骨質(zhì)疏松適合吃什么鈣片
發(fā)布時(shí)間：2021-07-0959916次收聽
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骨質(zhì)疏松治療是一個(gè)綜合性的治療，骨質(zhì)疏松單單的吃鈣片，吃的什么鈣片也不可能完全治療骨質(zhì)疏松，單純的要吃鈣片，還會(huì)100%的骨質(zhì)疏松。
所以骨質(zhì)疏松治療有幾步：第一步、最基本的是要預(yù)防引起骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)因素，然后多曬太陽，少喝容易導(dǎo)致骨量流失的飲料。再一個(gè)，第二層就是做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)用力學(xué)刺激。第三步、才到藥物的治療，鈣和維生素D要結(jié)合吃，這樣能吸收的更好，至于什么鈣片，有好多，各種各類的鈣，有碳酸鈣、醋酸鈣、硫酸鈣各種各樣鈣。最常見的就是碳酸鈣，碳酸鈣片因?yàn)橐皇莾r(jià)格優(yōu)惠，再一個(gè)吸收率也是最高的，再配好維生素D吃，是最基本的。
但是吃了這兩種情況下，吃鈣、維生素D，骨質(zhì)疏松能治好嗎？治不好，為什么？得吃治療骨質(zhì)疏松的藥物，看它是高轉(zhuǎn)換的，還是低轉(zhuǎn)換的，比如像糖皮質(zhì)激素引起的或者絕經(jīng)引起的，早期這類的都屬于高轉(zhuǎn)換的，吃骨吸收抑制劑，那是治療藥物。如果到低轉(zhuǎn)換的情況下，再吃這些骨吸收抑制劑，骨量也上不去，要促進(jìn)成骨的藥物，所以，根據(jù)不同的年齡，不同骨質(zhì)疏松的程度，不同原因引起的骨質(zhì)疏松，可以采取不同的藥物治療。
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骨質(zhì)疏松治療是一個(gè)綜合性的治療，骨質(zhì)疏松單單的吃鈣片，吃的什么鈣片也不可能完全治療骨質(zhì)疏松，單純的要吃鈣片，還會(huì)100%的骨質(zhì)疏松。
所以骨質(zhì)疏松治療有幾步：第一步、最基本的是要預(yù)防引起骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)因素，然后多曬太陽，少喝容易導(dǎo)致骨量流失的飲料。再一個(gè)，第二層就是做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)用力學(xué)刺激。第三步、才到藥物的治療，鈣和維生素D要結(jié)合吃，這樣能吸收的更好，至于什么鈣片，有好多，各種各類的鈣，有碳酸鈣、醋酸鈣、硫酸鈣各種各樣鈣。最常見的就是碳酸鈣，碳酸鈣片因?yàn)橐皇莾r(jià)格優(yōu)惠，再一個(gè)吸收率也是最高的，再配好維生素D吃，是最基本的。
但是吃了這兩種情況下，吃鈣、維生素D，骨質(zhì)疏松能治好嗎？治不好，為什么？得吃治療骨質(zhì)疏松的藥物，看它是高轉(zhuǎn)換的，還是低轉(zhuǎn)換的，比如像糖皮質(zhì)激素引起的或者絕經(jīng)引起的，早期這類的都屬于高轉(zhuǎn)換的，吃骨吸收抑制劑，那是治療藥物。如果到低轉(zhuǎn)換的情況下，再吃這些骨吸收抑制劑，骨量也上不去，要促進(jìn)成骨的藥物，所以，根據(jù)不同的年齡，不同骨質(zhì)疏松的程度，不同原因引起的骨質(zhì)疏松，可以采取不同的藥物治療。
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碳酸鈣D3片什么時(shí)候吃比較好
