餐后2小時(shí)血糖8.7mmol/L考慮是糖耐量受損狀態(tài)，還沒有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。但是一定要引起高度重視，建議采取各種措施進(jìn)行養(yǎng)生保健，盡量將餐后2小時(shí)血糖水平控制到7.8mmol/L以內(nèi)。第一，飲食方面調(diào)整，建議選擇一些低升糖指數(shù)的食物，避免吃高升糖指數(shù)的食物。升糖指數(shù)＞70的盡量不吃，主食類如油條、白米飯、面條、疙瘩湯、各種粥類等；蔬菜水果類如南瓜、胡蘿卜、荔枝、龍眼、香蕉等；盡量不要吃含糖的各種點(diǎn)心、零食，不要吃巧克力、糖果、果脯等。對于高血糖的人群，比較安全的水果主要有：圣女果、黃瓜、柚子、獼猴桃。另外可以多吃一些粗糧食物，精米白面盡量少吃，五谷雜糧熱量低，升糖指數(shù)低，而且會(huì)有飽腹感，對于高血糖病人是很合適的。第二，體重管理很關(guān)鍵，很多2型糖尿病人群都是因?yàn)殚L期的不合理飲食、長期不運(yùn)動(dòng)造成的，所以“管好嘴、邁開腿”，每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)至少一小時(shí)，在不斷地運(yùn)動(dòng)鍛煉中，降低體重，同時(shí)能夠降低血糖、血脂等，有利于身體健康。第三，摒棄不良嗜好，吸煙、喝酒都有人體血糖代謝是有影響的，所以盡量不吸煙、少喝酒，有利于血糖水平的調(diào)節(jié)。第四，規(guī)律的生活習(xí)慣和良好的心理素質(zhì)。特別是要早睡早起，不要經(jīng)常熬夜，不能長時(shí)間處于緊張疲憊的狀態(tài)，保持心理健康，有利于血糖代謝。

降糖的中成藥主要是六味地黃丸、知柏地黃丸及麥味地黃丸。還有方劑，像白虎湯?；颊呤秤ⅰ⒑人^多、尿較多、身體消瘦，白虎湯用的比較多。補(bǔ)氣健脾的藥物，像黃芪、黨參、山藥，具有明顯的降血糖的作用。用于脾氣不足，身體較虛弱，容易疲勞，形體消瘦或肥胖，食欲不振，患者容易感冒，感冒以后也不容易好，大便長期的不成形，一天2~3次不等，或者是下肢有輕度的水腫。另外養(yǎng)陰補(bǔ)腎的藥物也有降糖作用。常用的像枸杞子、地骨皮、黃精，出現(xiàn)血糖升高、皮膚干燥瘙癢、眼睛發(fā)干、頭暈耳鳴等。

絕大部分高血糖患者的血糖能夠降低。高血糖患者的血糖值在空腹時(shí)大于7mmol/L，餐后2小時(shí)后大于等于11.1mmol/L。糖尿病人通過飲食控制以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以控制血糖?？梢允褂煤芏嘟笛撬幬镏委?，如二甲雙胍、磺脲類藥物，胰島素快速促泌劑和增敏劑、糖蛋白抑制劑、胰島素以及其他降糖藥物。各種藥物通過不同的降糖機(jī)制，能夠把血糖降到達(dá)標(biāo)值，空腹時(shí)血糖值小于7mmol/L，餐后血糖值小于10mmol/L。

一般不能停藥。只有個(gè)別的情況下可以停，比如病人體重很胖，通過飲食、運(yùn)動(dòng)，還要吃藥，甚至用胰島素把血糖降下來，然后體重也降下來，各個(gè)方面的指標(biāo)都回到正常，可以暫停。但是，如果是糖尿病，不管是胖還是瘦，不要去停降糖藥物，得了糖尿病，胰島功能是不斷損傷的，所以胰島功能減退后，血糖慢慢還會(huì)升高，用了藥以后盡量不要停，把血糖控制在理想的水平。

糖尿病血糖高的人是可以喝礦泉水的，因?yàn)榈V泉水里面完全就是水分，只不過里面有一些礦物質(zhì)，可能有微量元素等，這個(gè)水基本上或完全沒有能量的。能喝，但是不是說放開了喝，因?yàn)樘悄虿∪吮緛砭陀幸恍┒嗄颍榷嗔?，夜里尿就多了，所以有一點(diǎn)影響。有的高血糖的病人，會(huì)有一種酮癥或者酮癥，酸中毒的可能性，血液中間的血容量就少了，血容量少主要是缺水，所以多喝礦泉水能夠補(bǔ)充水分，同時(shí)尿里面排出去的時(shí)候帶著糖分，所以糖尿病人喝礦泉水是可以的。

血糖較高的人群，平時(shí)可以選擇多吃紫菜、洋蔥、裸燕麥、黃鱔、大蒜、黑木耳、魔芋、苦瓜這八種食物，對降血糖、控制血糖都有明顯效果，也能輔助治療糖尿病。

日常食物中，有許多可以促進(jìn)胰島素分泌、降低血糖、促使血糖穩(wěn)定，比如洋蔥、苦瓜、白蘿卜、西紅柿、黑木耳等。

如果發(fā)現(xiàn)血糖出現(xiàn)明顯上升，其實(shí)這也并非肯定就是糖尿病，引起糖尿病也有很多的原因，血糖高的出現(xiàn)也會(huì)有著各種不一樣的原因，比如說黎明現(xiàn)象，或者是蘇木杰現(xiàn)象，又或者是長時(shí)間的睡眠不足，與此同時(shí)和其他的一些因素也有著直接的關(guān)系。

血糖高可以適量的吃石榴。石榴當(dāng)中的營養(yǎng)非常豐富，而且還有鉻元素，這是大多數(shù)血糖高患者體內(nèi)缺少的一種元素，它能夠促進(jìn)糖分和脂肪代謝，也可以增加胰島素的含量，對于降低血糖來說有著很大的幫助。不過石榴偏甜，也含有一定的糖分，所以不要吃太多。

餐后血糖如果過高，就要注意選擇一些藥物治療，可以選擇促進(jìn)胰島素加速分泌的類的藥物治療，也可以選擇α-糖苷酶抑制劑類的藥物進(jìn)行治療。在選擇藥物的時(shí)候要注意根據(jù)具體的病情來做出合理的治療，保證疾病可以盡快恢復(fù)。