止痛or護膚的性愛帶來了10種保健效果

女性日常保健編輯科普小醫(yī)森

312次瀏覽發(fā)布時間：2021-07-17 11:14:35

關(guān)鍵詞： #性愛 #護膚

性是男女娛樂的事情，除了人的本能，其目的是享受。

規(guī)則性生活具有10大健康效果:

1、鍛煉身體

賓夕法尼亞醫(yī)學(xué)院的研究認(rèn)為性生活相當(dāng)于慢跑運動。如以每星期做愛3次計，一年之內(nèi)相當(dāng)于慢跑75公里，所燃燒的熱能是7500卡。有規(guī)律的性生活可以促進新陳代謝，有人說做愛是床上運動，在性生活中不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細(xì)胞內(nèi)獲得的氧氣量，促進了體內(nèi)各個器官和組織的功能。這一點似乎有一定的依據(jù)。

2、增加激素分泌

男性每天分泌一種叫做脫氧雄酮的激素，男性也需要經(jīng)常補充這種雄激素。因為只有這樣才能維持男性的特征。性生活期間，特別是在性高潮和射精前，體內(nèi)自然釋放的這種荷爾蒙比平時高3~5倍，所以在西方，很多男性不吃藥補充荷爾蒙，體內(nèi)自然釋放具有男性氣質(zhì)的荷爾蒙。對于女性來說，雌激素可以讓女性保持良好的血液循環(huán)，性生活有規(guī)律的女性，雌激素的水平比偶爾做愛的女性高得多。

3、保護前列腺

性發(fā)育成熟男性定期射精有助于清除前列腺內(nèi)堆積的前列腺液。每次射精，1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，如果長時間不射精，前列腺內(nèi)就會堆積陳舊的前列腺液。然而，應(yīng)該注意的是，性生活不應(yīng)該過度，因為性生活頻繁，陰莖會慢性充血，導(dǎo)致前列腺肥大或腫脹，容易患慢性前列腺炎。

4、有效減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生

性生活可以使骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱活動更多，促進血液循環(huán)，增強心臟功能和肺活動量。有和諧性生活的人發(fā)生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風(fēng)險。然而，也有報道稱，一些人在性交過程中突然死亡，因為他們的心肌梗塞突然發(fā)生，所以如果他們的身體已經(jīng)發(fā)現(xiàn)心臟病的跡象，他們應(yīng)該避免過度的性生活。

5、緩解疼痛

性生活(特別是高潮期)可以減輕外傷引起的疼痛、關(guān)節(jié)疼痛、腰痛和頭痛，性興奮和高潮時釋放的內(nèi)咖啡可以提高忍受疼痛的能力。

6、減輕壓力，保護頭腦年輕

現(xiàn)在工作緊張，很多人都想減輕壓力，泡沫、健身、球是現(xiàn)代人減輕壓力的選擇，其實在人心情愉快的時候做愛，是男女雙方最有效減少精神壓力的方法。但是過度勞累，工作壓力大，沒有做愛的心情，體力也會消耗，沒有精力的情況下也不要勉強。日本醫(yī)學(xué)研究表明，適當(dāng)?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X老化，促進新陳代謝，延緩記憶力減退的速度。

7、減少皮膚疾病的發(fā)生，促進美貌

皮膚血液循環(huán)不良，會引起痤瘡、痤瘡等皮膚疾病。適度的性愛加快血液循環(huán)，平衡新陳代謝，使皮膚清潔柔軟，起到預(yù)防皮膚病的作用。蘇格蘭皇家愛丁堡醫(yī)院對歐洲、美國的3500人(年齡從18歲到102歲)進行了10年的追蹤研究，發(fā)現(xiàn)25%的人的外觀來自遺傳，75%來自自自己的行為，行為包括身體運動、心理活動、性愛三個要素?？梢哉f，有規(guī)律的性愛可以使人的容貌更加美麗，但相反，不一定成立。

8、精液有助于消除陰道雜菌

實驗證明精液中有抗菌物質(zhì)精液細(xì)胞漿料，可殺死葡萄球菌、鏈球菌、肺炎細(xì)胞菌等病原菌。雖然精液中有殺滅致病菌的成分，也不能就此認(rèn)為生病不用上醫(yī)院治療，畢竟這種殺菌成分很少，不足以抵御身體已經(jīng)受到致病菌的侵襲，誤解為頻頻性交當(dāng)抗生素使用。

9、提高免疫系統(tǒng)的抗病能力

現(xiàn)代文明生活，空調(diào)、以車代步、空氣污染、缺少運動等等反而讓人們的免疫系統(tǒng)比以往更加脆弱，巨大的工作壓力降低了人體免疫功能。性生活能使腎上腺均衡分泌，使免疫系統(tǒng)保持良好狀態(tài)，這與濫交患艾滋病(獲得性免疫缺陷)相對立。

10、幫助男女雙方延長壽命

在俄羅斯車臣、外高加索地區(qū)，有很多長壽的人。一個90歲的男人娶了一個37歲的女人，生了五個孩子，其中最小的孩子是他父親96歲時出生的。一個135歲的男人說他127歲就停止了性生活。研究表明，這個地區(qū)人們的長壽秘訣與他們經(jīng)常的性生活有關(guān)。

性愛是延緩衰老的終極養(yǎng)生秘方

愛美之心人皆有之。為了減緩衰老，讓自己更加美麗，人們不惜購買昂貴的化妝品，在保養(yǎng)上花費大量時間。然而，美國“時尚網(wǎng)”最新載文稱，有一樣最簡單有效的保養(yǎng)法往往被人們忽視，那就是——性愛。

這樣愛愛很受傷五個性愛壞習(xí)慣

在享受性愛的美妙時，有的人因為一些自己也沒有意識到的壞習(xí)慣，使雙方的身體受到傷害還渾然不覺。以下幾種性壞習(xí)慣可以及時注意，也是最不可取的性噗噗方式。

性愛高潮一次性快樂持續(xù)14天

美國科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn)高潮一次性，給人帶來的快樂持續(xù)了十幾天。研究表明，長期不滿足性的人容易脾氣暴躁，憂郁。

性愛護膚

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