輕微抑郁可以自愈嗎
發(fā)布時(shí)間：2021-05-2077689次收聽(tīng)
語(yǔ)音內(nèi)容：
部分輕度抑郁癥患者是可以自愈的。部分的輕度抑郁癥患者對(duì)自己所患疾病有一定程度的認(rèn)知，它能夠通過(guò)一些自我調(diào)節(jié)，比如在書(shū)上或網(wǎng)上自學(xué)心理治療，或者通過(guò)運(yùn)動(dòng)，放松訓(xùn)練，而使抑郁的癥狀達(dá)到緩解。
但是大部分的抑郁癥病人往往表現(xiàn)為整日憂心忡忡、郁郁寡歡、悶悶不樂(lè)、沒(méi)有愉快感，凡事都缺乏興趣，任何事情都提不起勁，感到心里有壓抑感，高興不起來(lái)。生活懶散、行為緩慢，不愿意和周?chē)私佑|，回避社交，整天一個(gè)人坐在那里，還有一部分患者會(huì)伴有一些軀體的不適，例如食欲減退，睡眠障礙，身體的各個(gè)部位出現(xiàn)疼痛。
這些患者通過(guò)自身的努力調(diào)整改善不明顯時(shí)，就需要及時(shí)醫(yī)院就診：治療方法有很多，包括抗抑郁藥的藥物治療，如五羥色胺再攝取抑制劑，五羥色胺和去甲腎上腺素雙通道的再攝取抑制劑，還有很多其他多受體的抗抑郁藥，抗抑郁劑效果都是肯定的。藥物搭配組合效果更是非常顯著的。
分享到微信朋友圈
×
打開(kāi)微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
語(yǔ)音內(nèi)容：
部分輕度抑郁癥患者是可以自愈的。部分的輕度抑郁癥患者對(duì)自己所患疾病有一定程度的認(rèn)知，它能夠通過(guò)一些自我調(diào)節(jié)，比如在書(shū)上或網(wǎng)上自學(xué)心理治療，或者通過(guò)運(yùn)動(dòng)，放松訓(xùn)練，而使抑郁的癥狀達(dá)到緩解。
但是大部分的抑郁癥病人往往表現(xiàn)為整日憂心忡忡、郁郁寡歡、悶悶不樂(lè)、沒(méi)有愉快感，凡事都缺乏興趣，任何事情都提不起勁，感到心里有壓抑感，高興不起來(lái)。生活懶散、行為緩慢，不愿意和周?chē)私佑|，回避社交，整天一個(gè)人坐在那里，還有一部分患者會(huì)伴有一些軀體的不適，例如食欲減退，睡眠障礙，身體的各個(gè)部位出現(xiàn)疼痛。
這些患者通過(guò)自身的努力調(diào)整改善不明顯時(shí)，就需要及時(shí)醫(yī)院就診：治療方法有很多，包括抗抑郁藥的藥物治療，如五羥色胺再攝取抑制劑，五羥色胺和去甲腎上腺素雙通道的再攝取抑制劑，還有很多其他多受體的抗抑郁藥，抗抑郁劑效果都是肯定的。藥物搭配組合效果更是非常顯著的。
分享到微信朋友圈
×打開(kāi)微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
相關(guān)推薦
01:17
產(chǎn)后都需要做什么修復(fù)
產(chǎn)后可以根據(jù)自身情況做心理恢復(fù)、陰道壁修復(fù)、腹直肌修復(fù)、盆底肌修復(fù)、骨盆修復(fù)等產(chǎn)后修復(fù)項(xiàng)目。1、心理恢復(fù)：產(chǎn)后的心理調(diào)節(jié)很重要，有助于產(chǎn)婦的心理健康，可以在一定程度上降低抑郁癥出現(xiàn)的概率。2、陰道壁修復(fù)：如果是順產(chǎn)，通常會(huì)對(duì)陰道壁造成損傷，建議進(jìn)行陰道壁修復(fù)，可以縮小陰道、恢復(fù)陰道的功能。3、腹直肌修復(fù)：妊娠容易導(dǎo)致腹直肌分離，出現(xiàn)腹直肌無(wú)法恢復(fù)原位的情況，此時(shí)可遵醫(yī)囑對(duì)腹直肌進(jìn)行修復(fù)。4、盆底肌修復(fù)：如果產(chǎn)后盆底肌出現(xiàn)功能障礙，存在漏尿、壓力性尿失禁、陰道松弛、陰道壁膨出等情況，可以進(jìn)行盆底肌修復(fù)。5、骨盆修復(fù)：產(chǎn)后出現(xiàn)長(zhǎng)短腿、腰疼、高低肩等現(xiàn)象，可能和骨盆傾斜有一定關(guān)系，此時(shí)通?？梢宰襻t(yī)囑進(jìn)行骨盆修復(fù)。如需進(jìn)行相應(yīng)的產(chǎn)后修復(fù)項(xiàng)目，建議前往正規(guī)的醫(yī)院。
為什么抑郁癥要檢查腦電波