碳酸鈣D3片種類比較多，用法有細(xì)微差異，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。以常見的勵(lì)全碳酸鈣D3片（Ⅰ）為例，該藥一般隨餐或餐后服用比較好。勵(lì)全碳酸鈣D3片（Ⅰ）的主要成分包括碳酸鈣和維生素D3。相較于其他有機(jī)鈣，該藥物的含鈣量更高，每片含有600mg元素鈣，能較好地滿足普通成年人日常補(bǔ)鈣需求。其所含維生素D3為125IU，能夠更高效的促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收。隨餐或餐后服用能利用食物刺激胃酸分泌，提升吸收率。勵(lì)全碳酸鈣D3片（Ⅰ）不含糖，適用人群廣泛。兒童、青少年群體服用該藥物可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，蓄積骨量；成年人規(guī)律用藥有助于維持骨量；中老年人服用可以減少骨量流失，增加骨密度，進(jìn)而預(yù)防跌倒和骨折。妊娠期、哺乳期、更年期等特殊時(shí)期的女性服用該藥補(bǔ)鈣也十分安全。另外，對(duì)于骨質(zhì)疏松癥患者，遵醫(yī)囑將勵(lì)全碳酸鈣D3片（Ⅰ）與福善美阿侖膦酸鈉片聯(lián)用，可以進(jìn)一步增加骨量；骨關(guān)節(jié)炎患者則可將該藥物與來進(jìn)硫酸氨基葡萄糖膠囊聯(lián)用，能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨健康。用藥過程中，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免抽煙、喝酒，以及攝入咖啡、濃茶等飲料，以免影響鈣質(zhì)的吸收。
骨質(zhì)疏松不能吃什么菜
骨質(zhì)疏松不能吃含有咖啡因過多或者是草酸過多的食物，以及腌制食品、辛辣食物等。1.含有咖啡因過多的食物：當(dāng)骨質(zhì)疏松時(shí)要減少吃含有咖啡因過多的食物，比如濃茶、咖啡等，以免導(dǎo)致體內(nèi)的鈣質(zhì)流失，導(dǎo)致病情加重。2.含有草酸過多的食物：如果是骨質(zhì)疏松的患者，也要少吃一些含有草酸的食物，比如菠菜、韭菜等，因?yàn)檫@些食物有可能會(huì)抑制胃腸道對(duì)鈣的吸收。3.腌制食品、辛辣食物：患有骨質(zhì)疏松在治療的時(shí)候還要少吃腌制食品或者是辛辣的食物，比如咸菜、辣椒等，以免導(dǎo)致體內(nèi)尿鈣增加，影響到鈣質(zhì)的吸收。
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咖啡會(huì)骨質(zhì)疏松嗎
大量且長(zhǎng)期的喝咖啡會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收，有發(fā)生骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。其對(duì)骨質(zhì)代謝及成骨、破骨不太干預(yù)，但會(huì)影響鈣的吸收。年輕同志一般情況下，本身不是一個(gè)骨質(zhì)疏松的體質(zhì)。50歲以后的女性絕經(jīng)，本身鈣量就在流失，是一個(gè)高速骨轉(zhuǎn)換的情況。喝大量的咖啡是一個(gè)破骨、骨鈣丟失的過程。正常情況下，年輕同志喝咖啡能夠提神，能夠工作，同時(shí)能夠增加活躍程度，對(duì)活動(dòng)有一定的刺激，骨頭質(zhì)量不會(huì)疏松。所以，喝咖啡與年齡有關(guān)系，年輕同志正常工作一天，喝咖啡不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，但歲數(shù)大的同志，大量喝會(huì)影響鈣質(zhì)吸收。
骨質(zhì)疏松有哪些危害
骨質(zhì)疏松有哪些危害?質(zhì)疏松癥是由于低骨量及骨組織微結(jié)構(gòu)退變?yōu)樘卣鞯囊环N全身性代謝骨病，伴有骨脆性增加，易于發(fā)生骨折，是目前世界上絕經(jīng)后婦女、中老年人中發(fā)病率、死亡率及保健費(fèi)用消耗較大的疾病之一。
補(bǔ)鈣≠治療骨質(zhì)疏松
人體骨骼是動(dòng)態(tài)的器官，身體會(huì)不停制造新的骨組織，而舊的骨組織會(huì)被分解及取代。通常在35歲前后，人體骨量達(dá)到峰值。此后隨著年齡的增長(zhǎng)，骨量開始流失且不可逆轉(zhuǎn)
得骨質(zhì)疏松危及生命嗎
骨質(zhì)疏松癥給患者生活帶來極大不便和痛若，治療收效很慢，一旦骨折是有可能導(dǎo)致患者死亡的，因此，大家要預(yù)防骨質(zhì)疏松，應(yīng)從兒童、青少年做起，如注意合理膳食營(yíng)養(yǎng)，多食用含鈣、磷高的食品，如魚、蝦、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜等。
