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膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防

發(fā)布時(shí)間:2019-12-2664437次收聽(tīng)

語(yǔ)音內(nèi)容:

膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是一種退行性病變,由多種原因引起的膝關(guān)節(jié)軟骨退化損傷、關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨反應(yīng)性增生。除年齡外,引起骨關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)因素還包括膝關(guān)節(jié)慢性損傷、超重、受傷等。預(yù)防措施主要包括:1、注意保暖、避免受涼,特別是避免長(zhǎng)時(shí)間處于陰冷潮濕的環(huán)境中。2、盡量不穿高跟鞋,要穿厚底而有彈性的軟底鞋以減少膝關(guān)節(jié)所受的沖擊力避免膝關(guān)節(jié)發(fā)生磨損。3、控制體重;防止加重膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)一旦身體超重就要積極減肥控制體重。4、參加體育鍛煉時(shí)要做好準(zhǔn)備活動(dòng),輕緩地舒展膝關(guān)節(jié),讓膝關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開(kāi)以后再參加劇烈運(yùn)動(dòng)。練壓腿時(shí)不要猛然把腿抬得過(guò)高防止過(guò)度牽拉膝關(guān)節(jié)。一般建議散步或游泳。5、經(jīng)常變換姿勢(shì),避免某個(gè)部位的關(guān)節(jié)長(zhǎng)期處于負(fù)重狀態(tài)。6、注意防止外傷,避免反復(fù)蹲起跑跳活動(dòng),避免讓關(guān)節(jié)經(jīng)受長(zhǎng)期壓力。7、合理飲食、增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。