由于多巴胺等物質(zhì)分泌減少，可能使患者出現(xiàn)不愉快、情緒低落的情況，腦電波檢查能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常。腦電波可能反應(yīng)患者大腦生物電的活動(dòng)規(guī)律，對(duì)于用藥治療也有一定的指導(dǎo)作用。對(duì)于抑郁癥患者一般需要檢查腦電波，能夠及時(shí)了解患者的基本情況。抑郁癥和大腦的神經(jīng)內(nèi)分泌情況有很大的關(guān)系，常常是由于多巴胺等物質(zhì)分泌減少所導(dǎo)致的?？赡苁够颊叱霈F(xiàn)不愉快、情緒低落的情況，這時(shí)一般腦電波會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的改變，及時(shí)做腦電波檢查能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常。腦電波可能反應(yīng)患者大腦生物電的活動(dòng)規(guī)律，而抑郁癥患者及時(shí)檢查腦電波能夠及時(shí)掌握生物電活動(dòng)的規(guī)律，對(duì)于用藥治療也有一定的指導(dǎo)作用。因此，抑郁癥患者檢查腦電波是非常有必要的。
02:13
抑郁焦慮癥怎么根治
想根治的難度比較大，但通過(guò)綜合治療之后，能夠有效緩解抑郁焦慮癥狀。主要是用新型的抗抑郁劑和抗焦慮藥物進(jìn)行合并治療。然后就是心理治療，比如正冥想、運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)等方式。抑郁和焦慮是一對(duì)姊妹癥狀，抑郁的病人常常合并有焦慮的癥狀，焦慮癥的患者也常常有抑郁的癥狀。所以，一般情況下抗抑郁藥有抗焦慮的作用，抗焦慮的藥物對(duì)抑郁也有一定好處。心理治療主要是教人用積極的視角看待事情，從而改變?nèi)说男膽B(tài)，緩解焦慮。
抑郁癥有復(fù)發(fā)的可能嗎
抑郁癥是復(fù)發(fā)率較高的疾病，復(fù)發(fā)與生物學(xué)原因及心理因素都有關(guān)系。抑郁癥本身與個(gè)人的氣質(zhì)、秉性、個(gè)性以及患者所經(jīng)歷的事情有關(guān)，與患者對(duì)事情的看法也是有關(guān)系的，就算抑郁癥治好了，患者看待問(wèn)題的看法、想法或者思維不去改變，抑郁癥是容易復(fù)發(fā)的。如何去預(yù)防抑郁癥的復(fù)發(fā)呢？目前還是建議進(jìn)行全程規(guī)范的抗抑郁治療?？挂钟糁委熞话銜?huì)分為急性期治療、鞏固期治療、維持期治療，在鞏固期治療以后，一定要進(jìn)入維持期治療，直到癥狀完全的緩解才考慮慢慢的減停藥物，減停藥物一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。另外一方面郁癥的病人除了規(guī)范的藥物治療以外，還應(yīng)積極地進(jìn)行心理治療。目前常用的認(rèn)知行為治療，通過(guò)改變患者對(duì)事物的消極的想法或者思維方式，來(lái)預(yù)防這種抑郁癥的復(fù)發(fā)。目前還有正念認(rèn)知療法也是比較不錯(cuò)的，有研究表明，在維持期通過(guò)做正念的練習(xí)，也可以降低抑郁癥的復(fù)發(fā)率。
抑郁癥表現(xiàn)
生活壓力的增大，讓人們無(wú)法緩解自己的壓力，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)情緒過(guò)于壓抑的情況。久而久之就會(huì)患上抑郁癥，而患上抑郁癥之后就會(huì)有很明顯的表現(xiàn)，比如過(guò)分貶低自己的能力，認(rèn)為自己一無(wú)是處。同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)食欲減退、體重減輕的情況。
重度抑郁癥的表現(xiàn)
重度抑郁癥的表現(xiàn)有以下四個(gè)，第一個(gè)表現(xiàn)是記憶力下降，注意力也不集中，而且身體體重逐漸下降；第二個(gè)是情緒不良，對(duì)任何事物都沒(méi)有任何興趣；第三個(gè)是思維遲緩，說(shuō)話比較遲鈍，反應(yīng)也會(huì)比較慢；第四個(gè)是自殺傾向，出現(xiàn)這個(gè)癥狀，也就是患者比較嚴(yán)重的時(shí)期，需要引起格外注意。
02:38
重度抑郁癥該怎么辦
