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動脈硬化吃哪些食物好

發(fā)布時間:2020-03-1656166次收聽

語音內(nèi)容:

關(guān)于動脈硬化的飲食要注意下面幾點。

首先,要控制膳食的總熱量,以維持正常的體重為度。40歲以上的患者尤其應(yīng)該預(yù)防發(fā)胖。 正常的體重有簡單的計算方式,計算體重的指數(shù)BMI體重公斤數(shù)除以身高的平方,譬如體重60公斤除以身高1米6的平方,一般這個值在20~24之間是正常的范圍,超過正常的標(biāo)準(zhǔn)體重的患者應(yīng)減少每日的進(jìn)食的總熱量。

食用低脂、低膽固醇的飲食。低脂飲食是指脂肪的攝入量不應(yīng)該超過總熱量的30%,其中動物性的脂肪不超過10%。 低膽固醇的飲食就是每日膽固醇總量不超過200毫克,并且限制酒和蔗糖以及含糖食物的攝入,提倡清淡飲食,多吃一些富含維生素C,如新鮮的蔬菜、瓜果和植物蛋白,豆類及其豆制品、豆腐等一些食物,盡量以花生油、豆油、菜籽油等植物油為原料。

40歲以上的患者即使沒有血脂異常,也應(yīng)該避免經(jīng)常食用過多的動物性的脂肪和含膽固醇較高的食物,以食用低膽固醇、低動物性脂肪食物為宜。如魚雞鴨的肉、禽肉、各種瘦肉、蛋白、豆制品,然后并且要嚴(yán)格地避免暴飲暴食,同時限制鹽的攝入,每天以小于6~8克為宜。

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動脈硬化吃什么食物好
動脈硬化患者可以適量吃深海魚類、全谷物、堅果、深色蔬菜和豆類等食物,有助于改善血管健康。動脈硬化是動脈壁增厚、失去彈性的病理變化,通常與血脂異常、高血壓等因素相關(guān),合理飲食對延緩病情進(jìn)展有重要作用。
下肢動脈硬化閉塞癥的表現(xiàn)
下肢動脈硬化閉塞癥各時期表現(xiàn)主要有早期間歇性跛行、進(jìn)展期靜息痛、終末期組織壞死。下肢動脈硬化閉塞癥是動脈粥樣硬化導(dǎo)致的下肢動脈狹窄或閉塞,不同時期癥狀表現(xiàn)差異明顯。
下肢動脈硬化閉塞癥是什么樣的
下肢動脈硬化閉塞癥是因動脈粥樣硬化導(dǎo)致下肢動脈狹窄或閉塞的慢性血管疾病,主要表現(xiàn)為間歇性跛行、靜息痛及遠(yuǎn)端肢體缺血性壞死。該病與高血壓、糖尿病、高脂血癥、吸煙等因素相關(guān),需通過藥物控制、血管介入或手術(shù)重建血流。
低密度脂蛋白是什么意思
低密度脂蛋白全稱應(yīng)該是低密度脂蛋白膽固醇,說明是血脂檢查當(dāng)中的一項,們用比較通俗的話講,是一個壞的血脂,為什么說是一個壞的血脂,因為這個水平的這個指標(biāo)水平的升高,直接和動脈粥樣硬化的發(fā)生是相關(guān)的,會發(fā)現(xiàn)這個指標(biāo)的升高,動脈系統(tǒng),發(fā)生粥樣硬化的概率會增加,冠心病,腦血管兒病,外周動脈的這種狹窄概率會升高會增加,所以要在心腦血管疾病的預(yù)防當(dāng)中,要著重的關(guān)注這個低密度脂蛋白的水平,每一種疾病,都有一個低密度脂蛋白的控制的目標(biāo),比如說高血壓患者,希望低密度脂蛋白是小于2.6的,糖尿病患者也應(yīng)該是小于2.6毫摩爾每升,對于冠心病的患者,要求更為嚴(yán)格,尤其是發(fā)生過心梗的,或者是植入支架冠脈搭橋術(shù)后的病人,這個低密度脂蛋白的水平距應(yīng)該更低,應(yīng)該是小于1.8毫摩爾每升,對于反復(fù)的發(fā)生這種心?;蛘呤嵌啻沃踩胫Ъ艿?,應(yīng)該是更低小于1.4毫摩爾每升。所以,對于一些心腦血管高危的患者,或者是已經(jīng)是這個疾病的患者,首先要明確低密度脂蛋白,需要控制的一個目標(biāo)范圍,一旦控制之后,就要進(jìn)行積極的控制,把這個指標(biāo)控制在這個范圍之內(nèi),通常來說,會應(yīng)用他汀類的降脂藥物來進(jìn)行控制,服用他汀之后,有一部分的病人可能仍然不能達(dá)標(biāo),可以聯(lián)合其他種類的藥物,比如說依折麥布,可以減少低密度脂蛋白的這種吸收,他汀的作用特點,是抑制低密度脂蛋白的合成,當(dāng)然,現(xiàn)在還出了另外一種降脂藥,降低低密度脂蛋白比較強性強效的就是pcsk9抑制劑,這個藥物現(xiàn)在目前來說,在臨床上還屬于自費的階段,但是用相對來說比較簡單,一個月注射一次可以降低密度脂蛋白。
語音時長 02:22

