血糖高能吃開心果嗎
發(fā)布時間：2021-04-2076248次收聽
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臨床上，血糖高的患者是否能夠進食開心果，需要根據(jù)患者血糖、血脂控制情況以及是否合并動脈粥樣硬化以及心腦血管疾病來進行確定。血糖高的糖尿病患者進食開心果需要注意以下幾點，一血糖高的糖尿病患者如果不伴有高脂血癥，可以在兩餐之間適量的進食。
開心果進食的量不宜過多，開心果為高熱量的食物含有蛋白質(zhì)、脂肪的量較高，如果攝入過多往往時糖尿病患者的能量攝入過多可以引起肥胖，加重胰島素抵抗，不利于患者血糖的控制。二糖尿病患者如果合并高脂血癥，同時伴有心腦血管疾病不建議進食開心果、開心果為高熱量的食物，如果患者進食量過多，可以引起血糖的升高，同時可以加重血脂代謝紊亂，體內(nèi)的膽固醇明顯升高時可以加重動脈粥樣硬化的進程，出現(xiàn)心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險明顯增加。血糖高的糖尿病患者需要在嚴(yán)格控制血糖達(dá)標(biāo)的情況下適量的進食開心果，開心果的進食量不宜過多，否則也會引起肥胖、胰島素抵抗以及血脂紊亂等。
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臨床上，血糖高的患者是否能夠進食開心果，需要根據(jù)患者血糖、血脂控制情況以及是否合并動脈粥樣硬化以及心腦血管疾病來進行確定。血糖高的糖尿病患者進食開心果需要注意以下幾點，一血糖高的糖尿病患者如果不伴有高脂血癥，可以在兩餐之間適量的進食。
開心果進食的量不宜過多，開心果為高熱量的食物含有蛋白質(zhì)、脂肪的量較高，如果攝入過多往往時糖尿病患者的能量攝入過多可以引起肥胖，加重胰島素抵抗，不利于患者血糖的控制。二糖尿病患者如果合并高脂血癥，同時伴有心腦血管疾病不建議進食開心果、開心果為高熱量的食物，如果患者進食量過多，可以引起血糖的升高，同時可以加重血脂代謝紊亂，體內(nèi)的膽固醇明顯升高時可以加重動脈粥樣硬化的進程，出現(xiàn)心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險明顯增加。血糖高的糖尿病患者需要在嚴(yán)格控制血糖達(dá)標(biāo)的情況下適量的進食開心果，開心果的進食量不宜過多，否則也會引起肥胖、胰島素抵抗以及血脂紊亂等。
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血糖高喝茶能降血糖嗎
血糖高喝茶不可能降低血糖。首先喝茶不能幫助身體產(chǎn)生胰島素，胰島素是降低血糖的唯一激素，茶中不含有胰島素或者胰島素類似物的成分；其次茶葉里含有咖啡因等物質(zhì)，具有興奮神經(jīng)、提神功效，喝茶情況下可能會導(dǎo)致神經(jīng)興奮性過高，從而影響人體內(nèi)神經(jīng)－體液調(diào)節(jié)的過程，可能會升高血壓、升高血糖。所以血糖高的人，特別是糖尿病人，不能把喝茶作為降糖的手段，血糖高的人，適當(dāng)喝一些綠茶、花茶等，可能會減少油膩，具有抗氧化抗衰老的作用，有利于人體健康，但是說能夠降低血糖或者治療糖尿病是沒有科學(xué)依據(jù)的。血糖高的人一定不能喝各種濃茶，濃茶咖啡因含量較高，神經(jīng)興奮性高影響睡眠，有時還會造成心慌、失眠狀態(tài)，不利于控制血糖。