血糖高飲食應(yīng)注意什么
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在日常生活當(dāng)中，很多人都被血糖高這種疾病所困擾，如果出現(xiàn)了這種情況，那么最關(guān)鍵的就是要注意日常的飲食。血糖高的患者有很多東西是不能吃的，否則的話會(huì)加重病情，時(shí)間長了甚至?xí)?dǎo)致糖尿病。那么血糖高飲食應(yīng)注意什么？
1、多吃粗糧
對于血糖高的患者來說，多吃一些粗糧是有好處的，比如說燕麥和麥片這些粗糧當(dāng)中含有很多的無機(jī)鹽，還有豐富的維生素和膳食纖維，不僅能夠有效的補(bǔ)充身體的營養(yǎng)，還可以促進(jìn)腸胃功能，降低血糖的水平，適合血糖高的人食用。
2、攝入足量的蛋白質(zhì)
雖然說血糖高的人需要嚴(yán)格控制飲食，但并不是說什么都不能吃，人體當(dāng)中必需的一些營養(yǎng)還是要有的。血糖高的患者每天都要攝入足夠量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，大豆以及其制品是最好的。大豆當(dāng)中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且膽固醇的含量也非常的低，還能夠降血脂，特別適合血糖高的人吃。
3、堅(jiān)持低脂低糖飲食
對于血糖高的患者來說，脂肪一直都是大忌，所以平時(shí)一定要堅(jiān)持低糖低脂飲食，不要攝入過多的脂肪和糖分，否則的話會(huì)讓血糖的水平再次升高。
4、多吃些新鮮的蔬菜
血糖高的患者平時(shí)要注意控制熱量，在這期間可能會(huì)感覺到饑餓，這個(gè)時(shí)候可以選擇吃一些新鮮而且含糖量低的蔬菜，比如說西蘭花，吃的時(shí)候可以用水煮一下，然后加上一點(diǎn)點(diǎn)佐料拌著吃，既能夠增加飽腹感，又可以降低血糖的水平。
5、適當(dāng)吃一些水果
水果當(dāng)中的葡萄糖和果糖的含量都是比較高的，如果說血糖處于上升期的時(shí)候，建議不要吃水果，不過如果血糖水平相對穩(wěn)定的話，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，不過要選擇低糖的水果，比如說石榴，菠蘿，蘋果等。
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血糖多高需要吃藥嗎
臨床上，血糖高的患者是否需要口服降糖藥物治療，需要根據(jù)患者血糖控制的情況來定。主要見于以下幾種情況:第一,血糖高的患者如果為血糖輕度升高，比如為糖尿病前期,空腹血糖大于六點(diǎn)一毫摩每升但小于七點(diǎn)零毫摩爾每升是為糖尿病前期。首先需要飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉，嚴(yán)格控制高熱量、高油脂的食物。通過生活方式干預(yù),患者和血糖，如果控制達(dá)標(biāo)，可以不口服降糖藥物。但對于肥胖的糖尿病前期的患者，建議減輕體重，必要時(shí)口服改善胰島素抵抗的藥物治療。比如口服二甲雙胍、吡格列酮、達(dá)格列凈等相關(guān)的藥物治療。第二,血糖高的糖尿病患者，比如2型糖尿病患者，如果血糖升高，建議首選二甲雙胍為一線治療,可以增加胰島素的敏感性，降低胰島素抵抗鞋助，降低血糖，調(diào)節(jié)血脂,減輕體重等作用。另外，需要根據(jù)患者血糖升高的程度以及胰島功能的情況來選擇藥物。如果血糖明顯偏高,需要給予促進(jìn)胰島素分泌的健康藥物治療是血糖控制達(dá)標(biāo)。
血糖高能吃花生嗎