青少年會(huì)得骨質(zhì)疏松嗎
青少年也有可能會(huì)得骨質(zhì)疏松。如果說身體出現(xiàn)了異常，或者說骨峰值沒有達(dá)到人體所需峰值，那么出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的幾率將會(huì)大大的增加。因此骨質(zhì)疏松并不是老年人的專利，很多青少年如果沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣或者患有某些疾病，也容易被骨質(zhì)疏松所困擾。
嚴(yán)重骨質(zhì)疏松能治好嗎
嚴(yán)重骨質(zhì)疏松能治好。重度骨質(zhì)疏松的康復(fù)主要是防治結(jié)合，綜合治療，重在預(yù)防，首先在飲食上面，要注意增加鈣的食物，比如一些奶制品、豆制品、小魚、小蝦、種子、堅(jiān)果等等，都含有豐富的鈣質(zhì)。另外，碳酸飲料、濃咖啡、過甜或過咸的食物要注意避免。對(duì)于重度骨質(zhì)疏松的患者，可以進(jìn)行藥物的干預(yù)，包括兩個(gè)方面，一個(gè)是基礎(chǔ)用藥，包括有鈣劑和維生素ｄ的攝入，另外一個(gè)就是抗骨質(zhì)疏松的治療用藥。包括有抑制骨吸收的藥物。比如磷酸鹽降鈣素等，還有促進(jìn)骨形成的藥物。比如特立帕肽等。
嚴(yán)重骨質(zhì)疏松的癥狀有哪些
骨質(zhì)疏松病情嚴(yán)重時(shí)并發(fā)骨折會(huì)壓迫相應(yīng)的脊神經(jīng)產(chǎn)生四肢放射痛、雙下肢感覺運(yùn)動(dòng)障礙、肋間神經(jīng)痛、胸骨后疼痛。若壓迫脊髓、馬尾神經(jīng)還影響膀胱、直腸功能。骨質(zhì)疏松壓縮性骨折導(dǎo)致使脊柱前傾，形成駝背；最嚴(yán)重時(shí)胸、腰椎壓縮性骨折導(dǎo)致脊柱后彎，胸廓畸形時(shí)出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀，甚至威脅病人生命。骨質(zhì)疏松即常說的骨質(zhì)疏松癥，是由于雌激素缺乏、甲狀旁腺激素增加、鈣攝入下降、維生素?cái)z入不足等多種原因引起的一種代謝性骨病變。該病的特點(diǎn)是單位體積內(nèi)骨組織量減少。臨床癥狀表現(xiàn)為腰背部痛多見，久立、久坐時(shí)疼痛加劇，彎腰、咳嗽、大便用力時(shí)加重。日常生活中必須保持科學(xué)的生活方式，堅(jiān)持適度的體育鍛煉，多曬太陽、預(yù)防性補(bǔ)鈣，合理膳食，多食用含鈣、磷高的食物少吃糖及食鹽。
嚴(yán)重骨質(zhì)疏松治療方法
嚴(yán)重骨質(zhì)疏松的治療治療應(yīng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持適量的多種類型的運(yùn)動(dòng)有助于骨量的維持。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：攝入足夠營(yíng)養(yǎng)、足量的鈣、維生素Ｄ、維生素Ｃ以及蛋白質(zhì)等，限制鈉鹽的攝入，提倡戒煙、戒酒。藥物治療：雌激素代替療法、降鈣素、鈣劑、維生素Ｄ、氟化物、甲狀旁腺激素等。嚴(yán)重骨質(zhì)疏松發(fā)生骨折需手術(shù)治療。骨質(zhì)疏松癥是由于雌激素缺乏、甲狀旁腺素增加、鈣攝入下降、維生素?cái)z入不足等原因引起的代謝性骨病變。骨質(zhì)疏松癥特點(diǎn)是單位體積內(nèi)骨組織量減少，腰背痛。骨質(zhì)疏松嚴(yán)重時(shí)四肢出現(xiàn)放射痛、雙下肢感覺運(yùn)動(dòng)障礙、肋間神經(jīng)痛、胸骨后疼痛、駝背、胸廓畸形時(shí)出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。
骨鹽量偏高怎么辦