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膝關(guān)節(jié)炎的患者可以用指壓板嗎
一般膝關(guān)節(jié)炎的患者可以用指壓板,能夠刺激局部的穴位,達(dá)到輔助治療的效果。需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行針對(duì)性改善。膝關(guān)節(jié)炎可能是膝關(guān)節(jié)軟骨退變、體重超重、不良的生活習(xí)慣等因素導(dǎo)致的。同時(shí)會(huì)伴隨腫脹、彈響、積液等多種癥狀。膝關(guān)節(jié)炎的患者一般可以用指壓板,指壓板可有效刺激足底的穴位,促進(jìn)足底的血液循環(huán),且踩指壓板也能夠鍛煉肌肉的穩(wěn)定性,使患者的身心恢復(fù)健康。除此之外,膝關(guān)節(jié)炎的患者還可采取冰敷、按摩、針灸等方式進(jìn)行緩解,若疼痛感較嚴(yán)重,可遵醫(yī)囑使用注射用頭孢西丁鈉、布洛芬片、吲哚美辛片等藥物進(jìn)行治療?;颊哌€需隨時(shí)監(jiān)測(cè)自身情況,以便于了解自身情況,做好針對(duì)性治療。建議身體出現(xiàn)異常癥狀的患者及時(shí)前往醫(yī)院檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。
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退行性膝關(guān)節(jié)炎什么情況下需要做關(guān)節(jié)清理術(shù)
退行性膝關(guān)節(jié)炎患者出現(xiàn)活動(dòng)受限、關(guān)節(jié)腫脹、發(fā)炎、劇烈疼痛、化膿等癥狀,通常需要做關(guān)節(jié)清理術(shù)。1.活動(dòng)受限:若有活動(dòng)受限情況,說(shuō)明癥狀較為嚴(yán)重,需及時(shí)在醫(yī)生的建議下通過(guò)關(guān)節(jié)清理術(shù)改善。2.關(guān)節(jié)腫脹:若病情發(fā)展嚴(yán)重,如果關(guān)節(jié)開(kāi)始腫脹,且長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)沒(méi)有消退,則可能會(huì)引起關(guān)節(jié)骨性結(jié)構(gòu)改變,需及時(shí)通過(guò)此手術(shù)進(jìn)行治療。3.發(fā)炎:若關(guān)節(jié)出現(xiàn)炎癥,有紅腫、疼痛等癥狀,避免出現(xiàn)長(zhǎng)期不治療刺激關(guān)節(jié),加重炎癥的情況。4.劇烈疼痛:若關(guān)節(jié)疼痛感嚴(yán)重,需使用此手術(shù)治療,使用此手術(shù)能緩解病情。5.化膿:若關(guān)節(jié)發(fā)生炎癥,可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)大量膿液的情況,需及時(shí)治療,以免膿液淤積在關(guān)節(jié)中,出現(xiàn)發(fā)炎的癥狀。若出現(xiàn)異常的癥狀,建議及時(shí)到醫(yī)院就診。
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膝蓋疼怎么緩解
膝蓋疼的原因膝蓋疼痛的原因有許多種類,可以分為局部關(guān)節(jié)出現(xiàn)了問(wèn)題,局部關(guān)節(jié)軟組織發(fā)生問(wèn)題以及周圍組織引起的局部的疼痛,最常見(jiàn)的膝蓋疼,來(lái)源于老年的退行性改變,也就是常見(jiàn)的骨性關(guān)節(jié)炎,當(dāng)然其他的關(guān)節(jié)疾病也可以引起關(guān)節(jié)疼痛,比如類風(fēng)濕,強(qiáng)直性脊柱炎。膝關(guān)節(jié)都是好發(fā)的位置,對(duì)于關(guān)節(jié)周圍發(fā)生韌帶,半月板軟骨的損傷,也是膝蓋疼痛產(chǎn)生的一個(gè)常見(jiàn)的情況,另外如果椎間盤突出,由于壓迫神經(jīng),神經(jīng)傳導(dǎo)的原因也會(huì)造成膝蓋周圍的疼痛,因此膝蓋疼痛要明確疾病的原因,是治療的第一位。膝蓋疼用什么藥首先膝蓋疼痛要明確病因,然后針對(duì)病因才能用藥治療。一般來(lái)說(shuō),對(duì)于疼痛采用非甾體的藥抗炎藥物治療,或者外用局部涂抹或者外用膏藥進(jìn)行治療,這是最常規(guī)的治療方法。另外需要針對(duì)病因才能采取適當(dāng)?shù)闹委熓侄巍Oドw疼的偏方對(duì)于膝蓋局部的疼痛,通常通過(guò)休息、熱敷、外用藥物以及進(jìn)行理療,都可以迅速地緩解疼痛,但是在疼痛緩解之后,還需要查找原因,進(jìn)行針對(duì)性的治療,才能達(dá)到痊愈的目標(biāo)。跑步膝蓋疼痛怎么辦跑步的姿勢(shì)不對(duì)對(duì)膝蓋造成了過(guò)度的損傷。跑步的量超過(guò)膝蓋的能力或超過(guò)肌肉能力,會(huì)明顯引起疼痛。要減少跑步的量才能緩解疼痛。還有一個(gè)原因就是膝蓋本身有疾病,退行性關(guān)節(jié)病或者半月板、軟骨有損傷,需要減少跑步、佩戴護(hù)膝,可以明顯地緩解疼痛。久站膝蓋疼痛怎么辦久站后膝蓋疼痛,減少久站是一個(gè)最主要的預(yù)防因素。另外對(duì)于膝蓋的疾病進(jìn)行早期診斷、早期治療,也是防止久站后發(fā)生疼痛的一個(gè)有效手段。
什么是膝關(guān)節(jié)炎
膝關(guān)節(jié)主要是指患者的膝關(guān)節(jié)處出現(xiàn)炎癥。這種情況通常是由于患者劇烈運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)處受到外界創(chuàng)傷,或者身體過(guò)度肥胖導(dǎo)致的。膝關(guān)節(jié)炎一般在發(fā)病初期會(huì)使患者出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛,腫脹等癥狀。如果患者不及時(shí)進(jìn)行就醫(yī),隨著病情的不斷加重,膝關(guān)節(jié)炎就會(huì)引發(fā)患者出現(xiàn)肌肉萎縮、關(guān)節(jié)變形,活動(dòng)受限等并發(fā)癥,從而對(duì)患者的身體造成嚴(yán)重?fù)p傷。所以如果患者出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)炎的情況,就要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇外服藥物或關(guān)節(jié)腔注射藥物進(jìn)行治療?;颊咴谥委熈酥螅嘧⒁庑菹?,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),還要注意不要讓關(guān)節(jié)處著涼。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:05

