焦慮癥的原因是和壓力有關(guān)。壓力超過承受能力。換一個說法就是自己的期待或者欲望明顯超過自己的能力。比如同樣一件事情，對A來說，可能就能完成。對B來說，就超過他的能力，時間長了，可能會引起他焦慮。發(fā)現(xiàn)有個模式，追求完美的人，特別較真的人，比較容易焦慮。其實每個人都希望把事情做好，都希望能做出成績。但是有一些人就是特別看重目標(biāo)，特別追求細(xì)節(jié)，然后一旦達(dá)不成，他將盡一切努力。認(rèn)真是一個好事，但是，如果風(fēng)格導(dǎo)致不能放松，他就容易焦慮。這跟他小時候有關(guān)系，如果小時候父母特別目標(biāo)化，特別較真，孩子就擔(dān)心完不成父母的期待，做不到父母認(rèn)為那樣的好，這種孩子長大了以后就容易焦慮。

焦慮來的時候相當(dāng)難受、相當(dāng)恐懼、相當(dāng)害怕?？赡墚?dāng)我們出現(xiàn)了驚恐發(fā)作的時候，自己會感到瀕死的感覺，真的很恐懼很害怕。它會影響到我們平時的社會活動，擔(dān)心自己出去以后，又發(fā)生這種問題，他會影響社會導(dǎo)致自己不敢出門，他擔(dān)心初到人多的地方會丟丑，他擔(dān)心萬一到廣場，或者是一些集會上，出現(xiàn)了問題以后丑丟。他影響到社會活動，不敢自己一個人出門，不會到人多的地方去，不敢到廣場，它就慢慢演化成了廣場恐懼。這些東西都會發(fā)生，如何擺脫這個問題。第一要搞清楚自己為什么會發(fā)生焦慮，在專業(yè)的醫(yī)生幫助下，自己的焦慮實質(zhì)，是第一是來源于我們自己的性格，可能這方面人際交往可能相對比較差，自己比較認(rèn)真比較固執(zhí)，有些事情變通性差一點。所以要在醫(yī)生的幫助下，甚至有必要做一些心理治療，當(dāng)自己明白自己有焦慮問題的時候，才會去著重看病。當(dāng)發(fā)生了以后，我們最起碼因為焦慮的實質(zhì)是緊張，那我們怎么樣自己讓自己放松呢。最簡單的深呼吸，也有些人做操，比方緊張，攥緊拳頭，再慢慢放松，只有充分的體驗緊張，再慢慢體驗，充分的體驗放松。這種感覺反差性特別大，它也能緩解我們的焦慮。其實還是一句話，要在專業(yè)的醫(yī)生幫助下讓自己慢慢一點一點走出這種焦慮。其實要在心理醫(yī)生的幫助下去解決自己的問題，性格是性格，性格它來自于第一個是遺傳，第二個是后天對自己的影響。心理醫(yī)生做的事情就是幫助你如何去認(rèn)清楚自己，當(dāng)問題發(fā)生以后如何去應(yīng)對它。要在醫(yī)生的幫助下，不能說自己怎么樣去擺脫，自己都沒搞清楚怎么回事，怎么能擺脫。只有在醫(yī)生幫助下，搞清楚自己問題，出現(xiàn)什么問題以后，再去做相應(yīng)的應(yīng)對方式。

焦慮癥有兩種類型，一種是急性驚恐發(fā)作，一種是慢性焦慮癥。急性驚恐發(fā)作的癥狀是突然發(fā)生，沒有任何緣由，突然緊張、焦慮、恐懼、害怕、胸悶、心慌、瀕死感、憋悶?；颊呒毙泽@恐發(fā)作可能會出現(xiàn)這樣的癥狀。慢性焦慮癥患者，長期持續(xù)存在過分緊張、焦慮、恐懼、擔(dān)心，軀體癥狀如心悸、出汗、胸悶、尿頻、肌肉震顫、無力、疼痛、頭暈、頭疼等癥狀，是慢性持續(xù)存在的表現(xiàn)。

焦慮癥可以出現(xiàn)頭疼、緊張性頭痛、肩酸背疼、全身疼痛，也可以是發(fā)麻、哆嗦的癥狀。焦慮癥是因為擔(dān)心害怕，其實背后是負(fù)面情緒。軀體存在不舒服、痛苦的感覺，又找不到器質(zhì)性的病變，是軀體化癥狀?！盎笔寝D(zhuǎn)化的意思，是負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化成軀體的癥狀。軀體化癥狀也可以描述為軀體癥狀障礙、軀體形式障礙、功能性癥狀等。

焦慮癥能用安神補心丸治療，其主要功效是用于治療陰虛內(nèi)熱癥型、心陰血虛、內(nèi)有虛熱類焦慮癥。其臨床表現(xiàn)為心慌、心悸、口干、焦慮、坐立不安、心神不寧等，部分患者舌苔比較干、舌頭也比較紅，通過大夫號脈可見脈細(xì)、長。