血糖高能吃花生嗎
發(fā)布時(shí)間:2021-04-2082154次收聽(tīng)
語(yǔ)音內(nèi)容:
臨床上,血糖高的患者可以適量的進(jìn)食花生,花生的種類不同,含有的碳水化合物以及脂肪的含量不同,對(duì)環(huán)境的影響不同。
主要見(jiàn)于以下幾種情況:鮮花生含有的碳水化合物每一百克為五點(diǎn)三克,同時(shí)脂肪的含量為二十五點(diǎn)四克,為低碳水化合物的食物可以適量的進(jìn)食,但是進(jìn)食量不宜過(guò)多。炒花生以及花生仁兒含有的脂肪含量就鮮明顯升高,同時(shí)碳水化合物的量衍生高。血糖高的糖尿病患者需要控制炒花生以及花生仁兒、炒花生等食物的攝入過(guò)多。如果攝入過(guò)多,可以引起熱量的攝入過(guò)多脂肪的攝入量過(guò)多可以引起血脂的異常會(huì)增加體重,會(huì)加重胰島素抵抗需要糖高的糖尿病患者在食物的選擇中,要選擇含碳水化合物低升糖指數(shù)低的食物,同時(shí)避免進(jìn)食含脂肪高的食物。血糖高的糖尿病患者可以適量的進(jìn)食花生,尤其禁食鮮花生對(duì)患者的血糖影響較小。如果進(jìn)食花生仁炒花生往往攝入的熱量高,避免攝入量過(guò)多。
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