孕婦貧血如何食補(bǔ)
發(fā)布時(shí)間：2020-03-1759420次收聽
語(yǔ)音內(nèi)容：
孕婦貧血首先應(yīng)該明確貧血原因，需要在醫(yī)院檢查血常規(guī)等確診貧血類型。輕度的貧血可以通過(guò)食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)來(lái)補(bǔ)充，嚴(yán)重貧血還是需要以藥物補(bǔ)充或輸血治療為主，食補(bǔ)為輔，需要聽從醫(yī)囑選擇治療方法。
發(fā)生貧血的孕婦需要注意不能偏食，飲食多樣化，在營(yíng)養(yǎng)均衡才能保證營(yíng)養(yǎng)素的全面攝入。新鮮的綠葉蔬菜，含有豐富的葉酸和維生素，缺乏葉酸和維生素的貧血孕婦要多吃新鮮的蔬菜水果。對(duì)于缺鐵性貧血孕婦，食物可以補(bǔ)充鐵劑，如含鐵豐富的蛋類、肉類、黃花菜、菠菜、南瓜、黑木耳、黑豆、動(dòng)物內(nèi)臟等。
妊娠中后期多吃高蛋白食物，如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對(duì)貧血的治療有良好效果，可以促進(jìn)貧血的恢復(fù)。同時(shí)孕期要避免喝濃茶、咖啡等，會(huì)抑制鐵質(zhì)的吸收。需要注意的是貧血后需要定期復(fù)查血常規(guī)，如果食補(bǔ)仍不能糾正貧血就需要使用藥物治療了，及時(shí)到醫(yī)院血液科就診，以免影響胎兒發(fā)育。
語(yǔ)音內(nèi)容：
孕婦貧血首先應(yīng)該明確貧血原因，需要在醫(yī)院檢查血常規(guī)等確診貧血類型。輕度的貧血可以通過(guò)食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)來(lái)補(bǔ)充，嚴(yán)重貧血還是需要以藥物補(bǔ)充或輸血治療為主，食補(bǔ)為輔，需要聽從醫(yī)囑選擇治療方法。
發(fā)生貧血的孕婦需要注意不能偏食，飲食多樣化，在營(yíng)養(yǎng)均衡才能保證營(yíng)養(yǎng)素的全面攝入。新鮮的綠葉蔬菜，含有豐富的葉酸和維生素，缺乏葉酸和維生素的貧血孕婦要多吃新鮮的蔬菜水果。對(duì)于缺鐵性貧血孕婦，食物可以補(bǔ)充鐵劑，如含鐵豐富的蛋類、肉類、黃花菜、菠菜、南瓜、黑木耳、黑豆、動(dòng)物內(nèi)臟等。
妊娠中后期多吃高蛋白食物，如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對(duì)貧血的治療有良好效果，可以促進(jìn)貧血的恢復(fù)。同時(shí)孕期要避免喝濃茶、咖啡等，會(huì)抑制鐵質(zhì)的吸收。需要注意的是貧血后需要定期復(fù)查血常規(guī)，如果食補(bǔ)仍不能糾正貧血就需要使用藥物治療了，及時(shí)到醫(yī)院血液科就診，以免影響胎兒發(fā)育。
相關(guān)推薦
孕婦貧血多少算嚴(yán)重
孕婦血紅蛋白低于70克/升屬于嚴(yán)重貧血，需立即就醫(yī)干預(yù)。妊娠期貧血程度分為輕度（100-109克/升）、中度（70-99克/升）和重度（低于70克/升），評(píng)估需結(jié)合紅細(xì)胞計(jì)數(shù)、血清鐵蛋白等指標(biāo)綜合判斷。
準(zhǔn)媽媽如何補(bǔ)鈣
準(zhǔn)媽媽補(bǔ)鈣可通過(guò)飲食調(diào)整、鈣劑補(bǔ)充、維生素D補(bǔ)充、適度運(yùn)動(dòng)、定期監(jiān)測(cè)等方式實(shí)現(xiàn)。孕期缺鈣可能由膳食攝入不足、維生素D缺乏、鈣吸收障礙、妊娠期高血壓、多胎妊娠等因素引起。
孕期貧血怎么辦
孕婦出現(xiàn)貧血之后可能會(huì)危及到母嬰雙方的健康，所以出現(xiàn)貧血癥狀時(shí)建議及時(shí)去醫(yī)院做一個(gè)血常規(guī)檢查，以及微量元素檢查，查明病因后，進(jìn)行對(duì)癥治療。如果貧血的情況不是很嚴(yán)重，可以通過(guò)改善飲食進(jìn)行調(diào)理，比如多食用一些富含鐵質(zhì)的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、木耳、菠菜、堅(jiān)果等。如果是缺鐵性貧血，孕婦需要在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑，并且還需要按貧血輕重程度及對(duì)鐵劑的反應(yīng)大小，來(lái)確定鐵劑種類。并且在補(bǔ)鐵的同時(shí)，需要注意補(bǔ)充維生素c，并且建議多曬太陽(yáng)，這樣可以促進(jìn)鐵劑的吸收。如果貧血的情況非常嚴(yán)重，并且出現(xiàn)頭暈、乏力或者是感染、心力衰竭等，建議及時(shí)進(jìn)行輸血治療，以免威脅到母嬰的生命安全。