血糖高的人群一定要去內(nèi)分泌科就診，完善相關(guān)檢查，看一下目前血糖高的狀態(tài)，是糖耐量受損狀態(tài)，還是已經(jīng)診斷為糖尿病狀態(tài)，然后根據(jù)具體的情況，醫(yī)生制定個性化的治療方案。一般來說糖耐量受損的人群，空腹血糖會超過6.1mmol/L，餐后1小時、餐后2小時血糖超過7.8mmol/L，但是在11.1mmol/L之內(nèi)，此時可以通過控制飲食，加強生活習(xí)慣管理、體重控制等進行干預(yù)；如果已經(jīng)達(dá)到了糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，空腹血糖超過7.0mmol/L，餐后2小時血糖超過11.1mmol/L的情況下，需要嚴(yán)格使用降糖藥物或者進行胰島素治療。
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餐后2小時血糖8.7怎么辦
餐后2小時血糖8.7mmol/L考慮是糖耐量受損狀態(tài)，還沒有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。但是一定要引起高度重視，建議采取各種措施進行養(yǎng)生保健，盡量將餐后2小時血糖水平控制到7.8mmol/L以內(nèi)。第一，飲食方面調(diào)整，建議選擇一些低升糖指數(shù)的食物，避免吃高升糖指數(shù)的食物。升糖指數(shù)＞70的盡量不吃，主食類如油條、白米飯、面條、疙瘩湯、各種粥類等；蔬菜水果類如南瓜、胡蘿卜、荔枝、龍眼、香蕉等；盡量不要吃含糖的各種點心、零食，不要吃巧克力、糖果、果脯等。對于高血糖的人群，比較安全的水果主要有：圣女果、黃瓜、柚子、獼猴桃。另外可以多吃一些粗糧食物，精米白面盡量少吃，五谷雜糧熱量低，升糖指數(shù)低，而且會有飽腹感，對于高血糖病人是很合適的。第二，體重管理很關(guān)鍵，很多2型糖尿病人群都是因為長期的不合理飲食、長期不運動造成的，所以“管好嘴、邁開腿”，每天進行有氧運動至少一小時，在不斷地運動鍛煉中，降低體重，同時能夠降低血糖、血脂等，有利于身體健康。第三，摒棄不良嗜好，吸煙、喝酒都有人體血糖代謝是有影響的，所以盡量不吸煙、少喝酒，有利于血糖水平的調(diào)節(jié)。第四，規(guī)律的生活習(xí)慣和良好的心理素質(zhì)。特別是要早睡早起，不要經(jīng)常熬夜，不能長時間處于緊張疲憊的狀態(tài)，保持心理健康，有利于血糖代謝。
正常血糖范圍是多少
血糖包括空腹血糖、餐后血糖這兩種情況。我們說血糖的正常范圍一般是指靜脈血漿血糖，葡萄糖氧化酶法是最常用的檢測方法，由于采用不同的血液成分，不同的檢測方法，會對檢測數(shù)值產(chǎn)生偏差，比如說指尖的全血監(jiān)測快速血糖，測得的血糖數(shù)值和靜脈的血漿血糖就有一定的差異，往往不能臨床作為診斷標(biāo)準(zhǔn)?？崭寡钦Ｈ说姆秶窃?.1mmol/L以下，當(dāng)然，不同的國家和地區(qū)也有一定的差異，像美國ADA規(guī)定，正常的空腹血糖是在5.6mmol/L以下，如果空腹血糖小于2.8mmol/L，那么就屬于低血糖的范疇，空腹?fàn)顟B(tài)往往是指8~10小時沒有進食任何的熱量，一般要求是早上9點之前抽血檢查，如果熬夜，空腹時間過長，這些情況對自己的血糖數(shù)值都會有一定的影響。餐后血糖一般是指從進餐開始到餐后三小時這段時間，一般來講，進餐10分鐘左右開始，隨著碳水化合物等物質(zhì)的吸收，血糖就會逐漸地升高，半小時到一小時餐后的血糖會達(dá)到一個峰值，正常值是在6.7到9.4mmol/L之間，一般不會超過10mmol/L。餐后兩小時血糖最高在7.8mmol/L以下，一般三個小時左右，餐后血糖會恢復(fù)至餐前的水平。當(dāng)然，在餐后，4、5小時還會吸收進餐的熱量，但血糖會保持在穩(wěn)定的水平，不會逐漸地升高，這就是我們正常人血糖的一個范圍。