2021-02-02

120454次收聽(tīng)

如何判斷膝關(guān)節(jié)炎
膝關(guān)節(jié)是人體受力最大,結(jié)構(gòu)最復(fù)雜的關(guān)節(jié),日?;顒?dòng)或體育運(yùn)動(dòng)多數(shù)有膝關(guān)節(jié)參與,特別是行走,上下樓梯是現(xiàn)代人生活中必須完成的動(dòng)作,因此也就成了很容易受到損傷的部位,膝關(guān)節(jié)炎就是一種常見(jiàn)疾病,影響著我們的正常生活,那么,如何判斷膝關(guān)節(jié)炎呢?
如何防治膝關(guān)節(jié)炎
以目前膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率來(lái)看,大家不能再忽視膝關(guān)節(jié)炎的預(yù)防了,也許我們自己也會(huì)被這種疾病給威脅,所以我們要在我們能掌握情勢(shì)的時(shí)候積極主動(dòng)的采取預(yù)防措施,否則等疾病發(fā)生時(shí)就一切都晚了,那么,如何防治膝關(guān)節(jié)炎呢?
膝關(guān)節(jié)炎預(yù)防方法有哪些
人上了年紀(jì)就會(huì)出現(xiàn)各種疾病,尤其是關(guān)節(jié)炎,大部分老年人都會(huì)患有,這讓老年人非常不便,也影響了患者的身體健康,老年人學(xué)會(huì)如何預(yù)防關(guān)節(jié)炎,讓自己的晚年過(guò)的更加豐富多彩,有一個(gè)健康的身體,下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)膝關(guān)節(jié)炎預(yù)防方法有哪些。
膝關(guān)節(jié)炎怎么治療
膝關(guān)節(jié)炎是由多種原因引起的膝關(guān)節(jié)軟骨退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的一種常見(jiàn)病,臨床中多見(jiàn)于中老年人和從事重體力勞動(dòng)者,是引起老年人腿疼的主要原因。一般由膝關(guān)節(jié)退行性病變、外傷、過(guò)度勞累等因素引起,體重過(guò)重、不正確的走路姿勢(shì)、長(zhǎng)時(shí)間下蹲、膝關(guān)節(jié)受涼受寒也是導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎的原因。膝關(guān)節(jié)炎主要癥狀有膝部酸痛、膝關(guān)節(jié)腫脹、膝關(guān)節(jié)彈響等。膝關(guān)節(jié)僵硬、發(fā)冷也是膝關(guān)節(jié)炎的癥狀之一,以僵硬為主,勞累、受涼或輕微外傷而加劇,嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生活動(dòng)受限、關(guān)節(jié)僵硬。因此一旦診斷膝關(guān)節(jié)炎,必須積極治療,防止軟骨磨損,口服硫酸氨基葡萄糖促進(jìn)軟骨修復(fù),非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥緩解疼痛癥狀,同時(shí)配合針灸、熱敷等理療措施,適度功能鍛煉改善關(guān)節(jié)功能,嚴(yán)重者選擇關(guān)節(jié)鏡治療。到了骨性關(guān)節(jié)炎后期,引起了膝關(guān)節(jié)腫脹、畸形、活動(dòng)嚴(yán)重受限情況,則需行人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25

