強直性脊柱炎該如何護理

免疫科編輯醫(yī)學科普人

11次瀏覽發(fā)布時間：2025-09-03 11:27:51

強直性脊柱炎可通過日常姿勢管理、適度運動、疼痛緩解、飲食調整、心理支持等方式護理。強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要累及脊柱和骶髂關節(jié)，可能由遺傳、免疫異常、感染等因素引起。

1、日常姿勢管理

保持正確坐姿和站姿有助于減緩脊柱變形。睡眠時選擇硬板床，避免使用過高枕頭，可平躺或側臥以減少脊柱壓力。長時間保持同一姿勢時，建議每隔一小時起身活動，避免脊柱僵硬加重。日常活動中避免彎腰提重物，必要時使用護具輔助支撐。

2、適度運動

規(guī)律進行低沖擊運動能維持關節(jié)活動度。游泳是理想選擇，水的浮力可減輕關節(jié)負擔，同時鍛煉背部肌肉。瑜伽和太極拳有助于改善柔韌性，但需避免過度扭轉脊柱的動作。每日可進行深呼吸練習和擴胸運動，防止胸廓活動受限。運動強度以次日不感到疲勞為宜。

3、疼痛緩解

急性發(fā)作期可局部熱敷緩解肌肉痙攣，每次15-20分鐘，溫度不超過40℃。遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片控制炎癥。疼痛嚴重時可嘗試物理治療如超短波、紅外線照射。夜間疼痛明顯者可調整睡眠姿勢，必要時使用藥物改善睡眠質量。

4、飲食調整

增加富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚、亞麻籽，有助于減輕炎癥反應。適量補充維生素D和鈣質，如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜，維持骨骼健康。避免高糖、高脂飲食，控制體重減輕關節(jié)負擔。戒煙限酒可降低心血管并發(fā)癥風險，同時避免影響藥物療效。

5、心理支持

慢性病程易導致焦慮抑郁情緒，可參加病友互助小組分享經驗。家屬應給予充分理解，協(xié)助患者完成日?；顒?。學習放松技巧如冥想、音樂療法緩解壓力。定期與醫(yī)生溝通病情變化，了解疾病進展和治療方案，增強治療信心。必要時尋求專業(yè)心理咨詢幫助。

強直性脊柱炎患者需長期堅持綜合護理措施，定期復查炎癥指標和脊柱活動度。注意防寒保暖避免受涼誘發(fā)癥狀，流感季節(jié)提前接種疫苗。外出時攜帶應急藥物，避免長時間保持固定姿勢。記錄每日癥狀變化和用藥情況，復診時供醫(yī)生參考。通過規(guī)范治療和科學護理，多數(shù)患者可維持較好的生活質量。

強直性脊柱炎護理

免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

上一篇：強直性脊柱炎可以控制嗎

下一篇：強直性脊柱炎怎么老是發(fā)燒