疏通奶管的按摩手法，主要是對乳腺導(dǎo)管的按摩和乳暈的按摩。另外也可以對乳頭進行按摩，乳腺導(dǎo)管的按摩是在疏通奶管的時候，可以對乳腺管局部進行按摩，一般用食指和拇指指腹以及中指的指腹，順著乳腺管的走向進行按摩。一般來講可通過腋下，把手抬起來，腋下按揉，然后往乳頭去推，能夠達到一定的疏通的效果。第二就是在乳暈周邊做三百六十度的旋轉(zhuǎn)按揉，可以促進局部的血液循環(huán)，有利于乳汁的排出，最后就像接力一樣，到乳頭的按摩，在乳頭按摩的時候，可以用拇指和食指和中指，從乳暈部分向乳頭進行擠壓，從周邊往中間擠壓，促進乳腺往外的排出，把里邊的乳汁從乳頭排出之后，有利于改善乳汁堆積的癥狀。所以手法都是相當(dāng)于是接力一樣，從腋下然后乳腺導(dǎo)管然后到乳房、乳暈、乳頭，形成連續(xù)的手法，能夠整體的改善奶管的疏通。

環(huán)跳穴的位置環(huán)跳穴位于我們的臀部，在股骨大轉(zhuǎn)子與臀裂之間連線的外三分之一處。環(huán)跳穴如何取穴病人側(cè)臥位，下腿直上腿屈曲，重心朝內(nèi)，摸到病人的股骨大轉(zhuǎn)子，然后找到臀裂，臀裂與股骨大轉(zhuǎn)子連線的外三分之一處，就是環(huán)跳穴。環(huán)跳穴的功效環(huán)跳穴可以治療局部的疼痛，如臀部的疼痛，梨狀肌綜合征，腰椎間盤突出導(dǎo)致的下肢疼痛，還可以治療臀大肌痙攣導(dǎo)致的疼痛，中風(fēng)引起的下肢活動不利，肩關(guān)節(jié)周圍炎的活動障礙等，都有一定的療效。環(huán)跳穴最合適的理療方法環(huán)跳穴理療，可以采用針灸和按摩的方法。針灸時，用75毫米針在環(huán)跳穴直刺，以病人下肢抽動為宜，之后稍微把針提高一些，留針10-15分鐘。按摩時，可以用掌根揉法，也可以用肘揉法。環(huán)跳穴理療的頻率及最佳時間根據(jù)病人的癥狀，重時一日一次，緩解后，一周1-2次。環(huán)跳穴的禁忌禁忌暴力的重刺。按摩時，也能暴力去揉，孕婦和年老體弱的人，慎用環(huán)跳穴理療。

風(fēng)池穴位置風(fēng)池穴在耳后，在胸鎖乳突肌和斜方肌之間凹陷，它入后發(fā)髻一寸半的位置上。風(fēng)池穴如何取穴在我們的后頭部，這個是斜方機，這是胸鎖乳突肌，在這兩個肌肉凹陷的位置上，這就是我們的風(fēng)池穴。風(fēng)池穴的功效各種的頭疼，不管是風(fēng)寒或者是風(fēng)熱感冒引起的頭疼，風(fēng)池穴都可以很好的改善，包括偏頭疼，它也可以治療眼睛的疾病，像視物不清，風(fēng)池穴也可以治療鼻子的疾病，像過敏性的鼻炎，另外，風(fēng)池穴也可以治療咽喉部的疾病，像慢性的咽炎，咽癢這樣的疾病，同時風(fēng)池穴它也可以治療耳朵的疾病，像耳聾耳鳴，它不光能治外風(fēng)，它也能治內(nèi)風(fēng)，它可以治療頭暈，它可以對于高血壓病產(chǎn)生作用，同時，它也可以治療各種的過敏癥，以及風(fēng)陽上擾的各種的征象。風(fēng)池穴最適合的理療方法風(fēng)池穴主要來說可以用針灸的方法，也可以用推拿的手法，另外風(fēng)池穴也可以使用灸法，也可以使用刮痧的方法。針刺的朝向是向口的位置，一般來說，用一寸半進針，針入的尺寸，大概是0.5-0.8寸。還可以用艾灸的方法，或者是進行溫和灸，要注意皮膚、頭發(fā)、毛發(fā)與艾柱之間的距離，一般來說距離5-10公分，然后灸的時間5-10分鐘?？梢圆捎霉伟?，用角刮的方式，從上往下去刮治風(fēng)池穴，也可以采用揉法，按揉這個穴位，采用食指和拇指的點揉法，也可以采用拿法。風(fēng)池穴理療的頻率及最佳時間風(fēng)池穴的治療頻率是跟病人的癥狀是相關(guān)的，如果癥狀重，比如說頭疼非常重的時候，我們可能每天治療一次到兩次，如果說病癥減輕了，像頭疼頭暈都緩解了，我們可能要一周治療2-3次為宜。風(fēng)池穴的禁忌如果不熟悉這個穴位的解剖，盡量不要用針刺的方法，風(fēng)池穴的針刺的深度，不能夠超過它固有的深度，因為跟我們?nèi)梭w的胖瘦是相關(guān)的，不能夠深入到頸髓。