2020-02-27

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雙膝關(guān)節(jié)總是痛該怎么辦
雙膝關(guān)節(jié)總是痛需要根據(jù)病因進(jìn)行治療,因負(fù)重導(dǎo)致的可通過(guò)休息緩解癥狀,因疾病導(dǎo)致的需要用藥治療,部分患者需要手術(shù)治療,如骨性關(guān)節(jié)炎、髖關(guān)節(jié)疾病等,用藥無(wú)效時(shí)可手術(shù)治療。膝關(guān)節(jié)痛在骨科門診中較為常見(jiàn),其中雙膝關(guān)節(jié)疼痛的病人也不少,臨床中引起雙膝關(guān)節(jié)疼痛的原因很多,如:長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重及運(yùn)動(dòng)、病毒感染、兒童生長(zhǎng)痛、骨軟骨炎、骨質(zhì)疏松、滑膜炎及滑囊炎、骨性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、感染、結(jié)核、腫瘤、髖關(guān)節(jié)疾病等。在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛以后,需到正規(guī)醫(yī)院檢查,明確引起疼痛的原因,予以針對(duì)性治療。具體如下:1、長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重及運(yùn)動(dòng),需停止引起疼痛的負(fù)重及運(yùn)動(dòng),休息后癥狀可緩解;2、病毒感染,多因感冒受涼所致,予以抗病毒治療,原發(fā)病好轉(zhuǎn)后疼痛可緩解;3、兒童生長(zhǎng)痛,予以休息、避免運(yùn)動(dòng)可緩解;4、骨軟骨炎,予以患肢制動(dòng)及消炎鎮(zhèn)痛治療;5、骨質(zhì)疏松,予以消炎鎮(zhèn)痛、抗骨質(zhì)疏松治療;6、滑膜炎及滑囊炎,予以注意保暖、減少負(fù)重,口服消炎鎮(zhèn)痛藥物治療,必要時(shí)行滑膜或滑囊切除術(shù);7、骨性關(guān)節(jié)炎,早期予以休息、保暖、減少負(fù)重、消炎鎮(zhèn)痛治療,晚期予以關(guān)節(jié)置換術(shù);8、風(fēng)濕及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、感染、結(jié)核、腫瘤,予以積極治療原發(fā)病,多數(shù)局部癥狀可緩解;9、髖關(guān)節(jié)疾病,如股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良等,根據(jù)病情予以不同方式的手術(shù)治療。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:50

2020-02-27

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02:06
雙側(cè)膝關(guān)節(jié)少量積液怎么治療
患者雙側(cè)膝關(guān)節(jié)少量積液的治療要休息,口服藥物,外用藥物,用超聲波引導(dǎo)下抽。1、要休息,減少運(yùn)動(dòng)量,減少運(yùn)動(dòng)量目的是減少對(duì)滑膜的刺激。使滑膜得到休息,得到新代謝,積液就會(huì)減少。2、要口服藥物,比方腫痛安膠囊,龍血竭膠囊都會(huì)減輕積液的炎癥。3、外用藥物,比方外用一些膏藥,活血化瘀的膏藥,活血止疼膏。4、如果還不行臨床上經(jīng)常是抽積液,有條件的話,可以在超聲引導(dǎo)下抽得更準(zhǔn),之后還要用彈力繃帶再給病人纏上,讓促進(jìn)炎癥吸收。如果說(shuō)積液來(lái)源于半月板損傷,或來(lái)源于軟骨退變,這時(shí)候要處理這些疾病。
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什么是膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生
膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生和膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎,膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病,肥大性關(guān)節(jié)炎,增生性關(guān)節(jié)炎都是一個(gè)意思。核心是關(guān)節(jié)軟骨的退變,以及繼發(fā)的骨增生。關(guān)節(jié)軟骨,理論上來(lái)說(shuō)沒(méi)有血運(yùn),不能再生,臨床說(shuō)骨增生,它是退變之后長(zhǎng)出來(lái)新的骨頭。關(guān)節(jié)腔里邊也叫游離體,長(zhǎng)到關(guān)節(jié)周圍叫骨刺,都是一回事。既然關(guān)節(jié)軟骨不能再生,我們治療起來(lái)其實(shí)沒(méi)有特效辦法,有的增生,是好增生,不是壞增生,有時(shí)候增生增加穩(wěn)定性,比方說(shuō)在脛骨平臺(tái)邊上造成骨刺。增生是一個(gè)人體的一個(gè)修復(fù),一個(gè)反應(yīng)。只有引起癥狀增生才需要治療。
膝蓋酸痛是怎么回事
膝蓋酸痛是一種較為常見(jiàn)的疾病,原因很多種,膝蓋酸痛是一種癥狀,可能是以下疾病所致。1、在兒童時(shí)期,多為生長(zhǎng)發(fā)育期的生長(zhǎng)性疼痛;2、發(fā)燒感冒等由病毒引起的病毒性疼痛;3、長(zhǎng)時(shí)間站立、負(fù)重、行走及運(yùn)動(dòng)引起的肌肉軟組織的勞累性酸痛;4、膝關(guān)節(jié)外傷所致的膝關(guān)節(jié)的軟組織損傷,骨折、脫位、韌帶、半月板損傷等引起的疼痛不適;5、股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)炎、先天性髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良等引起的牽涉性酸痛;6、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等炎癥性疾??;7、膝關(guān)節(jié)及軟組織的腫瘤、結(jié)核等;8、?膝蓋部位各類手術(shù)后的疼痛。一旦出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)酸痛不適,休息無(wú)緩解甚至加重,局部紅腫熱痛或畸形,需至正規(guī)醫(yī)院檢查,明確病因,針對(duì)性治療,盡量避免可能出現(xiàn)的不良后果。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23

