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我可以在經(jīng)期喝減肥茶嗎？不行

女性日常保健編輯 健康真相官
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關(guān)鍵詞： #減肥 #經(jīng)期 #減肥茶

經(jīng)期可以喝減肥茶嗎？生理日是女性的特殊生理過程，愛苗條的女性在生理日能喝減肥茶嗎？苗條健康，想法好，但答案可能不令人滿意。為什么？

經(jīng)期女性身體各部位發(fā)生變化，其中最突出的變化是腦皮層興奮性下降，全身抵抗力比平時差的子宮內(nèi)膜脫落出血，子宮開口，堿性經(jīng)血和陰道酸性環(huán)境，陰道酸度下降，天然屏障功能減弱。經(jīng)血中含有高鐵血紅蛋白、血漿蛋白、血色素等成分大量流失。

茶葉中含有咖啡因、可可堿、茶堿等物質(zhì)，具有興奮的神經(jīng)和心血管，提高基礎(chǔ)代謝的作用，生理痛、生理日延長、經(jīng)血過多:濃茶中含有高達30-50%的單寧酸，妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收利用，腸道中與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結(jié)合，容易產(chǎn)生沉淀，發(fā)生缺鐵性貧血現(xiàn)象。

由于單寧有收斂作用，可以抑制人體消化液的分泌，生理日食欲不振、大便秘結(jié)等癥狀容易發(fā)生。研究還表明，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙就越大，尤其是餐后飲茶。生理日可以喝減肥茶嗎？不用說回答了吧。茶不能喝，也是減肥茶。

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