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小孩癢疹日常生活多注意什么

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)顆葡萄
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關(guān)鍵詞： #小孩 #癢疹

小孩癢疹的日常生活注意事項(xiàng)主要有保持皮膚清潔、避免搔抓刺激、穿著透氣衣物、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制環(huán)境濕度。

1、保持清潔：

每日用溫水清洗皮膚，避免使用堿性肥皂或刺激性洗劑。清潔后及時(shí)擦干皮膚褶皺部位，如頸部、腋窩等。可選擇無添加劑的兒童專用保濕霜涂抹，維持皮膚屏障功能。

2、避免搔抓：

剪短患兒指甲并磨平邊緣，夜間可佩戴棉質(zhì)手套。瘙癢明顯時(shí)可輕拍皮膚或冷敷緩解，切勿用力抓撓。持續(xù)搔抓可能導(dǎo)致皮膚破損感染，加重病情。

3、衣物選擇：

穿著100%純棉寬松衣物，避免化纖材質(zhì)摩擦皮膚。新衣物需充分洗滌去除化學(xué)殘留，洗滌時(shí)使用中性洗滌劑。出汗后及時(shí)更換衣物，減少汗液刺激。

4、飲食調(diào)整：

記錄飲食日記排查可能誘發(fā)瘙癢的食物，常見易致敏食物包括雞蛋、牛奶、海鮮等。多攝入富含維生素C的果蔬如獼猴桃、西蘭花，適量補(bǔ)充亞麻籽油等抗炎食物。

5、濕度控制：

保持室內(nèi)濕度在50%-60%范圍，使用加濕器或除濕機(jī)調(diào)節(jié)。定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，寢具每周暴曬除螨。避免接觸毛絨玩具、地毯等易積塵物品。

患兒需保證充足睡眠，避免過度疲勞誘發(fā)瘙癢。可進(jìn)行游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后立即沖洗。外出時(shí)做好防曬措施，選擇物理防曬霜。家長(zhǎng)應(yīng)密切觀察皮疹變化，若出現(xiàn)滲液、化膿或發(fā)熱等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。建立規(guī)律的作息時(shí)間，通過親子閱讀、繪畫等方式轉(zhuǎn)移患兒對(duì)瘙癢的注意力，減輕焦慮情緒。

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