2021-12-30

147697次收聽

主動脈彈性減低后果
主動脈彈性減低一般和心腦血管疾病有關(guān),或是和小動脈硬化有關(guān)。如果出現(xiàn)主動脈彈性降低時,需要控制腦血管疾病,盡可能減少高脂肪以及高膽固醇食物,同時還需要控制原發(fā)性癥狀,必要時應(yīng)該選擇藥物性治療。
動脈硬化管腔狹窄該怎么辦
動脈硬化會造成動脈管腔的狹窄,管腔狹窄以后何治療一般這取決于動脈硬化管腔狹窄的程度。管腔狹窄程度小于百分之七十,可以采取改善生活方式以及藥物治療。藥物主要是阿司匹林,抗血小板的治療以及他汀類藥物逆轉(zhuǎn)斑塊,抗動脈粥樣硬化的治療。如果動脈管腔狹窄的程度超過百分之七十,可以采取手術(shù)治療,手術(shù)的方式有兩個,一種是可以采取動脈的支架成形術(shù),通過介入治療放支架這樣的方式來做手術(shù)。第二,如果是頸動脈狹窄,可以采取頸動脈內(nèi)膜的剝脫術(shù)通過外科手術(shù)把斑塊頸動脈狹窄的斑塊剝離掉。
語音時長 01:24

2021-01-15

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得了動脈硬化有哪些表現(xiàn)
動脈硬化早期病人不會有任何的感覺,一般通過做血管超聲才能發(fā)現(xiàn)都頸動脈上下肢動脈可以有粥樣硬化的斑塊。如果動脈硬化進(jìn)一步的發(fā)展,造成了管腔的狹窄,血流灌注的減少,這樣才會出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀。比如冠狀動脈就是心臟的動脈出現(xiàn)了狹窄,就會有典型的心絞痛的表現(xiàn)。而腦動脈出現(xiàn)狹窄就會出現(xiàn)頭暈、頭痛,以及偏癱失語、記憶減退等癥狀。而下肢動脈狹窄嚴(yán)重的話,就會出現(xiàn)間歇的坡形。
語音時長 01:06

2021-01-15

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動脈硬化是什么
動脈粥樣硬化是一組動脈硬化血管病中最常見、最重要的一種。動脈硬化的特點是動脈管壁增厚變厚,失去了彈性和管腔縮小。動脈粥樣硬化的特點是受累的病變,從內(nèi)膜開始,先后有多種病變合并存在,包括局部有直指和復(fù)合糖類的聚集,纖維組織增生和鈣質(zhì)沉著形成斑塊,并有動脈中層的逐漸蛻變,繼發(fā)性的病變,還有斑塊內(nèi)得出血、斑塊破裂和局部的血栓形成。由于在動脈內(nèi)膜聚集地直指外觀呈黃色粥樣,因此也非常形象地稱他為動脈粥樣硬化。其他常見的動脈硬化類型,還有小動脈硬化和動脈中層硬化。前者是小動脈、彌漫性、增生性的病變,主要發(fā)生在高血壓患者,后者主要多累及中型動脈常見于四肢動脈,以雙下肢動脈為主,在管壁中層有廣泛的鈣的沉積,除非合并中樣硬化,多不產(chǎn)生明顯的癥狀,其臨床意義不是很大。鑒于動脈粥樣硬化,雖然僅是動脈硬化的一種類型,但其臨床上非常多見,而且意義又大,動脈硬化的意思就是多指動脈粥樣硬化,因此習(xí)慣上簡而稱之,動脈粥樣硬化為動脈硬化。
語音時長 01:38

2020-03-16

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動脈硬化的治療方法是什么
動脈硬化是一種常見病,多見于中老年患者,一般50歲老年人有50%有動脈硬化,60歲老年人有60%具有動脈硬化,如生老病死一樣,是一種自然的規(guī)律。所以有些患者去體檢之后,彩超提示某個部位或多個血管出現(xiàn)了斑塊以及硬化,不要太過慌張,可以去老年病科或血管等??凭戎危槊骶唧w的情況。經(jīng)過合理的防治,動脈硬化是可以延緩,甚至阻止病情的進(jìn)展,有的還可以達(dá)到逆轉(zhuǎn)消退的效果,患者可以維持一定的生活和工作能力不受影響。此外緩慢進(jìn)展的病變本身又可以促進(jìn)動脈的側(cè)支循環(huán)的行程,這使疾病也得到了一定的改善。因此中老年朋友有可靠的醫(yī)生指導(dǎo),積極地配合,接受長期的防治措施是非常至關(guān)重要的。大部分的動脈硬化,通過合理的飲食、適當(dāng)?shù)捏w力運動和一些體育活動,戒煙,不飲烈性酒,積極控制與本病有關(guān)的危險因素及藥物治療是可以得到良好的控制的。常用的藥物有抗血小板聚集類的他汀類的藥物,但如果動脈硬化導(dǎo)致的血管的管腔狹窄,血流流速受阻,出現(xiàn)了動脈硬化閉塞癥,其動脈硬化發(fā)展之后出現(xiàn)了一系列的疾病,則需要及時的治療并發(fā)癥病,并阻止其惡化。有些情況甚至需要微創(chuàng)手術(shù)和一些手術(shù)治療去重建血管。
語音時長 01:56

