得了胃潰瘍應(yīng)該怎么調(diào)理，五個(gè)妙招可調(diào)理胃潰瘍

消化內(nèi)科編輯健康萬事通

48次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-05-29 12:55:06

胃潰瘍可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律服藥治療、緩解精神壓力、戒煙限酒、定期復(fù)查等方式調(diào)理。胃潰瘍通常由幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體抗炎藥、胃酸分泌異常、胃黏膜屏障受損、遺傳因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：

選擇易消化、低纖維的軟質(zhì)食物，如米粥、面條、蒸蛋等，避免辛辣刺激、過酸過甜及油炸食品。每日采用少量多餐原則，每餐控制在七分飽，餐后保持直立姿勢半小時(shí)?？蛇m量攝入富含維生素U的卷心菜汁或山藥汁，有助于促進(jìn)胃黏膜修復(fù)。

2、規(guī)律服藥治療：

在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑、雷貝拉唑等抑制胃酸分泌，聯(lián)合鉍劑或鋁碳酸鎂保護(hù)胃黏膜。若存在幽門螺桿菌感染需采用四聯(lián)療法，包含兩種抗生素、質(zhì)子泵抑制劑和鉍劑，完成14天療程后需復(fù)查。

3、緩解精神壓力：

長期焦慮緊張會(huì)通過腦腸軸加重潰瘍癥狀，建議每日進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練或冥想15分鐘。培養(yǎng)繪畫、音樂等興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，保證每晚7-8小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠。必要時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢進(jìn)行認(rèn)知行為治療。

4、戒煙限酒：

煙草中的尼古丁會(huì)刺激胃酸分泌并減少胃黏膜血流，酒精則直接損傷胃黏膜屏障。建議逐步減少吸煙量直至完全戒斷，飲酒量控制在男性每日不超過25克酒精，女性不超過15克。戒斷期間可咀嚼無糖口香糖緩解cravings。

5、定期復(fù)查：

治療期間每4-6周進(jìn)行胃鏡復(fù)查評估潰瘍愈合情況，監(jiān)測血紅蛋白水平預(yù)防隱性出血。愈后每年做一次幽門螺桿菌檢測，長期服用非甾體抗炎藥者需每3個(gè)月檢查胃黏膜狀況。出現(xiàn)黑便、嘔血或劇烈腹痛需立即就醫(yī)。

胃潰瘍患者日?？娠嬘脺?zé)岬钠压⒏杌蚪獥棽璐龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免空腹食用柿子、濃茶等鞣酸含量高的食物。適度進(jìn)行太極拳、八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)，冬季注意胃部保暖。建立飲食日記記錄食物耐受情況，家庭成員應(yīng)共同參與營造輕松就餐環(huán)境。餐具需定期煮沸消毒，聚餐時(shí)使用公筷預(yù)防交叉感染。

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