經(jīng)常便秘怎么治
發(fā)布時(shí)間：2019-07-1257877次收聽
語(yǔ)音內(nèi)容：
經(jīng)常便秘要多食用含有膳食纖維的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣、嘗試做排便的運(yùn)動(dòng)。
便秘在臨床中多見，便秘患者長(zhǎng)期地出現(xiàn)便秘的癥狀，這時(shí)首先要區(qū)分便秘的性質(zhì)。功能性便秘比較多見，這時(shí)表明腸道的功能出現(xiàn)了一些問題，就需注意以下幾個(gè)方面：
一、多食一些含有膳食纖維食物。
二、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，腹部的按揉運(yùn)動(dòng)，能夠幫助腸道更好的把糞便排出體外。
三、很多老年患者情緒非常焦慮，越焦慮時(shí)排便越困難，要緩解心情，不要讓焦慮的情緒影響排便。
四、養(yǎng)成良好的排便的規(guī)律，做一些排便的動(dòng)作，提肛運(yùn)動(dòng)，都有助于緩解便秘的癥狀。
五、便秘跟外界因素非常相關(guān)，比如地域的變化，即使沒有便意，也要可以嘗試做排便的運(yùn)動(dòng)。飲食、情緒、運(yùn)動(dòng)對(duì)便秘的緩解都密切相關(guān)，不能只注重一個(gè)環(huán)節(jié)，要綜合起來(lái)進(jìn)行調(diào)整。
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經(jīng)常便秘要多食用含有膳食纖維的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣、嘗試做排便的運(yùn)動(dòng)。
便秘在臨床中多見，便秘患者長(zhǎng)期地出現(xiàn)便秘的癥狀，這時(shí)首先要區(qū)分便秘的性質(zhì)。功能性便秘比較多見，這時(shí)表明腸道的功能出現(xiàn)了一些問題，就需注意以下幾個(gè)方面：
一、多食一些含有膳食纖維食物。
二、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，腹部的按揉運(yùn)動(dòng)，能夠幫助腸道更好的把糞便排出體外。
三、很多老年患者情緒非常焦慮，越焦慮時(shí)排便越困難，要緩解心情，不要讓焦慮的情緒影響排便。
四、養(yǎng)成良好的排便的規(guī)律，做一些排便的動(dòng)作，提肛運(yùn)動(dòng)，都有助于緩解便秘的癥狀。
五、便秘跟外界因素非常相關(guān)，比如地域的變化，即使沒有便意，也要可以嘗試做排便的運(yùn)動(dòng)。飲食、情緒、運(yùn)動(dòng)對(duì)便秘的緩解都密切相關(guān)，不能只注重一個(gè)環(huán)節(jié)，要綜合起來(lái)進(jìn)行調(diào)整。
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什么是出口梗阻性便秘
出口梗阻性便秘通常指的是排便出口附近的組織或者器官有功能性的變化，從而導(dǎo)致了大便不能夠正確的排出。大便長(zhǎng)時(shí)間的滯留在體內(nèi)，就會(huì)引起這種梗阻性的便秘的癥狀。出口梗阻性的便秘有很多種原因，可能和盆底肌的功能紊亂這種情況所導(dǎo)致，也可能與直腸內(nèi)的套疊、直腸前突、盆腔的臟器下垂等等病情也有關(guān)系。可以到醫(yī)院通過一些專業(yè)的手段，比如說(shuō)結(jié)腸鏡或者肛門直腸鏡、排糞造影等等這些檢查來(lái)確定病因。在確定病因以及確定診斷以后，可以通過服用一些緩瀉的藥物來(lái)治療，也可以通過灌腸、水療以及手術(shù)的方法來(lái)治療出口梗阻性的便秘，改善這種便秘的癥狀。
減肥期便秘怎么調(diào)理
減肥期便秘一般容積類的通便藥，也就是容積類的瀉藥，包括乳果糖、福松等，會(huì)改變大便的性狀，讓大便的體積增加，增加大便的水分，改變腸道的pH值，服用后排出的大便類似于正常的大便。減肥期間出現(xiàn)便秘患者在治療同時(shí)，也要注意以下生活方式的調(diào)理1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每日需食用定量的蔬菜、水果，早晚空腹吃蘋果1個(gè)或每餐前吃香蕉1-3根。3、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，比如仰臥屈腿、深蹲起立、騎自行車等能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng)，孕婦應(yīng)該積極散步，做些輕度的家務(wù)來(lái)活動(dòng)身體，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于促進(jìn)排便。4、晨起空腹飲1杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動(dòng)，加強(qiáng)通便作用。5、主食不要過于精細(xì)，要適當(dāng)進(jìn)食粗糧。6、每晚睡前按摩腹部，糾正不規(guī)律的排便習(xí)慣，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。7、保持心情舒暢，生活要有規(guī)律。
