血糖高能吃土豆絲嗎
發(fā)布時(shí)間：2020-08-1356121次收聽
語(yǔ)音內(nèi)容：
血糖高可適量吃土豆絲。
糖尿病患者在降糖治療過程中，飲食控制尤其控制碳水化合物攝入量，控制血糖。糖尿病患者血糖高時(shí)，可適量進(jìn)食土豆絲，土豆絲含碳水化合物較多，可提供給糖尿病患者碳水化合物以供應(yīng)體內(nèi)能量需求。但其他饅頭、面條等主食量攝入要適當(dāng)減少，避免每餐進(jìn)食碳水化合物過多，引起餐后血糖升高，不利于患者血糖控制。
糖尿病患者進(jìn)食土豆絲，可提供糖尿病患者碳水化合物外，還提供給微量元素、維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)元素。糖尿病患者適當(dāng)攝入土豆絲，可滿足患者對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)元素需求。但攝入量過多，碳水化合物攝入量會(huì)增加，可引起餐后血糖升高，不利于患者血糖控制。糖尿病患者血糖高時(shí)，控制土豆絲攝入量，避免餐后血糖升高。
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血糖高可適量吃土豆絲。
糖尿病患者在降糖治療過程中，飲食控制尤其控制碳水化合物攝入量，控制血糖。糖尿病患者血糖高時(shí)，可適量進(jìn)食土豆絲，土豆絲含碳水化合物較多，可提供給糖尿病患者碳水化合物以供應(yīng)體內(nèi)能量需求。但其他饅頭、面條等主食量攝入要適當(dāng)減少，避免每餐進(jìn)食碳水化合物過多，引起餐后血糖升高，不利于患者血糖控制。
糖尿病患者進(jìn)食土豆絲，可提供糖尿病患者碳水化合物外，還提供給微量元素、維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)元素。糖尿病患者適當(dāng)攝入土豆絲，可滿足患者對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)元素需求。但攝入量過多，碳水化合物攝入量會(huì)增加，可引起餐后血糖升高，不利于患者血糖控制。糖尿病患者血糖高時(shí)，控制土豆絲攝入量，避免餐后血糖升高。
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血糖高，運(yùn)動(dòng)確實(shí)能降血糖的。因?yàn)檠歉呖赡苁翘悄虿∏捌?，也可能是糖尿病，糖尿病有一個(gè)特別重要的發(fā)病因素，吃的多，動(dòng)的少，體重也增加了，這個(gè)時(shí)候血糖就增高，可以到糖尿病前期或者是糖尿病。這個(gè)運(yùn)動(dòng)本身是消耗能量的，不管是走路、慢跑或者快跑，或者是打球，或者游泳，或者其他的各種各樣的運(yùn)動(dòng)，只要是運(yùn)動(dòng)消耗能量，消耗能量就能降低體重，消耗能量也就是消耗葡萄糖，所以血糖高了，運(yùn)動(dòng)了，血糖肯定會(huì)有所下降。確實(shí)有些病人經(jīng)常有體會(huì)，今天中午或者晚上吃的多了一點(diǎn)，趕快過去運(yùn)動(dòng)一下，運(yùn)動(dòng)以后血糖就下來(lái)了，如果不運(yùn)動(dòng)，吃了飯以后，尤其是晚上，吃飯以后坐沙發(fā)上看電視，血糖就上去了，所以運(yùn)動(dòng)確實(shí)能降低血糖的。
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血糖高一點(diǎn)是糖尿病嗎
血糖高一點(diǎn)是不是糖尿病要看血糖高一點(diǎn)高到什么程度。正常人的空腹血糖是小于6.1mmol/L，6.1~7.0mmol/L以下是糖尿病前期，大于等于7mmol/L是糖尿病。餐后血糖7.8mmol/L以下，7.8~11.1mmol/L是糖尿病前期，大于11.1mmol/L是糖尿病。另外糖化血紅蛋白也可以用來(lái)診斷糖尿病，糖化血紅蛋白大于等于6.5mmol/L也算糖尿病。血糖高一點(diǎn)要重復(fù)檢查，包括空腹血糖、餐后血糖，甚至做糖耐量試驗(yàn)，才能夠明確血糖高一點(diǎn)到底是多少。
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血糖值16.5危險(xiǎn)嗎
正常人血糖空腹是小于6.1mmol/L，7.0mmol/L以上是糖尿病，餐后兩小時(shí)血糖正常人是7.8mmol/L以下，7.8mmol/L-11.1mmol/L是糖尿病前期，如果到11.1mmol/L以上就是糖尿病人。所以血糖不管是空腹或者餐后，到了16.5mmol/L是比較高了，需要盡快處理。一般情況可以用胰島素把血糖盡快控制下來(lái)。如果病人比較胖，情況比較好，又是餐后的血糖，也可以用口服藥物。所以血糖值到了16.5mmol/L是一個(gè)重要的信號(hào)，要盡快處理。
