尿路感染時(shí)可以針灸按摩哪個(gè)穴位
腎內(nèi)科編輯
醫(yī)普觀察員
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尿路感染時(shí)可通過(guò)針灸按摩關(guān)元穴、三陰交穴、膀胱俞穴、陰陵泉穴、中極穴等穴位輔助緩解癥狀。尿路感染通常由細(xì)菌感染、免疫力下降、尿路梗阻、衛(wèi)生習(xí)慣不良、飲水不足等因素引起。
1、關(guān)元穴：
關(guān)元穴位于臍下三寸，屬于任脈穴位。針灸或按摩該穴位可調(diào)節(jié)下焦氣機(jī)，改善尿頻尿急癥狀。操作時(shí)以拇指指腹順時(shí)針輕柔按壓，每次持續(xù)3-5分鐘。需注意孕婦禁用此穴。
2、三陰交穴：
三陰交穴在內(nèi)踝尖上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，為足太陰脾經(jīng)要穴。刺激該穴位能健脾利濕，緩解尿路感染的腹脹不適?？刹捎冒瑮l懸灸法，距離皮膚2-3厘米施灸10分鐘。
3、膀胱俞穴：
膀胱俞穴在第二骶椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處，屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)背俞穴。針灸此穴可通調(diào)膀胱氣機(jī)，對(duì)排尿灼痛有改善作用。按摩時(shí)用掌根沿骶骨兩側(cè)上下推擦，力度以局部微熱為度。
4、陰陵泉穴：
陰陵泉穴在脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處，為足太陰脾經(jīng)合穴。刺激該穴能清熱利濕，輔助消除尿路感染的炎癥反應(yīng)?？捎媚粗钢腹?jié)定點(diǎn)按壓，配合深呼吸緩慢加力。
5、中極穴：
中極穴位于臍下四寸，屬任脈與足三陰經(jīng)交會(huì)穴。針灸此穴可調(diào)節(jié)膀胱功能，改善尿路感染引起的排尿不暢。按摩時(shí)采用點(diǎn)按結(jié)合震顫法，避免暴力操作。
尿路感染期間需保持每日飲水量2000毫升以上，建議選擇冬瓜、玉米須等利尿食材，避免辛辣刺激食物。適度進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣。注意會(huì)陰部清潔，性生活后及時(shí)排尿。若出現(xiàn)發(fā)熱、腰痛或血尿等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)，避免延誤抗生素治療時(shí)機(jī)。治療期間可配合穴位刺激作為輔助手段，但需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下操作。
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