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胃潰瘍該吃什么食物好

養(yǎng)生飲食編輯 醫(yī)語暖心
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關(guān)鍵詞： #胃潰瘍 #潰瘍

胃潰瘍患者應(yīng)選擇易消化、低刺激性的食物，推薦食物包括燕麥粥、蒸蛋羹、南瓜泥、香蕉和嫩葉蔬菜。

1、燕麥粥：

燕麥富含可溶性膳食纖維，能在胃黏膜表面形成保護層，減少胃酸對潰瘍面的刺激。煮至軟爛的燕麥粥可提供碳水化合物能量，避免空腹導(dǎo)致的胃酸分泌過多。注意避免添加糖分或刺激性配料。

2、蒸蛋羹：

雞蛋蛋白質(zhì)易被人體吸收，蒸制過程中形成的凝膠狀質(zhì)地能溫和覆蓋胃黏膜。選擇全蛋制作可補充卵磷脂等修復(fù)成分，但膽固醇偏高者可用蛋清替代。蒸制時控制火候避免產(chǎn)生孔洞影響消化。

3、南瓜泥：

南瓜所含果膠具有吸附作用，能幫助清除胃部炎癥因子。其豐富的胡蘿卜素可促進黏膜修復(fù)，β-胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A后增強上皮細(xì)胞再生能力。建議去皮蒸熟后壓成泥狀，避免纖維殘留。

4、香蕉：

香蕉中的5-羥色胺前體物質(zhì)能調(diào)節(jié)胃酸分泌，鉀離子可平衡因服藥導(dǎo)致的電解質(zhì)紊亂。選擇成熟度適中的香蕉，過生的含鞣酸可能引起不適。每日1-2根為宜，避免冷藏后食用。

5、嫩葉蔬菜：

菠菜、油菜等嫩葉菜焯水后纖維素軟化，維生素K含量有助于凝血功能維護。烹飪時需切碎并延長加熱時間，完全破壞細(xì)胞壁結(jié)構(gòu)?？纱钆渖倭块蠙煊痛龠M脂溶性維生素吸收。

胃潰瘍患者需建立規(guī)律的三餐時間，每餐控制在七分飽。食物溫度保持在40℃左右，避免過冷過熱刺激。烹飪方式以蒸煮燉為主，禁用油炸、燒烤等高溫加工。急性期可采取少量多餐模式，每日5-6次進食。餐后保持直立姿勢30分鐘，睡前3小時禁食。長期調(diào)理可逐漸增加山藥、猴頭菇等藥食同源食材，但需與藥物治療周期配合。定期復(fù)查胃鏡觀察潰瘍愈合情況，及時調(diào)整飲食方案。

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