孕婦貧血癥狀
孕婦貧血常見的臨床表現(xiàn)有頭暈、頭痛、失眠、多夢(mèng)、耳鳴、眼花、記憶力下降、注意力不集中等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，皮膚、粘膜、眼瞼、指甲可見變蒼白。貧血會(huì)導(dǎo)致孕婦的血紅蛋白攜氧能力下降，會(huì)出現(xiàn)身體疲倦、乏力，影響呼吸系統(tǒng)，活動(dòng)后呼吸容易加快加深，嚴(yán)重貧血在靜坐時(shí)也會(huì)胸悶氣短、心悸、心律失常等。長(zhǎng)期貧血會(huì)影響孕婦消化功能，造成消化不良、腹脹、便秘、食欲下降等胃腸不適癥狀，還可導(dǎo)致激素分泌異常且免疫力下降。孕婦貧血可以引起身體各系統(tǒng)不適，與貧血的病因、嚴(yán)重程度和身體對(duì)貧血的耐受能力等因素有關(guān)。孕婦出現(xiàn)輕度貧血時(shí)，身體會(huì)首先保障胎兒發(fā)育的需求，孕婦癥狀比較輕，對(duì)胎兒影響比較小，但長(zhǎng)期貧血和重度貧血?jiǎng)t會(huì)可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，胎兒缺氧，阻礙胎兒神經(jīng)系統(tǒng)、大腦、多器官的發(fā)育，引起胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，甚至可以發(fā)生早產(chǎn)、宮內(nèi)胎兒窘迫、死胎等危險(xiǎn)后果。孕婦需要保障孕期鐵劑、葉酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)的攝入，定期復(fù)查血常規(guī)，觀察身體不適癥狀，以防出現(xiàn)貧血危害身體健康和胎兒發(fā)育。
孕期貧血吃什么補(bǔ)
對(duì)于孕期出現(xiàn)貧血的人士來(lái)說(shuō)，是會(huì)出現(xiàn)一些早期癥狀的，可根據(jù)貧血的高、中、低度來(lái)確定治療方案，如果是早期，是可以選擇一些補(bǔ)氣血食物，如：豬肝、瘦肉等都很不錯(cuò)，如果說(shuō)是中后期就要視情況而定。
8個(gè)月孕婦貧血吃什么
8個(gè)月孕婦貧血吃什么：8個(gè)月孕婦貧血吃什么食物好?？梢猿詣?dòng)物的血和肝臟。動(dòng)物肝臟中既含有豐富的鐵，維生素A，也有較豐富的葉酸，同時(shí)還含有其他的微量元素，如鋅、硒等，能有效促進(jìn)身體對(duì)鐵質(zhì)的吸收。新鮮的蔬菜。新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸。葉酸雖然不是和鐵物質(zhì)一樣是造血的主力軍，但它參與紅血球的生成，算是輔助造血，所以葉酸如果缺乏，也會(huì)造成細(xì)胞貧血。孕婦貧血就會(huì)導(dǎo)致胎兒貧血，然后胎兒出生以后抵抗力弱。重度貧血對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)影響有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等均為常見癥狀。孕期貧血，不僅對(duì)準(zhǔn)媽媽的身體有所影響，對(duì)胎兒的發(fā)育也是危害極大，所以，孕婦貧血一定要盡快改善才行。
孕婦貧血對(duì)胎兒的影響
孕婦貧血會(huì)導(dǎo)致胎兒處于缺血缺氧的狀態(tài)，使之組織代謝減弱，影響胎兒的正常發(fā)育還會(huì)引起早產(chǎn)的現(xiàn)象。貧血是因?yàn)檠褐醒t蛋白含量減少，而血紅蛋白的主要功能為攜帶氧氣，通過(guò)血液循環(huán)把氧氣運(yùn)輸給人體的各組織各器官。一、如果孕婦出現(xiàn)了貧血，很容易導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)，或是胎兒出生時(shí)出現(xiàn)體重比較輕的情況。二、一般出現(xiàn)貧血大都是因?yàn)槿辫F的原因，這時(shí)候胎兒肝臟含鐵量下降，胎兒本身也會(huì)出現(xiàn)貧血，影響胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育和健康。