血壓132/86mmHg，是屬于正常范圍血壓。當(dāng)然，雖然血壓132/86mmHg是屬于正常范圍內(nèi)，對(duì)于不同的人群也有不同的要求，理想血壓值是不一樣的。一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于健康人來(lái)說(shuō)，正常的收縮壓應(yīng)該是波動(dòng)在90-140mmHg低壓，波動(dòng)在60-90mmHg之間，這樣來(lái)看132/86mmHg，就是正常范圍了。但是對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，這個(gè)血壓值還是有點(diǎn)偏高，血壓132/86mmHg，快接近臨界值了，快接近140/90mmHg了。所以如果出現(xiàn)這個(gè)血壓值，患者一定要適度控制，需要密切觀察，來(lái)進(jìn)一步的把血壓控制良好。對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，一般血壓控制在120/80mmHg左右是最好的，是最理想的，這樣能夠避免血壓過(guò)高，造成身體的損害。如果血壓值比較高，最容易影響的就是心腦血管疾病，比如在腦子容易出現(xiàn)腦卒中，包括腦栓塞、包括腦出血。在心臟容易出現(xiàn)冠心病，包括心絞痛、心肌梗死等。所以高血壓患者日常生活之中，定期監(jiān)測(cè)血壓是非常重要的。不僅高血壓患者需要密切監(jiān)測(cè)血壓，健康人希望有機(jī)會(huì)，也要定期體檢，監(jiān)測(cè)評(píng)估血壓的值。同時(shí)在日常生活中注意休息，注意飲食、良好的生活方式，都對(duì)血壓是正能量的影響。當(dāng)然，不好的像是熬夜、口味比較重、吃鹽較多、體重比較大，甚至肥胖，都會(huì)影響造成血壓升高。如果血壓高了，首先要重視，要通過(guò)合理的生活方式來(lái)降低血壓，注意飲食、注意休息、注意心態(tài)平和，同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉。在飲食上要低鹽、低脂、低糖的飲食，同時(shí)心情上來(lái)說(shuō)，不要緊張、焦慮、情緒不要有過(guò)大的波動(dòng)，以免血壓過(guò)高造成身體的損害。

高血壓患者應(yīng)該通過(guò)合理的應(yīng)用降壓藥物、控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法控制血壓。血壓輕度升高的病人，要多吃一些海帶、黑木耳以及芹菜、山楂等食物；也可以適量的喝玉米須茶或者羅布麻茶，有協(xié)助降低血壓的作用。要避免經(jīng)常的緊張、焦慮，保證睡眠，可以多參加一些有氧的戶外運(yùn)動(dòng)。如果血壓達(dá)到了中度以上，應(yīng)該遵醫(yī)囑服用貝那普利或者厄貝沙坦、硝苯地平等降壓藥物。血壓升高比較多的人群，應(yīng)該兩種以上的降壓藥物聯(lián)合用藥，因?yàn)槟軌蚋玫目刂蒲獕海矣欣跍p少藥物的副作用。

高血壓的患者是可以吃鈣片的，如果有缺鈣的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用液體鈣或者碳酸鈣D3顆粒、鈣爾奇等鈣劑，都有比較好的補(bǔ)鈣作用。服用鈣片不僅能夠補(bǔ)鈣而且對(duì)于一些老年人來(lái)說(shuō)能夠起到強(qiáng)勁骨骼、預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。正常用藥不會(huì)影響病人的血壓而且對(duì)高血壓病人的身體健康有益處。患有高血壓平時(shí)要注意忌口，主要是避免進(jìn)食脂肪和鈉鹽含量過(guò)高的食物，可以多吃有協(xié)助降低血壓作用的食物；也可以增加鈣含量豐富食物的攝入。

高血壓的發(fā)生年輕化了，高血壓要通過(guò)改善改善生活方式或服藥治療。過(guò)去高血壓高發(fā)于中年人群，現(xiàn)在很多年輕人得高血壓，這跟社會(huì)環(huán)境因素有很大關(guān)系。孩子發(fā)育早再加上遺傳因素，和不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣，導(dǎo)致高血壓過(guò)早發(fā)生。年輕人太胖，就要節(jié)食，控制體重；睡覺打鼾，就要解決氣道問題。不熬夜、不吸煙，清淡飲食，通過(guò)改善生活習(xí)慣控制血壓。如果血壓很高，處于二級(jí)以上，應(yīng)該同時(shí)服藥物治療高血壓。年紀(jì)輕輕血壓高，不加以控制，易造成其他器官的受累，會(huì)發(fā)生心腦血管疾病。

部分高血壓患者可以艾灸，但也有不適合的患者。艾灸這個(gè)方法在中醫(yī)里屬于一種溫?zé)岑煼?，它的適應(yīng)癥是一些虛寒性的疾病。高血壓里主要比較常見的證型是肝陽(yáng)上亢、肝火上炎、陰虛陽(yáng)亢，當(dāng)然還有一個(gè)證型叫痰濁壅盛。所以就比如前三種證型，肝火上炎、肝陽(yáng)上亢、陰虛陽(yáng)亢，這些證型不太適宜用艾灸來(lái)治療。比如痰濁壅盛這個(gè)證型里，如果痰濁壅盛屬于虛寒性的痰，可以用艾灸來(lái)治療；痰濁壅盛如果痰已化熱，屬于濕熱性的痰濁，也不能用艾灸來(lái)治療。在陰陽(yáng)兩虛的高血壓里，如果病人是以陽(yáng)虛為主，可以用艾灸來(lái)治療。如果是陰虛有陽(yáng)亢，有火、有熱的這種情況，不適宜用艾灸來(lái)治療高血壓。