2020-03-16

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02:44
動脈硬化的癥狀
動脈硬化的癥狀可能有腦力和體力的減退。各個系統(tǒng)動脈硬化的常見癥狀:主動脈硬化主要出現(xiàn)主動脈的彈性降低的相關(guān)表現(xiàn),如血壓的收縮壓升高,脈壓差增大,形成主動脈瘤等。冠狀動脈硬化可導(dǎo)致心肌缺血、缺氧、壞死,而引起冠心病、心肌病等。顱腦動脈硬化可形成腦栓塞等腦血管意外。腎動脈硬化可引起頑固高血壓、腎血管狹窄、腎動脈血栓。腸系膜動脈硬化可引起消化不良、便秘和腹痛等。四肢動脈硬化多以雙下肢,由于血供障礙,可以引起雙下肢發(fā)涼、麻木、典型間歇性坡形。
02:31
動脈硬化的原因
動脈硬化主要的危險因素有年齡、性別,血脂異常是動脈粥樣硬化最重要的危險因素,高血壓與本病的關(guān)系十分密切。新的發(fā)現(xiàn)提示,血同型半胱氨酸升高,胰島素抵抗增強,纖維蛋白原及凝血因子增高等均可導(dǎo)致此病發(fā)生。動脈硬化的原因上現(xiàn)在尚未完全的確定。對于常見的冠狀動脈粥樣硬化進(jìn)行研究表明,本病是一類多病因的疾病。本病多見于40歲以上中老年人,男性與女性相比,女性發(fā)病率較低,60%~70%的冠狀動脈粥樣硬化的患者有高血壓。所以控制好動脈硬化各個危險因素,對控制此病是至關(guān)重要的。
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動脈硬化的危害
冠狀動脈硬化危害很大,可以導(dǎo)致心肌缺血、缺氧或壞死,而引起冠心病、心肌病等。顱腦的動脈硬化造成腦栓塞等腦血管以及腦萎縮,甚至發(fā)展為血管性癡呆。腎動脈硬化可以引起頑固性的高血壓、腎動脈的血栓,甚至腎萎縮。四肢動脈硬化主要為下肢麻木、發(fā)涼、典型的間歇性的跛行,查體發(fā)現(xiàn)雙下肢足背動脈的搏動減弱或消失。動脈硬化的危害是指供應(yīng)血液的功能受到影響,從而供血不足,誘發(fā)缺血缺氧性的疾病。通過合理的運動和飲食來延緩動脈硬化的發(fā)展是很重要的。
02:05
動脈硬化的癥狀
動脈硬化的癥狀會引起相應(yīng)部位缺血癥狀,出現(xiàn)腦卒中,造成腦梗塞、腦出血,還有心絞痛、心肌缺血、心律失常、心功能不全。腎臟血管動脈硬化,會造成腎動脈供血不足,腎動脈硬化會導(dǎo)致腎臟萎縮,而且會導(dǎo)致激素分泌過多造成血壓增高,如果下肢動脈硬化,就會造成間歇性跛行,即為病人短距離行走就會造成疼痛,但是歇一會腿部疼痛就會緩解。血管動脈硬化癥狀與硬化程度、部位有關(guān),如果血管硬化嚴(yán)重,導(dǎo)致斑塊形成,造成管腔狹窄。
葛根粉的作用
葛根粉主要是具有擴張血管和改善心肌功能的作用,并能解肌發(fā)表,用于治療多種原因所致的發(fā)燒發(fā)熱。同時經(jīng)常服用葛根粉還可以幫助降低血糖和血脂含量,而且也可以益智健腦,還具有生津止渴和壯陽壯腰功效。
01:58
動脈硬化嚴(yán)重嗎
動脈硬化并不是特別可怕:第一,因為動脈硬化可以出現(xiàn)在從兒童到老年人的各個年齡段中,所以在中年人群發(fā)現(xiàn)動脈硬化并不可怕;第二,機體的器官出現(xiàn)動脈硬化以后,如果出現(xiàn)情緒波動、運動等一些誘發(fā)事件,或者出現(xiàn)炎癥時,才會出現(xiàn)一些急性的疾?。坏谌?,要正確的看待動脈硬化,如果樂觀、積極、充滿善意地去處理人際關(guān)系,包括家庭生活各個方面,機體可以跟動脈硬化共存,生活中有好多高齡老人,雖然患有動脈硬化,但是心態(tài)良好,依然很長壽。