燃燒脂肪從早上開始愛的七大好處

女性日常保健編輯醫(yī)心科普

348次瀏覽發(fā)布時間：2021-07-13 17:25:58

關(guān)鍵詞： #脂肪 #燃燒脂肪

你喜歡早上起床后和他相愛嗎？性行為專家表示，男性上醒來時性能處于最佳狀態(tài)，性愛專家表示，女性體內(nèi)的性激素早上分泌最旺盛，所以早上是最適合愛的時期。

1.代替晨跑

你從小就被教育“早晨到戶外跑步身體好”，可是你能堅持早起跑步嗎？

如果答案是否定的，那么“床上運動”就是“戶外跑步”的最佳替代品，要知道愛愛30分鐘的燃脂效果一點也不遜色于慢跑30分鐘。

2.燃燒深層脂肪

經(jīng)過一整夜的消化，在早晨愛愛時，你體內(nèi)儲存的碳水化合物已經(jīng)消耗得差不多了。

此時進行激烈的床運動，身體需要燃燒深層脂肪提供能量支持，在愛情過程中，由于身體激素濃度的變化，燃燒脂肪的效果比單純的運動運動好得多。

3.消除肌肉酸痛

你整天都坐在電腦前工作，所以全身腰酸背痛？

那么早晨愛愛就是你最不能錯過的療傷運動。

首先，愛愛時你體內(nèi)分泌的愉悅激素內(nèi)啡肽具有和大麻類似的鎮(zhèn)痛迷幻效果，能幫你緩解各種肌肉酸痛不適；其次，愛愛也是一種能鍛煉到全身肌肉的“體操”，能活化僵硬的全身肌肉。

所以就能夠幫你有效燃燒深層脂肪，尤其對于消除腰腹部位的贅肉非常有效。

4.促進淋巴排毒

愛愛過程中，同樣是受體內(nèi)荷爾蒙變化的影響，你的新陳代謝速度會加快，尤其是淋巴排毒的效率會提高。

隨著愛愛時分泌的汗水，體內(nèi)多種導致身體不適的酸性代謝廢物會被排出體外。

如果，如果能和他分享檸檬蜂蜜水的話，你們體內(nèi)的排毒工作會更徹底。

5.增強身體免疫力

美國最新研究發(fā)現(xiàn)，那些保持每周“晨愛”2—3次的情侶比起從不在早晨愛愛的情侶，普遍體內(nèi)免疫球蛋白的活性更好，身體免疫力更高。

6.提高工作動力

早上在床上呆30分鐘，和他親密接觸，你的大腦細胞活力被調(diào)動，你的思維更加敏捷，對自己也有信心，敢于迎接任何工作挑戰(zhàn)。

7.創(chuàng)造良好的心情

同樣來自美國的最新研究表明，喜歡早上愛的女性比沒有早上愛的女性更有控制感情。

她們擁有好心情的時間更長，更少出現(xiàn)抑郁、煩躁、心情低落等不良情緒。

心理專家說，早晨如果能擁有一個性感的、激情四溢的、充滿愛和關(guān)懷的開始，你當然會期待這一天的到來，無懼任何的壓力。

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