重度抑郁癥的病情重、危害大。危害體現(xiàn)在患者有自殺傾向和行為。這時(shí)候要求家屬一定要密切觀察患者的情緒、睡眠和飲食，及早發(fā)現(xiàn)患者輕生的苗頭。一旦患者出現(xiàn)這種輕生的想法或者行為時(shí)，建議患者盡早住院，住封閉式病房，二十四小時(shí)監(jiān)護(hù)。此外，可以做電休克治療。電休克治療是臨床中最為常用的物理治療，它能夠迅速緩解重度抑郁癥患者的自殺觀念，非常有效。如果患者沒(méi)有明顯的自殺觀念和行為，就要督促患者按時(shí)服藥，督促患者定期戶外活動(dòng)，多曬陽(yáng)光。經(jīng)過(guò)一個(gè)療程的治療，大部分重度抑郁癥患者能夠得到康復(fù)。
03:21
抑郁癥會(huì)失眠嗎
抑郁癥會(huì)導(dǎo)致失眠，失眠主要的表現(xiàn)是入睡困難，早醒甚至是睡眠時(shí)間縮短，睡眠質(zhì)量下降。在正常人群中，90%以上都有過(guò)失眠的體驗(yàn)。診斷失眠很寬泛，一周有三四天睡不著覺(jué)，入睡困難，睡眠時(shí)間減少，持續(xù)一個(gè)月，才會(huì)診斷失眠。實(shí)際上，大多數(shù)人都沒(méi)有到這狀態(tài)。兩三天睡不著了，兩三天以后就睡著了，其實(shí)當(dāng)有抑郁焦慮的時(shí)候，失眠是最先出現(xiàn)的癥狀。不是失眠會(huì)引起抑郁焦慮，而是當(dāng)有抑郁焦慮的時(shí)候，失眠是最先出現(xiàn)的。當(dāng)積極去治療抑郁焦慮，失眠癥狀也會(huì)改善，所以并不是失眠引起的抑郁焦慮。其實(shí)抑郁和焦慮最先出現(xiàn)，大多最先出的癥狀是失眠，或者睡眠減少，或者睡眠容易出現(xiàn)早醒，甚至多夢(mèng)、噩夢(mèng)等。
抑郁失眠能自愈嗎
抑郁失眠不能自愈，需要藥物輔助治療。抑郁失眠有階段性，跟一年四季有一定關(guān)系，夏天陽(yáng)光明媚，抑郁的患者可能比較好。到了夏天他的抑郁情緒包括睡眠，都會(huì)有所改善。到了冬天，陽(yáng)光比較少，陰雨天氣時(shí)，整個(gè)抑郁的情況會(huì)加重。抑郁失眠會(huì)有波動(dòng)，盡管在一段時(shí)間內(nèi)癥狀減輕，但某些時(shí)候遇到一些外界因素，不管是人為、環(huán)境、自然，會(huì)再次復(fù)發(fā)。得了抑郁癥，不能靠自己去恢復(fù)，要得到醫(yī)生的幫助，到醫(yī)院去盡早就醫(yī)，進(jìn)行藥物的干預(yù)和心理醫(yī)生的幫助。
怎么預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)
抑郁癥在治療的時(shí)候一定要規(guī)范治療，藥的劑量要足，不能擅自停藥，特別是在鞏固期，不能覺(jué)得自己見(jiàn)好就不用藥，這樣容易復(fù)發(fā)。另外抑郁癥這個(gè)病和心理性格有關(guān)系，所以抑郁癥的治療是藥物加心理，兩者合在一起更好。
02:08
抑郁癥有什么危害
如果患上抑郁癥，對(duì)于患者的身體，就可以產(chǎn)生很多的危害。抑郁癥最常見(jiàn)的危害是精力不支、疲乏無(wú)力、心煩、高興不起來(lái)，甚至可以影響患者第二天的人際交往，能夠使患者的工作效率出現(xiàn)明顯下降的情況。通常情況下，抑郁癥患者最大的問(wèn)題是，容易產(chǎn)生悲觀厭世的情緒，會(huì)覺(jué)得人活得沒(méi)意思，甚至可以產(chǎn)生自殺的念頭。抑郁癥的患者，比正常人的自殺率，可以高出20倍，這是它所帶來(lái)的最大的危害。除此之外，患者常會(huì)出現(xiàn)食欲減退、體重減輕、性功能低下以及睡眠障礙等生物學(xué)癥狀。所以，抑郁癥不僅會(huì)危害患者自己的身體健康，還會(huì)給身邊的人以及社會(huì)，帶來(lái)很多的影響。因此，在日常生活當(dāng)中，注意保持樂(lè)觀的心態(tài)，及時(shí)治療疾病，避免產(chǎn)生更加嚴(yán)重的危害，就顯得尤為重要。
焦慮癥是怎么引起的?
焦慮癥是神經(jīng)癥大類疾病中最常見(jiàn)的一種，以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征，又叫焦慮障礙。焦慮癥包括廣泛性焦慮癥和急性焦慮兩種形式。焦慮的嚴(yán)重程度比較高、持續(xù)一定時(shí)間，并且會(huì)影響正常的生活、學(xué)習(xí)就可能變成焦慮癥。
為你推薦
語(yǔ)音答疑
短視頻
語(yǔ)音答疑
短視頻
特色醫(yī)院
熱門(mén)問(wèn)題
專家答疑
生活問(wèn)答
專家答疑
生活問(wèn)答
健康資訊
更多>-
2025-09-13
-
2025-09-13
-
2025-09-11
-
2025-09-12
