腦卒中患者飲食應(yīng)該注意哪些
發(fā)布時(shí)間:2020-03-2048167次收聽
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腦卒中患者飲食應(yīng)該注意什么?腦卒中是由于腦血管受到斑塊阻塞,引起了缺血性卒中或者腦血管破裂,引起了出血卒中的后果。腦卒中患者飲食結(jié)構(gòu)是非常重要的,也是預(yù)防腦血管病和腦血管病二次預(yù)防的關(guān)鍵。飲食上我們要求患者要低鹽、低脂飲食,如果有糖尿病的話要進(jìn)行糖尿病的飲食。低鹽指的是每個(gè)人每天的氯化鈉攝入量應(yīng)該小于6克。低脂的意思是每天每個(gè)人的油脂攝入量應(yīng)該小于25克,包括植物油、動(dòng)物油、包括動(dòng)物內(nèi)臟的攝入都應(yīng)該小于25克的量。同時(shí)我們建議患者每天應(yīng)該進(jìn)食300~400克的新鮮的蔬菜,和新鮮的水果,每天喝一杯熱牛奶,每天可以攝取50克左右的白肉,包括雞肉、魚肉和蝦肉等等,可以每天進(jìn)食少許的燕麥,這些對(duì)于患者都是有好處的。
患者自身也不能抽煙,不能喝酒。除了飲食結(jié)構(gòu)以外,患者的運(yùn)動(dòng)也非常關(guān)鍵,我們建議患者如果能夠運(yùn)動(dòng)的話,每天一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng),包括快步走、慢跑、騎自行車、跳廣場舞都是可以的。不建議進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),比如快步的跑步,以及蹦極、登山等這些極限運(yùn)動(dòng)都不建議了。如果患者條件不允許,也要進(jìn)行每周150分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)。
除了運(yùn)動(dòng)和飲食以外,患者的情緒也非常關(guān)鍵,患者要保持樂觀心態(tài),保證足夠睡眠規(guī)律的生活。患者自身也要積極地應(yīng)用一些藥物進(jìn)行腦血管的保護(hù),應(yīng)用阿司匹林,或者氯吡格雷等抗血小板聚集藥物應(yīng)用他汀類藥物,穩(wěn)定斑塊規(guī)律,應(yīng)用一些降壓、降脂、降糖等藥物,叫血壓、血糖、血脂控制在更好的狀態(tài),這樣才能防止腦血管病進(jìn)一步加重或者再發(fā)的可能性。
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腦卒中患者飲食應(yīng)該注意什么?腦卒中是由于腦血管受到斑塊阻塞,引起了缺血性卒中或者腦血管破裂,引起了出血卒中的后果。腦卒中患者飲食結(jié)構(gòu)是非常重要的,也是預(yù)防腦血管病和腦血管病二次預(yù)防的關(guān)鍵。飲食上我們要求患者要低鹽、低脂飲食,如果有糖尿病的話要進(jìn)行糖尿病的飲食。低鹽指的是每個(gè)人每天的氯化鈉攝入量應(yīng)該小于6克。低脂的意思是每天每個(gè)人的油脂攝入量應(yīng)該小于25克,包括植物油、動(dòng)物油、包括動(dòng)物內(nèi)臟的攝入都應(yīng)該小于25克的量。同時(shí)我們建議患者每天應(yīng)該進(jìn)食300~400克的新鮮的蔬菜,和新鮮的水果,每天喝一杯熱牛奶,每天可以攝取50克左右的白肉,包括雞肉、魚肉和蝦肉等等,可以每天進(jìn)食少許的燕麥,這些對(duì)于患者都是有好處的。
患者自身也不能抽煙,不能喝酒。除了飲食結(jié)構(gòu)以外,患者的運(yùn)動(dòng)也非常關(guān)鍵,我們建議患者如果能夠運(yùn)動(dòng)的話,每天一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng),包括快步走、慢跑、騎自行車、跳廣場舞都是可以的。不建議進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),比如快步的跑步,以及蹦極、登山等這些極限運(yùn)動(dòng)都不建議了。如果患者條件不允許,也要進(jìn)行每周150分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)。
除了運(yùn)動(dòng)和飲食以外,患者的情緒也非常關(guān)鍵,患者要保持樂觀心態(tài),保證足夠睡眠規(guī)律的生活。患者自身也要積極地應(yīng)用一些藥物進(jìn)行腦血管的保護(hù),應(yīng)用阿司匹林,或者氯吡格雷等抗血小板聚集藥物應(yīng)用他汀類藥物,穩(wěn)定斑塊規(guī)律,應(yīng)用一些降壓、降脂、降糖等藥物,叫血壓、血糖、血脂控制在更好的狀態(tài),這樣才能防止腦血管病進(jìn)一步加重或者再發(fā)的可能性。
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