開塞露的用法
開塞露可以擠出少許液體潤(rùn)滑注藥管，緩慢插入肛門，合并痔瘡患者，動(dòng)作要特別輕柔，避免引起出血，然后將藥液擠入直腸內(nèi)，保留5到10分鐘后排便。開塞露是目前便秘患者應(yīng)用最廣泛藥物。應(yīng)用開塞露前，應(yīng)有醫(yī)生進(jìn)行常規(guī)指診，排除低位直腸癌可能。使用開塞露時(shí)方法如下，患者應(yīng)取左側(cè)臥位，兩腿屈曲、暴露臀部，必要時(shí)候可以抬高臀部。開塞露品牌較多，不同品種經(jīng)由專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)后才可以使用、比如說(shuō)蓋封類開塞露，將開塞露頂端蓋打開后，要檢查開塞露注藥管是否光滑，以免損傷肛門或直腸。剪口開塞露，自行剪口時(shí)，不要把口剪得過于尖銳，避免損傷肛門或直腸。
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便秘出血怎么辦
便秘出血首先要到醫(yī)院去就診，做進(jìn)一步檢查。不主張病人自己去藥店買藥，比方說(shuō)去藥店買一點(diǎn)痔瘡藥、止血藥。我們建議患者最好到?？漆t(yī)院去做檢查，通過肛門指診檢查或者肛門鏡檢查，看看是不是有痔瘡。如果說(shuō)檢查了痔瘡也不是很重，又有便秘出血，還要考慮患者出血的是鮮紅色的，還是暗紅色的，所以患者最好做腸鏡檢查。如果說(shuō)腸鏡檢查除外了腸道腫瘤，我們就可以用一些止血藥治療，比如云南白藥、致康膠囊，也可以加用西藥口服、靜脈止血治療。如果便秘出血很多，要查一下血常規(guī)，看看是不是有貧血，如果血色素很低，用一些補(bǔ)血的藥已經(jīng)很難辦了，甚至可能要輸血治療，如果輸血效果還不好，那必要時(shí)也要做手術(shù)治療。
02:31
便秘危害
便秘常見的危害：第一，可以引起肛門直腸疾病的發(fā)生，比如長(zhǎng)期便秘，最容易引起肛裂，肛裂又加劇了便秘的發(fā)生，便秘、肛裂是一個(gè)惡性循環(huán)。第二，便秘可引起痔瘡的發(fā)生。第三，便秘還容易誘發(fā)出血，容易大便帶血。第四，如果得了便秘以后，長(zhǎng)期吃瀉藥，可以導(dǎo)致結(jié)腸黑變病，又加劇了便秘的發(fā)生。第五，便秘以后可以造成患者的情緒變化，比如焦慮抑郁、或者躁狂。第六，便秘可以誘發(fā)結(jié)腸息肉的發(fā)生。輕度的結(jié)腸息肉一般不會(huì)惡變，但是息肉時(shí)間長(zhǎng)以后也容易引起一些癌變。
孕婦便秘吃哪些水果
孕婦在妊娠期間可能會(huì)發(fā)生便秘。由于處于一個(gè)特殊的生理期，所以在用藥方面需要特別謹(jǐn)慎。我們可以采用一些水果進(jìn)行輔助以利于便秘癥狀的緩解。一般我們推薦如下的水果，火龍果?；瘕埞胸S富的礦物質(zhì)，有鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素。對(duì)于孕婦上火防止便秘有好處。但是要注意，如果有過敏、容易發(fā)濕疹的不適合食用火龍果。西紅柿是我們推薦的第二種水果。西紅柿，一年四季都可以看到，夏季最多，最甜，營(yíng)養(yǎng)最豐富，也可以防止便秘。另外還有梨、蘋果，這些水果由于富含豐富的纖維素以及多種維生素和礦物質(zhì)，有利于便秘癥狀的緩解，推薦食用。
老年人便秘如何解決
老年人便秘首先最為基礎(chǔ)治療是讓病人養(yǎng)成好的排便的習(xí)慣，每天定時(shí)去排便，糾正患者不良的飲食結(jié)構(gòu)。如谷物、蔬菜、水果、肉類、油脂，都要適當(dāng)攝入。建議老年人適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如果便秘得不到好轉(zhuǎn)，可以適當(dāng)加用藥物。藥物治療不主張用含有大黃、番茄葉這些刺激瀉藥。藥物治療如果效果不好，還可以考慮進(jìn)行外科手術(shù)治療。一，可以應(yīng)用比較緩和的緩瀉劑，比如口服溶液、滋補(bǔ)肝腎潤(rùn)腸通便的藥物，如芪蓉潤(rùn)腸口服液都可以應(yīng)用，不會(huì)產(chǎn)生明顯依賴作用。二，如果患者有冗長(zhǎng)綜合征，腸道解剖結(jié)構(gòu)的改變引起問題，可以考慮進(jìn)行外科手術(shù)治療。進(jìn)行外科手術(shù)治療一定是在應(yīng)用這些基礎(chǔ)治療、藥物治療上起不到效果以后才采取的辦法，因?yàn)樾g(shù)后可能會(huì)有其他方面的并發(fā)癥。
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便秘者日常生活注意什么
便秘在生活中是一種常見疾病，不僅給生活和工作帶來(lái)很多困擾，對(duì)患者的心里也產(chǎn)生很大負(fù)擔(dān)。便秘者在平時(shí)應(yīng)注意心情愉悅，生活要有規(guī)律。主食不要過于精細(xì)，要適當(dāng)吃些粗糧。進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛是最重要的。
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