臨床上，血糖高的患者可以適量的進(jìn)食花生，花生的種類不同，含有的碳水化合物以及脂肪的含量不同，對環(huán)境的影響不同。主要見于以下幾種情況:鮮花生含有的碳水化合物每一百克為五點(diǎn)三克，同時(shí)脂肪的含量為二十五點(diǎn)四克，為低碳水化合物的食物可以適量的進(jìn)食，但是進(jìn)食量不宜過多。炒花生以及花生仁兒含有的脂肪含量就鮮明顯升高，同時(shí)碳水化合物的量衍生高。血糖高的糖尿病患者需要控制炒花生以及花生仁兒、炒花生等食物的攝入過多。如果攝入過多，可以引起熱量的攝入過多脂肪的攝入量過多可以引起血脂的異常會(huì)增加體重，會(huì)加重胰島素抵抗需要糖高的糖尿病患者在食物的選擇中，要選擇含碳水化合物低升糖指數(shù)低的食物，同時(shí)避免進(jìn)食含脂肪高的食物。血糖高的糖尿病患者可以適量的進(jìn)食花生，尤其禁食鮮花生對患者的血糖影響較小。如果進(jìn)食花生仁炒花生往往攝入的熱量高，避免攝入量過多。
血糖高能吃米線嗎
臨床上，血糖高的患者不建議進(jìn)食米線。米線升糖指數(shù)高，經(jīng)過人體消化吸收速度快，可以是碳水化合物迅速吸收入，血轉(zhuǎn)變?yōu)槠咸烟牵颊咄鶗?huì)出現(xiàn)餐后血糖的劇烈波動(dòng)。米線雖然含有碳水化合物的量較少，但因?yàn)榫哂休^高的升糖指數(shù)，消化吸收快，對餐后血糖影響大。所以血糖高的患者不建議進(jìn)食米線。糖尿病患者在飲食原則上要求控制碳水化合物的攝入量，同時(shí)要注意適量的避免高升糖指數(shù)的食物以及終生糖指數(shù)的食物，比如米線、甜點(diǎn)、糕點(diǎn)等食物，以免引起餐后血糖的裂帛洞。糖尿病患者建議進(jìn)食低升糖指數(shù)的食物，低升糖指數(shù)的食物經(jīng)過消化吸收速度慢?；颊卟秃蟮难峭尸F(xiàn)緩慢的上升，不會(huì)出現(xiàn)血糖劇烈的搏動(dòng)，利于患者血糖的控制。糖尿病患者在飲食控制過程中要注意避免進(jìn)食高升糖指數(shù)的食物，要適量的進(jìn)食低升糖指數(shù)的食物，所以糖尿病患者不建議進(jìn)食米線。
血糖高為什么提前催生
對于部分體內(nèi)血糖過高的懷孕女性來說，之所以要提前催生，主要是為了胎兒的健康著想。因?yàn)檠沁^高的情況持續(xù)的時(shí)間越久就越容易出現(xiàn)畸形兒以及巨大癌等狀況，甚至可能會(huì)導(dǎo)致幼兒死亡。而提前催生則可以大大避免這些狀況的出現(xiàn)。
孕期血糖高可以吃什么水果
孕期血糖高可以適量的吃些無花果，無花果當(dāng)中含有酸類和酶類物質(zhì)，有助于血糖降低。也可以吃些火龍果，火龍果不含蔗糖和焦糖，孕婦吃了不容易出現(xiàn)糖分?jǐn)z入過高的問題。除此以外，孕期血糖高，也可以適量的吃些獼猴桃、菠蘿、楊桃或者是櫻桃。
餐后2小時(shí)血糖正常值范圍是多少
餐后2小時(shí)血糖正常值范圍為3.9-7.8mmol/L，不過會(huì)因?yàn)橐恍┮蛩氐挠绊懚l(fā)生波動(dòng)，孕婦餐后2小時(shí)的血糖最高臨界值較高一些，大約為8.5mmol/L。而如果此時(shí)血糖值發(fā)生異常，過低時(shí)就可能是低血糖癥，較高時(shí)則一般說明存在有糖耐量減低的情況，還有可能是糖尿病。
全血血糖和血漿血糖有什么區(qū)別
血糖檢測有幾種方法，標(biāo)本通過不同處理，也會(huì)產(chǎn)生幾種不同的標(biāo)本。全血就是把血抽出來以后，加入抗凝劑，使紅細(xì)胞和血漿均勻混合在一起。如果要是經(jīng)過抗凝的血離心以后，就會(huì)把上面的淺黃色上清液和紅細(xì)胞分開，淺黃色的上清液是血漿；如果沒有經(jīng)過抗凝，離心出來上面淺黃色的液體就是血清。在檢測血糖的時(shí)候，一般全血用便攜式血糖儀檢測，扎手指頭出現(xiàn)一滴血后，直接放到儀器上測，這測的是全血；但全血的血糖會(huì)比血漿的血糖低15％，因?yàn)榧t細(xì)胞要占有一定的體積，使得帶有糖分的液體相對少。如果從末梢血和靜脈血的全血相比較，空腹時(shí)兩者基本上一致，而餐后全血的血糖要比靜脈的血糖要高，而血清最低。
