七大元兇要警惕女性迅速衰老！
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醫(yī)言小筑
關(guān)鍵詞： #衰老
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，抗衰老的最好方法是預(yù)防衰老。生活中一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免以下不良習(xí)慣。
老化的原因一、整天悲傷臉部，凡人自擾
每天擺苦瓜臉會(huì)使皮膚細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)不足，臉部皮膚干燥，出現(xiàn)皺紋，加深臉部悲傷。笑一笑，十年輕。情緒穩(wěn)定對(duì)內(nèi)分泌平衡非常重要，溫和寬容的女性非常美麗，其實(shí)不僅僅是心理印象。
老化原因2、脂肪過多:
現(xiàn)代女性工作繁忙，經(jīng)常用加工和即食代替正餐，飲食中維生素和礦物質(zhì)的攝取不足，特別是不吃早餐，晚餐吃得太多太晚，喜歡炒熏烤
眾所周知，吃脂肪會(huì)肥胖，破壞動(dòng)脈。但是脂肪對(duì)人類的另一個(gè)危害不太為人所知，它會(huì)使你老化。
的確，如果想變老，最好多吃一些在你的全內(nèi)變成游離基工廠的脂肪。這些脂肪使細(xì)胞的功能混亂，容易癌變，擅自進(jìn)行破壞性的活動(dòng)和自我滅亡。吃錯(cuò)類型的脂肪會(huì)引起一系列的連鎖反應(yīng)，在這些反應(yīng)中游離基撕裂細(xì)胞，破壞細(xì)胞的生命消耗。進(jìn)入人體內(nèi)的脂肪量是人老化速度和生病機(jī)會(huì)大小的關(guān)鍵。
你吃的脂肪類型決定了是加速老化還是延緩老化。
氧喜歡脂肪氧在脂肪中的溶解速度比水快8倍，脂肪比其他物質(zhì)吸引氧。當(dāng)脂肪暴露在氧氣中時(shí)，它會(huì)被氧化。把蔬菜油(谷物油等)放在空氣中，油很快就會(huì)充滿氧氣。
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