骨鹽量偏高應(yīng)該加強(qiáng)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，避免外傷，適當(dāng)做有氧的運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)上主要保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，避免高無機(jī)鹽食物的食用等等。骨組織的正常結(jié)構(gòu)是由骨細(xì)胞、纖維和基質(zhì)三種成分組成，其中骨基質(zhì)是由有機(jī)物和無機(jī)物組成。而骨中的無機(jī)物，又稱為骨鹽，骨鹽會(huì)增加骨的硬度。而骨的基質(zhì)會(huì)決定骨的形狀以及韌性。骨鹽量偏高可能會(huì)導(dǎo)致一些骨質(zhì)疏松。另外，一般骨鹽量偏高不會(huì)產(chǎn)生任何癥狀。無需特殊處理，日常生活中也無需擔(dān)心。另外，對(duì)于一些骨鹽量偏高的，可以進(jìn)行日常的隨訪觀察，不需要特殊的擔(dān)心。
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骨質(zhì)疏松吃什么好
骨質(zhì)疏松可以在食補(bǔ)、補(bǔ)鈣及藥物這幾方面進(jìn)行改善，少吃或不吃含糖和含鹽量較高的食物。骨質(zhì)疏松的患者應(yīng)補(bǔ)充骨骼所需要的營(yíng)養(yǎng)劑，補(bǔ)鈣是最好的。可以喝牛奶，飲食中多吃用豆制品、魚類、蛋類、蝦皮、綠葉蔬菜、堅(jiān)果類以及禽蛋類等富含鈣元素的食物。必要時(shí)補(bǔ)充維生素d促進(jìn)鈣吸收，也可以用骨化三醇，或阿法骨化醇等藥物，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。骨質(zhì)疏松治療，一般需要長(zhǎng)期治療、規(guī)范治療、間斷性治療。保持良好的生活生活方式和飲食習(xí)慣，往往達(dá)到比較理想的效果，同時(shí)也要注意身體的鍛煉。
骨質(zhì)疏松癥狀
骨質(zhì)疏松情況的出現(xiàn)往往會(huì)給大家的身體帶來很多的痛苦，不光會(huì)導(dǎo)致大家的呼吸功能下降，還會(huì)導(dǎo)致大家的身體出現(xiàn)駝背、以及疼痛感的情況，最嚴(yán)重的是其還會(huì)給大家的身體帶來骨折的并發(fā)癥。
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重度骨質(zhì)疏松怎么治
重度骨質(zhì)疏松治療的原則是：如果骨密度低于百分之二點(diǎn)五的標(biāo)準(zhǔn)值，就需要服用鈣劑、補(bǔ)充維生素D等促進(jìn)骨吸收的藥物。加強(qiáng)身體鍛煉。在成年，多種類型的運(yùn)動(dòng)有助于骨量的維持，但運(yùn)動(dòng)過度致閉經(jīng)者，骨量丟失反而加快。多曬太陽，保持營(yíng)養(yǎng)，足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質(zhì)。應(yīng)盡量減少骨質(zhì)疏松癥患者摔倒幾率。杜絕一些不良的生活習(xí)慣，包括熬夜、喝濃茶、喝咖啡等，通過這些注意，可以得到緩解和逆轉(zhuǎn)。
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骨質(zhì)疏松吃鈣片嗎
骨質(zhì)疏松是一種日常生活中很常見的疾病，會(huì)影響到患者的日?；顒?dòng)，會(huì)給患者的日常生活帶來很多的不便。骨質(zhì)疏松需要補(bǔ)鈣，但只吃鈣片根本不夠。鈣是一種人體所必需的微量元素，對(duì)人來說是非常重要的，對(duì)于小孩子來說補(bǔ)鈣可以促進(jìn)小孩子身體的成長(zhǎng)，能夠幫助預(yù)防肋骨外翻，而對(duì)于老年人來說，補(bǔ)鈣則可以用來治療骨質(zhì)疏松的問題?？构琴|(zhì)疏松的治療，補(bǔ)充維生素D和鈣只是一個(gè)最基本的補(bǔ)充，還有非常重要的一類藥叫抗骨松治療就是抑制骨吸收和促進(jìn)骨形成的藥，比如經(jīng)常運(yùn)用的雙磷酸鹽、降鈣素、甲狀旁腺素?？构琴|(zhì)疏松治療光給原料，而沒有抑制骨吸收或者骨破壞，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。因此對(duì)于骨質(zhì)疏松光吃鈣片不夠。
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