血糖空腹8.6嚴(yán)不嚴(yán)重
不嚴(yán)重，因為血糖還不算太高，一般空腹血糖大于11.1mmol/L是比較高的，但是從另一個角度講，也是一個比較嚴(yán)重的情況。因為已經(jīng)有糖尿病了，空腹血糖大于等于7mmol/L有兩次高就是糖尿病，糖尿病是一個嚴(yán)重的問題。所以，如果血糖到了8.6mmol/L了，嚴(yán)重了，就要進行治療，包括飲食控制、運動、還有藥物，把血糖控制到理想的范圍。因為長期高血糖8.6mmol/L會產(chǎn)生各種糖尿病的后果，就是引起糖尿病的慢性并發(fā)癥，比如糖尿病的視網(wǎng)膜病變、會失明，糖尿病腎病、腎功能會衰竭，糖尿病神經(jīng)病變、會疼痛，還有糖尿病人會合并冠心病，腦血管病。所以，一旦產(chǎn)生糖尿病的慢性并發(fā)癥，這個情況就非常嚴(yán)重了，所以對于空腹血糖8.6mmol/L的一定要抓緊時間去治療。
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血糖高能吃人參果嗎
糖尿病人或糖尿病前期的病人，對飲食控制方面，應(yīng)有非常嚴(yán)格的要求，要根據(jù)身高、體重，來定每天吃的能量，所以吃的各種東西，包括米、面、水果、硬果等等，都需要控制。人參果作為一種水果類或硬果類的東西，能夠吃，但需注意量，如果量吃多，可能會增加能量，引起血糖升高。但少吃一點，等于是解饞沒關(guān)系，或吃多一點，把米、面主食等其它食物少吃一點即可。所以，糖尿病人是各種食物都可吃，但一定按規(guī)定的量。所以，有時跟病人講，不要把任何東西都限制，因此糖尿病人可以吃一點人參果。
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血糖高能喝椰子水嗎
糖尿病人直接喝甜的飲料，一般是不主張的，像可樂、含糖的可樂，其他的各種甜的飲料現(xiàn)在特別的多。椰子水一般在南方，經(jīng)常到海南島出差看到椰子，椰子因為水挺好喝，但是椰子里面有糖，不是有椰子糖等等，建議少喝一點，嘗一嘗就可以。因為糖尿病人喝帶水的，含有糖的，那喝下去以后吸收很快就吸收，引起血糖一下子升高，所以只能嘗一嘗。當(dāng)然，偶爾想過個癮，吃一個椰子，不怕高，趕快加點藥，加點胰島素，也是情有可原。但是，還是不要喝得太多，少喝一點嘗嘗，這樣的話比較健康。
血糖高可吃豆腐嗎
臨床上，血糖高的患者能否進食豆腐，需要根據(jù)患者腎功能的情況來進行確定。主要見于以下幾種情況:第一，血糖高的糖尿病患者如果合并糖尿病腎病，慢性腎功能不全避免進食植物蛋白，比如避免進食豆腐、豆汁兒等豆制品，建議進食優(yōu)質(zhì)蛋白比如魚肉、蝦肉，并且進食量不宜過多。糖尿病腎病的患者如果進食豆制品過多，會加重腎臟的負(fù)擔(dān)不利于患者病情的控制。第二,血糖升高的糖尿病患者，如果不伴有糖尿病、腎病、腎功能正常可以適量的進食豆腐，豆腐營養(yǎng)價值高，含有蛋白質(zhì)量高可以提供給糖尿病患者蛋白質(zhì)的需求，可以增加機體的抵抗力以及修復(fù)能力。同時，豆腐含碳水化合物量低，對餐后血糖影響小，所以糖尿病患者如果腎功能正?？梢赃m量的進食豆腐，可以通過進食豆腐滿足對蛋白質(zhì)的需求，同時對血糖的影響較小。所以糖尿病患者如果腎功能正常，可以適量的進食豆腐。如果出現(xiàn)了腎功能不全，避免進食豆制品。
