補(bǔ)腎。把一個(gè)小銀耳放入10-15個(gè)枸杞，改小火慢慢煮2、30分鐘就可以吃了。
2、排卵期丹參補(bǔ)血
促排卵，應(yīng)在養(yǎng)精血的基礎(chǔ)上加入通絡(luò)、行氣、活血的藥物。丹參除補(bǔ)血之外，它還能活血調(diào)經(jīng)，清心除煩，止痛安神。把15克丹參洗凈切片，再切點(diǎn)姜片，蔥段，一起煲20分鐘，再將泡好的海蜇皮切成段放入鍋里，調(diào)味即可。
3、黃體期熟地補(bǔ)血
此時(shí)為排卵后期，此時(shí)應(yīng)陰陽(yáng)并補(bǔ)，而以補(bǔ)腎陽(yáng)為主。熟地味甘、性溫、質(zhì)潤(rùn)，可進(jìn)入肝經(jīng)、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血滋陰、補(bǔ)精益髓的效果，可以用熟地和米煮粥吃。
4、生理期肉桂補(bǔ)血
此時(shí)，由于勢(shì)利導(dǎo)向，采用活血調(diào)經(jīng)法，尋求順利進(jìn)行。肉桂是溫補(bǔ)藥材，溫補(bǔ)陽(yáng)，散寒止痛，活血通經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)。營(yíng)養(yǎng)好吃的桂牛肉可以預(yù)防痛經(jīng)。
5、孕期棗補(bǔ)血
棗補(bǔ)血，改善血液循環(huán)。準(zhǔn)媽媽吃棗，不僅能預(yù)防缺鐵性貧血，還有補(bǔ)充強(qiáng)力的效果?；ㄉ讋兊艏t衣服，加水煮到六成熟，煮幾粒棗，取出棗剝皮、核，和花生一起變成泥調(diào)人粥。
6、哺乳期當(dāng)歸補(bǔ)血
如果新媽媽產(chǎn)后出現(xiàn)貧血，會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌不足。當(dāng)歸可以補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，活血止痛，煎水取汁后，去掉煮好的蛋殼，用當(dāng)歸汁煮一會(huì)兒后，加入紅糖吃。
7、月子期阿膠補(bǔ)血
少數(shù)新母親生下嬰兒后貧血可能會(huì)加重，阿加補(bǔ)血效果明顯，使新母親盡快恢復(fù)體質(zhì)。用小錘子把阿膠入250毫升熱水15克攪拌溶解，倒入米鍋，加入50克冰糖煮成粥。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
延伸閱讀
相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦
.jpg)
.jpg)
專(zhuān)家觀點(diǎn)
最新推薦
長(zhǎng)期腦供血不足的危害
腦梗塞的飲食注意事項(xiàng)
腦梗一般多久會(huì)復(fù)發(fā)
腿麻是否會(huì)犯腦梗塞
腦梗精神異常多久會(huì)好
腦梗塞分為幾種類(lèi)型
腦梗塞患者的狂躁期會(huì)持續(xù)多久
腦梗塞昏迷一般多長(zhǎng)時(shí)間
晚發(fā)性腦出血的危險(xiǎn)期是多長(zhǎng)
腦出血的吸收期是多長(zhǎng)
腦出血住院需要多長(zhǎng)時(shí)間
腔梗塞后是否會(huì)得腦梗塞
血壓不高會(huì)引起腦梗塞嗎
腦梗塞昏迷多久有生命危險(xiǎn)
腦梗多長(zhǎng)時(shí)間可以恢復(fù)正常
腦梗塞手術(shù)后能醒多久
如何治療腦梗塞
多普勒檢查腦供血不足的表現(xiàn)
腦出血吸收期是多長(zhǎng)
腹瀉吃藥怎么辦都行
十二指腸炎的保健護(hù)理
章魚(yú)病的保健護(hù)理
消化性潰瘍的保健護(hù)理
細(xì)菌性痢疾的保健護(hù)理
重癥胰腺炎的保健護(hù)理
重癥流感的判斷標(biāo)準(zhǔn)
北芪與什么搭配對(duì)補(bǔ)氣補(bǔ)血最好
流感的特點(diǎn)和防治
妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥的治療方法有哪些
如何預(yù)防春季流行性感冒
地錦有什么好處和壞處
黃精怎么泡水喝才有功效呢
瓦草對(duì)女性有什么好處嗎
羌活的禁忌人群有哪些
天門(mén)冬對(duì)肺有好處嗎
異葉青蘭對(duì)女性有什么好處嗎
紅糖姜水的功效與作用有哪些
驚風(fēng)散的功效與作用是什么
百合的禁忌人群有哪些
遠(yuǎn)志益智仁伸筋草功效與作用