手臂上的穴位也是有很多的，比如勞宮穴、魚際穴、少府穴、合谷穴等，通過緩慢按壓方式放松肌肉、常按肱中穴輕松瘦手臂，建議大家平時可以按摩這些穴位，對身體也是特別有好處的。其實身體有很多的學(xué)穴位，大家都可以了解，平時可以做好保健，對身體有很大的益處。

為了有效達到養(yǎng)生保健效果，不少人都會選擇按摩穴位的方式，不過在按摩時，每一個不同的穴位都有著一定的區(qū)別，如果想要按摩商陽穴，首先就應(yīng)該沿著肌肉按摩，另外也應(yīng)該用中指去按摩，把按摩的時間控制在2分鐘到5分鐘之內(nèi)，除此之外也需要了解一些禁忌事項。

上臂粗應(yīng)該是三焦經(jīng)不通導(dǎo)致的，手臂兩側(cè)的三焦經(jīng)一共有46個穴位，想要瘦上臂，可以對這些穴位進行按摩；也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┍『刹瑁蛘卟扇∷幬餃胤?、三線放松等方法舒筋通絡(luò)，讓手臂盡快瘦下來。

膻中穴的作用是比較多的，比如包括可以用于給產(chǎn)婦通乳就是其中的一種。此外，還可以用于平喘、呃逆、胸痹、郁證以及心動過緩等等，可以從多個方面給予患者很大的緩解作用。

曲池穴的作用有很多，比如說調(diào)和氣血、清熱解毒、疏通經(jīng)絡(luò)、消腫止痛、緩解疲勞以及提高身體免疫力等。平時沒事就可以對這個穴位進行按摩，可以對身體起到很好的調(diào)理作用。

迎香穴是人體手陽明大腸經(jīng)上面的一個穴位，位于鼻翼的兩側(cè)、鼻唇溝處。具有治療鼻塞和流鼻血以及活血通絡(luò)的作用。人體的鼻子有兩個功能：第一，鼻子是呼吸的通道，人體是要用鼻子呼吸；第二，鼻子還是一個嗅覺的器官，食物的香味是通過鼻子來聞到的。迎香穴在鼻翼的兩旁，古人把這個穴位叫做迎香穴。顧名思義，迎香穴主要還是位置決定主要治療疾病的類型，比如可以治療鼻塞、鼻出血，還有急慢性鼻炎等鼻??；此外，因為迎香穴具有活血通絡(luò)的作用，所以還可以治療面癱。

聽會穴在頭面?zhèn)炔?，靠近耳前位置。聽會穴定位在下頜骨髁狀突后方，它在耳屏間切跡的前方，需要張口取穴。中醫(yī)認為聽會穴具有開竅通耳、通經(jīng)活絡(luò)、利膽開竅、調(diào)理氣血等功效。臨床當(dāng)中聽會穴主要用于治療耳鳴耳聾、耳流膿、牙痛、下頜脫臼、口眼歪斜、面痛、頭痛等病癥。刺激聽會穴可以采用按揉的方式，將食指、中指并攏，用二指指腹按揉聽會穴2-3分鐘，長期堅持按摩，可以改善耳鳴、耳聾、中耳炎等。艾灸的方式也可以用于刺激聽會穴，將艾條點燃置于聽會穴上，距離皮膚2-3厘米處進行施灸，溫和灸聽會穴5-10分鐘，以穴位皮膚溫?zé)岬珶o明顯灼痛感為度，每天一次，可用于治療口眼歪斜、牙痛、三叉神經(jīng)痛，以及各種耳部病癥。