產(chǎn)生血糖高的原因
產(chǎn)生血糖高的原因主要是飲食不節(jié)制，特別是進食大量高糖類食物以及經(jīng)常性酗酒的人群，最容易出現(xiàn)該種反應(yīng)。如果平時運動量比較少，或者一直有不良精神情緒，就也會影響糖原代謝功能，引起血糖值升高。除此之外，還可能與不當(dāng)用藥、基因遺傳及多種原發(fā)病有關(guān)。
高血糖的癥狀
“三多一少”是糖尿病最常見的臨床表現(xiàn)，即為多飲、多食、多尿和體重減輕。由于胰島素相對或絕對的缺乏，導(dǎo)致體內(nèi)葡萄糖不能被有效利用，蛋白質(zhì)和脂肪消耗增多，從而引起乏力、體重減輕；由于缺乏能量，維持機體活動，需要多進食；患者吃得越多，血糖就越高。血糖升高，尿滲透壓就升高，類似于大量飲用啤酒的感覺，產(chǎn)生滲透性利尿，導(dǎo)致多尿。水分的丟失刺激口渴中樞，就會大量飲水。高血糖如果引起的急性并發(fā)癥，則會引起更嚴(yán)重的癥狀。產(chǎn)生酮癥酸中毒就會有腹痛、腹脹等胃腸道癥狀，可產(chǎn)生心慌、深大呼吸、呼氣呈爛蘋果味等表現(xiàn)，嚴(yán)重者可昏迷。出現(xiàn)重癥感染了，則可出現(xiàn)高熱、意識障礙等感染表現(xiàn)。當(dāng)糖尿病引起慢性并發(fā)癥時，也會出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀。
高血糖遺傳嗎
高血糖有家族遺傳傾向，但不是絕對遺傳。高血糖是指血糖高于正常標(biāo)準(zhǔn)，一個是糖尿病前期的糖耐量減低的血糖高，另外一個是達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)的血糖高。這兩類其實只是發(fā)病過程里面處于不同的階段。遺傳傾向和分型有關(guān)系。糖尿病目前的分型，主要是1型糖尿病和2型糖尿病。2型糖尿病有遺傳背景，往往有明顯的家族聚集傾向。1型糖尿病主要的發(fā)病機制是體內(nèi)免疫系統(tǒng)的異常，很少有遺傳傾向發(fā)現(xiàn)。但1型糖尿病中的特發(fā)型1型糖尿病，則有明顯的家族聚集傾向。而且糖尿病的家族聚集是遺傳傾向，而不是絕對遺傳。就是說家族里面有這類人，發(fā)病的風(fēng)險就會高很多。
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孕婦血糖高怎么控制
孕婦血糖高要用胰島素皮下注射進行治療。用胰島素治療要根據(jù)孕婦血糖的狀況進行細(xì)微調(diào)節(jié)。因為孕婦的血糖控制跟一般糖尿病患者的血糖控制要求不一樣，所以，對于孕婦來講，可能更多的是要去監(jiān)測她的血糖。在孕婦的血糖控制中還存在一個問題，就是能量的攝入。因為糖尿病患者需要進行飲食的控制，但是孕婦需要攝入一定的營養(yǎng)來保證機體和胎兒生長發(fā)育的需要。所以，不但要給孕婦制定一個非常嚴(yán)格的飲食譜，在飲食譜的保障之下，需要用胰島素進行血糖的控制，從而達(dá)到理想的血糖水平的范圍，來保證胎兒的正常發(fā)育。
血糖高飲食應(yīng)注意什么
我們身邊有很多人都有血糖高的癥狀，如果想要讓血糖的水平降低，那么就得注意日常的飲食搭配。血糖高的患者要多吃些粗糧，并且要攝入足量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還要堅持低脂低糖飲食，多吃些新鮮的蔬菜，在血糖水平穩(wěn)定的時候可以適當(dāng)?shù)某孕┧?/div>