2019-12-26

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凍得膝蓋疼怎么辦
凍得膝蓋疼這種情況的出現(xiàn),建議患者首先要做的事情,就是做好保暖工作,以免病情加重。其他可以采取一些具有活血功效的中草藥熬制,然后再進(jìn)行燙洗,一般每次2次到3次就可以有效緩解了。除此以外,也可以還可以采取一些溫敷以及按摩等處理。
什么是膝關(guān)節(jié)人工關(guān)節(jié)置換術(shù)
通過(guò)膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)能夠讓患者重新?lián)碛小靶碌摹毕リP(guān)節(jié),能夠更好地進(jìn)行生活和運(yùn)動(dòng)。膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)就是通過(guò)手術(shù)的方式把假體放到腿部當(dāng)中,調(diào)整髕骨的運(yùn)動(dòng)位置。另外在進(jìn)行手術(shù)以后,需要預(yù)防下肢靜脈血栓以及需要及時(shí)對(duì)關(guān)節(jié)進(jìn)行檢查,定期的檢查能夠讓關(guān)節(jié)更好地使用。并且積極的康復(fù)訓(xùn)練能夠讓運(yùn)動(dòng)更加靈活。
膝關(guān)節(jié)炎怎么調(diào)養(yǎng)
膝關(guān)節(jié)炎的調(diào)理,原則上是需要減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷;適當(dāng)?shù)目刂企w重,避免長(zhǎng)時(shí)間讓膝關(guān)節(jié)固定在同一個(gè)姿勢(shì);穿合適的鞋子,以達(dá)到減震的效果;減少膝關(guān)節(jié)的損傷,并且需要避免手提或者背負(fù)重物,這些動(dòng)作可以增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷。膝關(guān)節(jié)炎的病人應(yīng)該減輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷,所以不太適合太劇烈的運(yùn)動(dòng)。例如深蹲、跑步,這些體育活動(dòng)項(xiàng)目是不宜參加的。但是有一些運(yùn)動(dòng)確實(shí)可以,例如散步、慢走、游泳、太極拳、瑜伽等,活動(dòng)度幅度不大的運(yùn)動(dòng)是比較合適的,尤其是水中的運(yùn)動(dòng),水具有浮力可以減少關(guān)節(jié)的負(fù)荷,比較適合關(guān)節(jié)炎的病人。對(duì)于出現(xiàn)癥狀以后可以進(jìn)行藥物的治療,這些藥物主要選擇激素注射或者直接關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉等等藥物。通過(guò)治療癥狀改善了以后,我們需要在日常生活中改善一些不良的習(xí)慣,以及減少體力活動(dòng)的強(qiáng)度。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39

2018-12-13

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