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確實(shí)血糖高，高血糖本身亦是會(huì)引起血脂增高的，原來(lái)沒有糖尿病的時(shí)候，病人的血脂正常，但是高血糖尤其新診斷的糖尿病，經(jīng)常會(huì)引起血脂高，尤其是甘油三酯高，所以經(jīng)常血糖很高的病人，一查血脂高，膽固醇亦會(huì)高一點(diǎn)，但是沒有甘油三酯高的多。同時(shí)糖尿病人的血脂異常，一、是甘油三酯高，另外低密度脂蛋白的相對(duì)增高、甘油三酯高。另外，糖尿病人往往伴有低密度脂蛋白，或者膽固醇的增高。所以，血糖高的病人經(jīng)常會(huì)引起血脂高，或者同時(shí)兩個(gè)均有增高，要進(jìn)行積極的處理。
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喝水會(huì)導(dǎo)致血糖升高嗎
喝水會(huì)不會(huì)導(dǎo)致血糖升高需要看喝的是什么樣的水。如果是喝普通的白開水，并不會(huì)出現(xiàn)血糖升高的現(xiàn)象，因?yàn)榘组_水當(dāng)中沒有葡萄糖和脂肪等物質(zhì)，而且也不會(huì)轉(zhuǎn)化成葡萄糖。若是短時(shí)間內(nèi)大量喝水，還能稀釋血液和尿液，使血糖降低。但如果喝的是其他加了糖的水或者是各種湯水，就有可能會(huì)升高血糖。
尿中有泡沫是怎么回事
尿中有泡沫主要需要尋找病因，分為生理性原因和病理性原因，并不一定是腎臟有問題，也有可能有尿路感染、尿液濃縮等情況。具體如下：1、當(dāng)飲水量減少或脫水時(shí)，尿液濃縮，尿液中雜質(zhì)濃度增高，可引起泡沫；2、尿路感染時(shí)，如尿路感染會(huì)引起尿蛋白、尿白細(xì)胞和感染壞死物質(zhì)增多時(shí)，可引起尿液中有泡沫。3、糖尿病患者血糖升高時(shí)，尿糖增多，會(huì)出現(xiàn)尿中泡沫增多；4、糖尿病、高血壓、慢性腎炎等慢性病可出現(xiàn)尿蛋白增高，小便泡沫增多；5、青春期男性遺精、經(jīng)期婦女可出現(xiàn)小便泡沫增多；6、其他疾病導(dǎo)致的小便中雜質(zhì)增多尿液中有泡沫時(shí)還是找原因，同時(shí)多喝水、多排尿，觀察小便形狀的變化。必要時(shí)到醫(yī)院去進(jìn)一步的檢查。
怎么控制血糖
控制血糖的方法以綜合的措施為主。一般血糖高的患者首先要改善自身的生活方式，比如在飲食上不能暴飲暴食，可以每日三餐變成午餐或者六餐，不至于對(duì)胰島素產(chǎn)生一些刺激反應(yīng)，引起血糖的不穩(wěn)定。一般以低鹽低糖低脂飲食為主，以顏色比較鮮艷的蔬菜水果，以及瘦豬肉、雞胸肉、鴨胸肉為主，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充牛奶、豆?jié){、雞蛋等，充分補(bǔ)充機(jī)體內(nèi)的維生素和礦物質(zhì)，以及鈣和鐵元素。另外就是保證良好的睡眠狀態(tài)，還可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，每天攝入過多的營(yíng)養(yǎng)之后，還要通過運(yùn)動(dòng)將過多的熱量散發(fā)出去，防止血糖升高，可以做一下慢跑，做一下太極拳、瑜伽等。如果血糖持續(xù)升高，再借助藥物來(lái)控制，包括阿卡波糖、二甲雙胍等。
血糖高吃什么好
實(shí)際上，血糖高的人在吃上，吃什么好，也沒有特殊的要求。糖尿病患者都希望能夠獲得降糖的食物，但是在科學(xué)意義上來(lái)講不存在降糖的食物，只有升高血糖快和慢的一些食物，所以說沒有吃什么好的，只是通過一些技巧來(lái)使血糖升高的慢一些，總的說來(lái)就是要控制總量，每天我們通過飲食運(yùn)動(dòng)，來(lái)控制熱卡。一日三餐按照身高，體重，活動(dòng)量來(lái)計(jì)劃飲食總量可以通過少吃多餐，減少血糖的波動(dòng)也可以摻雜一些五谷雜糧，全谷物的食物來(lái)代替一些精細(xì)的糧食，減少血糖的波動(dòng)。也可以用一些新鮮的蔬菜水果來(lái)代替一部分主食，另外碳水化合物，蛋白質(zhì)和脂肪按照一定的比例進(jìn)行分配，盡量用一些升血糖，比較慢的一些食物，可以增加一些維生素或者纖維素高的食物，這樣的話血糖就不會(huì)再升高的過快。
飯后血糖高怎么辦
我們有一部分病人開始是以餐后血糖升高為主，有一部分糖尿病人空腹血糖控制良好，餐后血糖很難控制，那么這部分病人我們首先要積極的控制飲食，可以實(shí)行飲食分配，可以分餐制，主餐的分1/3留到2餐之間進(jìn)行加餐，這樣可以避免餐后升血糖高峰，另外就是如果飲食分餐之后仍然血糖高，那么可以加強(qiáng)餐后的運(yùn)動(dòng)，餐后半小時(shí)或者是一小時(shí)，或者加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)半小時(shí)或者一小時(shí)，可以中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。如果通過飲食和運(yùn)動(dòng)血糖沒有控制好，可以加用降餐后血糖的藥物，比如說DPP-4抑制劑，另外就是α-葡萄糖苷酶抑制劑，就是比如說阿卡波糖，這些都是降餐后血糖。諾和龍，也是一個(gè)餐后血糖調(diào)節(jié)劑，那么可以加用這些降低餐后血糖的藥物協(xié)助降糖。
