預(yù)防血管硬化的手段主要是生活方式的改善。隨年齡增大，血管的彈性會降低，從而會出現(xiàn)血管硬化的情況；且通常會伴有高血壓、糖尿病等。對于有高血壓、糖尿病的患者，需要選擇合適的藥物進行治療，控制原發(fā)病，穩(wěn)定血壓情況及血糖情況。同時改善生活方式，飲食中低鹽低脂，合理飲食，保持飲食均衡，避免過多的攝入油膩及辛辣的食物，可適當增加新鮮蔬菜瓜果的攝入。同時戒煙戒酒，注意休息，避免熬夜及勞累等。若患者已經(jīng)有血管硬化的跡象，則可在醫(yī)生指導下適當使用藥物進行預(yù)防。

腦血管硬化是神經(jīng)科比較常見的問題，隨著年齡的增加，血管硬化會逐漸的加重，尤其是伴有高血壓、糖尿病、高脂血癥的患者，可能血管硬化的程度會加深，是全身動脈粥樣硬化的一部分表現(xiàn)。腦血管硬化的治療，包括藥物治療、手術(shù)治療和血管內(nèi)的介入治療。藥物治療，比如阿司匹林、丙丁酚或者他汀類藥物成為PAS的一個藥物治療方案，如果血管硬化比較嚴重，已經(jīng)造成了局部的狹窄甚至閉塞，可以應(yīng)用頸動脈內(nèi)膜剝脫手術(shù)，必要時可以進行一些血管內(nèi)的介入治療，這些都是腦動脈硬化的一個治療方案，而硬化本身是藥物不能阻擋的，而硬化引起的后果，比如血管的狹窄、血管的閉塞，才是積極進行治療的一個關(guān)鍵。同時患者除了藥物治療、手術(shù)治療、血管內(nèi)干預(yù)治療以外，自身的生活方式治療，也是非常關(guān)鍵的?；颊咦陨硪望}、低脂飲食，建議患者要每天每個人的氯化鈉攝入量應(yīng)該小于6克，每天每個人的油脂攝入量應(yīng)該小于25克，每天可以吃300~400克的新鮮的蔬菜和水果，可以吃一定的菌類，可以吃50克左右的白肉等等，這些飲食要知道?；颊咭３忠粋€情緒上的樂觀，不能熬夜。同時不要抽煙，不要喝酒，要適當?shù)倪\動，建議每天，每個人一小時的有氧運動。如果實在行動不便，也建議每周150分鐘的有氧運動，對于患者的血壓、血糖的維持都是有好處的。當然有這些基礎(chǔ)疾病的患者，積極的規(guī)律用藥，將血壓、血糖、血脂控制在良好狀態(tài)也是非常關(guān)鍵的。所以腦血管硬化以后，它的基礎(chǔ)疾病治療，再加上生活方式的改善是非常關(guān)鍵的，如果已經(jīng)出現(xiàn)了狹窄或者硬化，按照手術(shù)或者介入綜合治療才行。

腦血管硬化要低鹽、低脂的飲食，吃新鮮的蔬菜和水果，雞蛋，白肉，牛奶，燕麥，菌類。1、要低鹽、低脂的飲食，低鹽指的是每天氯化鈉攝入量不能大于6克。氯化鈉攝入量除了食鹽外，包括蠔油、醬油以及生抽、老抽、腌熏制品包含。低脂是每天每個人油脂攝入量不能大于25克，可以吃新鮮的蔬菜和水果，每天每個人使用300到400克的不同種類水果和蔬菜。2、不能喝濃茶，可以少量的喝咖啡。3、不能吃動物的內(nèi)臟、動物的油脂?？梢悦刻焓秤靡粋€煮雞蛋，雞蛋里面的膽固醇是一些不飽和脂肪酸，卵磷脂，對于腦血管的保護有好處。4、可以食用50克的白肉，包括肌肉、魚肉、蝦肉等，可以食用牛奶、可以食用燕麥，食用適當?shù)木?，對于腦血管硬化有好處。腦血管硬化是神經(jīng)科常見的疾病，是全身動脈粥樣硬化的腦血管表現(xiàn)。腦血管硬化時會由于腦血管舒縮功能障礙出現(xiàn)腦部缺血的表現(xiàn)，輕者會出現(xiàn)頭痛、頭暈，嚴重時由于硬化出現(xiàn)血管狹窄，會表現(xiàn)出缺血性腦血管疾病的表現(xiàn)，比如偏癱、失語、偏身感覺障礙，甚至出現(xiàn)飲水、嗆咳、吞咽困難、構(gòu)音障礙、視物成雙，甚至意識障礙。患者除了飲食以外，要改善其它的不良生活方式，規(guī)律的用藥，定期復查。

對于有腦血管硬化的患者，建議在飲食當中盡量的不要吃高鹽、高糖、高脂的飲食，盡量少吃甜食。長期的大量地食用一些高鹽、高糖、高脂的飲食，首先可能會引起水鈉儲留、升高血壓，另外可能會誘發(fā)血糖的升高，使膽固醇升高，這些因素都可能會加重我們的血管損傷。盡量在飲食當中盡量少吃或者不吃一些油炸類的、燒烤類的食物。在飲食當中注意盡量不要暴飲暴食，不要吃得太飽，這樣會加重胃腸的負擔。經(jīng)常吃的太飽，會因為攝入熱量太多而引起肥胖，肥胖也是我們動脈粥樣硬化，同時導致我們的心臟負擔加重，誘發(fā)心腦血管病事件的一個非常重要的危險因素。建議動脈血管硬化的患者主食不要吃的過于精細，建議盡量多吃全谷物，多吃粗糧。另外在飲食當中要吃足夠的水果、蔬菜，食品的種類一定要豐富多樣。不要吃太多的紅肉，吃肉盡量的少吃豬肉、牛羊肉，多吃禽肉，比如說雞肉、鴨肉。食用油盡量少吃動物油，把橄欖油作為我們主要的膳食脂肪的來源。對于奶制品盡量的少吃全脂的奶制品，包括牛奶、酸奶，都推薦我們食用一些低脂的牛奶和酸奶，平常要注意多運動多喝水。

腦血管硬化主要指的是腦血管壁出現(xiàn)損傷，病變部位內(nèi)膜增生，膽固醇等血中有形成分附著血管壁，有時鈣化而導致管腔逐步狹窄。腦血管硬化在人一定年齡之后都會出現(xiàn)，但不一定有了腦血管硬化就出現(xiàn)癥狀，只有到了一定的硬化程度并造成普遍長期腦部血流減少廣泛的影響的腦供血不足才會表現(xiàn)出一些癥狀。這種癥狀就被稱之為腦血管硬化造成的腦供血不足癥狀。初步癥狀包括頭昏頭暈，頭脹頭沉，腦鳴，惡心嘔吐等。隨著腦血管硬化逐步發(fā)展，管腔狹窄明顯甚至造成血流漩渦，刺激血管壁發(fā)生血管痙攣而有可能出現(xiàn)局部神經(jīng)功能缺損癥狀，比如單肢無力，輕偏癱，對側(cè)面舌癱，偏身感覺減退或麻木，同向性偏盲，共濟失調(diào)，跌倒發(fā)作，短暫性全面遺忘，一過性意識障礙，眼外肌麻痹，復視等癥狀。