三、貧血會(huì)使孕婦的身體免疫力降低，這樣容易生病，影響胎兒健康。四、貧血還會(huì)引起胎膜早破，導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)窘迫、前置胎盤、胎盤早剝等。在孕中期以后，無(wú)論是否存在貧血問(wèn)題，醫(yī)生都會(huì)給孕婦開一些藥劑來(lái)補(bǔ)充。這些鐵劑在孕期服用是安全的。如果出現(xiàn)了貧血的狀況，就應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑，多吃一些富含鐵物質(zhì)的食物，包括動(dòng)物的肝臟、蛋黃以及肉類等，還利于人體的吸收。
孕婦貧血怎么辦
一般來(lái)說(shuō)孕中期以后，無(wú)論準(zhǔn)媽媽們是否存在貧血問(wèn)題，醫(yī)生都會(huì)給孕婦開一些藥物來(lái)補(bǔ)充。這些鐵劑在孕期服用是安全的。如果出現(xiàn)了貧血的情況，就應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適當(dāng)?shù)蔫F劑。多吃含豐富鐵物質(zhì)的食物。一般來(lái)說(shuō)，動(dòng)物的肝臟、血豆腐、蛋黃、肉類等都含有豐富的鐵物質(zhì)，而且有利于人體的吸收。櫻桃、蘋果、橘子、梨，水果也是不錯(cuò)的選擇。牛奶，含鐵的食物分開吃，兩餐間喝酸奶。牛奶中的鈣含量很高，要和富含鐵的食物在食用時(shí)間上錯(cuò)開。貧血的患者大部分存在著消化不良的問(wèn)題，所以適當(dāng)飲用酸奶可以促進(jìn)吸收。如果孕婦月經(jīng)量過(guò)多，功能性子宮內(nèi)膜出血，子宮內(nèi)節(jié)育器，多次妊娠，多次流產(chǎn)等都要建議孕婦在日常的飲食中補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還要到醫(yī)院去定期就診。如果準(zhǔn)媽媽中度以上的貧血，口服鐵劑是非常有效的。孕期貧血除鐵劑以外，服用小劑量的葉酸，但注意控制量不要太大。
01:47
孕婦能吃山楂嗎
孕婦不建議大量吃山楂。山楂是藥食同源的中藥，既是中藥也可食用。它的功效是消食健脾且有行氣化瘀和化濁降脂的作用，所以一些降血脂的藥或者高脂血癥的患者都會(huì)用到它?！吨袊?guó)藥典》里對(duì)山楂是否屬于妊娠禁忌藥沒有明確的規(guī)定，但一些本草書記載，孕婦要慎用山楂。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為山楂可消食化積卻無(wú)補(bǔ)益的作用，所以一些脾胃虛弱或胃酸分泌過(guò)多的患者，平時(shí)不宜服用，孕婦也是這樣。而且現(xiàn)代藥理研究表明，山楂有一定興奮子宮的作用，大量食用可能會(huì)引起流產(chǎn)。為了避免不良反應(yīng)，有先兆流產(chǎn)或平時(shí)身體較虛弱的孕婦，不建議吃大量山楂。
01:14
孕婦貧血對(duì)胎兒有什么影響
孕婦貧血如果是輕度的貧血，對(duì)胎兒的影響不大。如果是中度和重度的貧血，則一定會(huì)影響胎兒。因?yàn)槟阁w的血色素會(huì)供給胎兒，母體的血紅蛋白低會(huì)導(dǎo)致帶氧氣能力低，胎兒會(huì)出現(xiàn)缺血、缺氧的情況，從而影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
01:19
什么是孕婦貧血
孕婦貧血是指懷孕以后的女性在妊娠期內(nèi)的檢查發(fā)現(xiàn)血色素減少，出現(xiàn)了貧血。部分孕婦是在生產(chǎn)以后，貧血情況消失，自行恢復(fù)。也有很多孕婦在妊娠生產(chǎn)以后，還是需要用藥物，或者是人為的醫(yī)療手段來(lái)干預(yù)，才能得到糾正。
為你推薦
語(yǔ)音答疑
短視頻
語(yǔ)音答疑
短視頻
特色醫(yī)院
.jpg)
.jpg)
熱門問(wèn)題
專家答疑
生活問(wèn)答
專家答疑
生活問(wèn)答
- 1 孕婦貧血是怎樣造成的
- 2 孕婦貧血什么引起的
- 3 為什么孕婦貧血多
- 4 孕婦貧血正常嗎？
- 5 孕婦貧血怎么引起的
- 6 孕婦貧血是怎么造成的？
- 7 孕婦貧血如何處理
- 8 孕婦貧血應(yīng)該注意什么
健康資訊
更多>-
2025-11-03
-
2025-11-03
-
2025-10-25
-
2025-10-17
