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月經(jīng)和排卵有什么關(guān)系

女性日常保健編輯 健康小靈通
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關(guān)鍵詞： #月經(jīng) #排卵

月經(jīng)和排卵是女性生殖周期的兩個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)，排卵通常發(fā)生在月經(jīng)周期的中間階段，月經(jīng)則是排卵后未受孕時(shí)子宮內(nèi)膜脫落的結(jié)果。

女性月經(jīng)周期通常以月經(jīng)來(lái)潮的第一天作為起點(diǎn)，排卵多發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右。以28天為標(biāo)準(zhǔn)周期計(jì)算，排卵日通常在月經(jīng)開(kāi)始后的第14天。卵泡發(fā)育成熟后破裂釋放卵子，卵子進(jìn)入輸卵管等待受精。若未受精，黃體退化導(dǎo)致孕激素水平下降，子宮內(nèi)膜失去激素支持而脫落形成月經(jīng)。月經(jīng)出血一般持續(xù)3-7天，出血量約為20-60毫升。

部分女性可能出現(xiàn)無(wú)排卵性月經(jīng)，常見(jiàn)于青春期初潮后、圍絕經(jīng)期或多囊卵巢綜合征患者。這類月經(jīng)周期往往不規(guī)律，經(jīng)量可能異常增多或減少。監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫、宮頸黏液變化或使用排卵試紙可幫助判斷是否發(fā)生排卵。持續(xù)無(wú)排卵可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜病變，需通過(guò)超聲檢查或激素檢測(cè)明確原因。

保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持正常月經(jīng)周期，避免過(guò)度節(jié)食或肥胖影響排卵功能。若月經(jīng)周期長(zhǎng)期紊亂或備孕一年未成功，建議進(jìn)行婦科內(nèi)分泌檢查評(píng)估排卵情況。記錄月經(jīng)周期長(zhǎng)度和經(jīng)期特征能幫助醫(yī)生更準(zhǔn)確判斷排卵狀態(tài)。

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