如果患者有焦慮癥，應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院看心理醫(yī)生，緩解焦慮癥。醫(yī)生會(huì)根據(jù)焦慮癥的情況用藥，可以通過自我調(diào)節(jié)的方式，同時(shí)多鼓勵(lì)患者，理解關(guān)注。日常還要每天吃抗焦慮的藥物治療，這樣對(duì)舒緩患者的神經(jīng)有幫助。深呼吸也能幫助患者緩解焦慮，吸氣的時(shí)候用力把空氣吸入腹腔，然后通過鼻子慢慢呼出，重復(fù)五次左右，然后恢復(fù)正常呼吸，如果胸腔變得松弛，呼吸就能變得順暢。森田療法對(duì)緩解焦慮癥也有幫助，主要是遇到事情不放在心上，不理會(huì)不舒服的癥狀，這樣焦慮問題自然會(huì)減輕。

神經(jīng)緊張是在臨床中多表現(xiàn)為心智癥狀的疾病，屬于焦慮癥的范疇，需要使用抗焦慮及抗抑郁的藥物進(jìn)行治療。神經(jīng)緊張是一類心智及感覺的疾病，一般患者無明顯器質(zhì)性疾病，多有焦慮及抑郁，或者雙相情感障礙的情況。在治療中，可選擇抗焦慮藥物進(jìn)行治療，如苯二氮卓類藥物。這一類藥物不宜長(zhǎng)時(shí)間使用，一般短期小劑量進(jìn)行?？挂钟羲幬锟梢杂脕磔o助治療你，如五羥色胺再攝取抑制劑等，能夠有效改善患者緊張的癥狀。在藥物治療的同時(shí)，需要進(jìn)行心理開導(dǎo)，不能單純依賴藥物進(jìn)行治療。

焦慮癥患者需要在專業(yè)的醫(yī)生幫助下，搞清楚自己為什么會(huì)發(fā)生焦慮的原因，去調(diào)節(jié)焦慮的狀態(tài)。焦慮癥怎么自我調(diào)理，問題首先要搞清楚，自己為什么會(huì)發(fā)生焦慮。當(dāng)知道自己為什么會(huì)發(fā)生焦慮的時(shí)候，才能去做相應(yīng)的調(diào)整。有些人首先要搞清楚自己為什么會(huì)有焦慮，其實(shí)焦慮的發(fā)生大多與自己的性格有關(guān)系，或者有些事影響到自己了有關(guān)系。自己平時(shí)就是相對(duì)來說比較愿意琢磨事，愿意記事的人，愿意把事情看得比較大、特別認(rèn)真的人做事情也認(rèn)真，事情的發(fā)生，在有些事情影響自己。總是在想這些事情，所以說如何去調(diào)節(jié)緩解自己的焦慮癥狀。一、在專業(yè)的醫(yī)生幫助下，搞清楚自己為什么會(huì)發(fā)生焦慮的原因；二、要認(rèn)識(shí)到焦慮其實(shí)就是一種癥狀，并不是像出現(xiàn)了心臟疾病，或者是其特別危及生命的疾病，一定要重視一定要去看。當(dāng)焦慮發(fā)生的時(shí)候，在專業(yè)指導(dǎo)下焦慮其實(shí)就是一個(gè)癥狀，本質(zhì)就是擔(dān)心、恐懼、害怕、緊張，當(dāng)知道問題如何去調(diào)節(jié)。那緊張最常見的表現(xiàn)是什么，是心慌、呼吸困難，那怎么樣做到不要心慌，或者不要呼吸困難，最簡(jiǎn)單一個(gè)辦法就是慢慢地深呼吸，通過慢慢深呼吸，讓自己的心理慢慢平靜下來。緩解焦慮要在專業(yè)的醫(yī)生幫助下去做這些事情。

焦慮癥現(xiàn)在好了，以后還會(huì)復(fù)發(fā)嗎。對(duì)于這個(gè)問題，我就告訴他你來就診的時(shí)候，我就告訴你為什么自己會(huì)發(fā)生焦慮癥呢。有些病人可能比較清晰，有些病人可能比較模糊，我就告訴他了為什么會(huì)發(fā)生焦慮癥。焦慮是我們大家都會(huì)經(jīng)常碰到的問題，為什么自己會(huì)發(fā)病，第一與自己的性格有關(guān)系，第二與自己所遇到的人和事有關(guān)系。所以那自己的性格怎么辦呢，就是比別人考慮的多、想的多、想的遠(yuǎn)，自己總是把問題看得比較重、比較大。有些人無所謂，事情發(fā)生了過了就過了，可是我們有人不，他總是在不停的在想，所以說我經(jīng)常開玩笑是一個(gè)認(rèn)真的人。為什么好這一次是治好了，這次可能是比方說我們說最通俗的問題，這次是考學(xué)沒考上發(fā)生了焦慮，那下一次有些人可能，當(dāng)我碰到結(jié)婚的時(shí)候呢，當(dāng)我碰到離婚的時(shí)候，當(dāng)我碰到工作升遷的時(shí)候怎么樣，當(dāng)我碰到家庭變故時(shí)候怎么樣，他可能又會(huì)出現(xiàn)這些問題。實(shí)際焦慮的發(fā)生來源于我們自己的認(rèn)識(shí)，也就是我們來源于自己的心里的體驗(yàn)。你說會(huì)不會(huì)發(fā)生。我有時(shí)候經(jīng)常說感冒，我開春得了感冒，秋天也得了感冒，冬天還得了感冒，感冒會(huì)發(fā)生嗎，你說會(huì)。為什么，感冒它每次發(fā)生的流行病毒不一樣，那對(duì)它影響我們焦慮，影響我們抑郁發(fā)生的事件又不一樣，事件不一樣來源我們的認(rèn)識(shí)也不一樣，所以說我們說應(yīng)該正確客觀來說，焦慮會(huì)發(fā)生嗎，可能會(huì)發(fā)生。

由于西藥藥物的副作用和療效是因人而異的，對(duì)于重度焦慮癥患者而言，可以以西藥治療為主，并配合中藥治療，起到1+1大于2的效果。常用西藥可選擇服用抗焦慮或具有抗焦慮作用的藥物、以及抗精神病性的藥物綜合治療。