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吃過飯胃就不舒服是怎么回事

消化內(nèi)科編輯 醫(yī)語暖心
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飯后胃部不適可能由飲食不當(dāng)、功能性消化不良、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等原因引起，可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。

1、飲食不當(dāng)：

進食過快、暴飲暴食或食用辛辣刺激性食物會直接刺激胃黏膜。高脂食物延緩胃排空，冷熱交替進食易引發(fā)胃痙攣。建議細嚼慢咽，選擇易消化的粥類、蒸煮食物，避免空腹攝入咖啡因飲品。

2、功能性消化不良：

胃動力障礙導(dǎo)致餐后飽脹感明顯，可能與內(nèi)臟高敏感性有關(guān)。常伴隨噯氣、早飽癥狀，可通過促胃腸動力藥物改善，餐后適度散步有助于加速胃排空。

3、慢性胃炎：

幽門螺桿菌感染或長期用藥損傷胃黏膜屏障，進食后出現(xiàn)隱痛或灼熱感。胃鏡檢查可見黏膜充血水腫，需進行呼氣試驗檢測，采用鉍劑四聯(lián)療法根除病原體。

4、胃潰瘍：

胃酸侵蝕黏膜下層形成缺損，餐后0.5-1小時出現(xiàn)規(guī)律性上腹痛。可能并發(fā)黑便或嘔血，需使用質(zhì)子泵抑制劑配合黏膜保護劑治療，避免服用非甾體抗炎藥。

5、胃食管反流：

賁門括約肌松弛導(dǎo)致胃酸反流，平臥時胸骨后燒灼感加重。建議睡前3小時禁食，抬高床頭15-20厘米，必要時服用抑酸藥物控制癥狀。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律三餐時間，每餐七分飽為宜，烹飪方式以燉煮燴為主?？蛇m量食用山藥、南瓜等富含果膠的食材保護胃黏膜，避免洋蔥、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物。餐后30分鐘內(nèi)避免劇烈運動，但可進行洗碗等輕度家務(wù)活動促進消化。若癥狀持續(xù)兩周以上或出現(xiàn)體重下降、嘔血等預(yù)警癥狀，需及時進行胃鏡檢查明確診斷。

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